Old English onje - a ọna lati tẹẹrẹ ikun

Ni British wiwọ ile-iwe fun ọlọrọ odomobirin lati aristocratic idile wà gan gbajumo Old English onje. Ni awọn Fikitoria akoko, abẹ die-die kọ girl, lai yi didara nwọn wà soro lati ri a dara keta. Itọsọna lọọgan ṣe nla akitiyan lati pansionerki wò bi a gidi iyaafin. Ni ibamu si awọn ti gba wiwo, a otito iyaafin yẹ ki o ni a itanran okan, ni a slender ọwọ, ati ki o kan dín ẹgbẹ. Laanu, ko gbogbo akẹẹkọ ní iru niyelori agbara. Ati ti o ba awọn ti o tọ sisanra ti ọwọ je ko ṣee ṣe, ki o si ra a kekere ikun wà oyimbo lagbara. A ti lo awọn Old English onje, eyi ti o ti lo ni fere 90% ti awọn lọọgan ti England.

Awọn ọja ni akoko iye owo jẹ ohun gbowolori, ati diẹ ninu awọn spiteful alariwisi ti jiyan wipe ni ọna yi ifẹhinti olori wa ni gbiyanju lati fi lori ounje. Jẹ pe bi o ti le, lati akoko si akoko ṣugbọn gbogbo awọn odomobirin won fi lori dukiya akojọ, lai ti won ara iru. Diẹ ninu awọn wiwọ onje lo 4 igba odun kan, ni awọn Elo siwaju sii ni igba - lẹẹkan gbogbo diẹ osu tabi paapa ọsẹ. Old English onje ti a ti lo 5 ọjọ, nigba eyi ti akoko o si mu kan diẹ kilo apọju. Po tinrin girl lọ ni ìparí fun orisirisi awujo iṣẹlẹ, ti o tun lo lati wa ni a pupo lati je. Aristocratic tara ti tun lo yi onje, eyi ti laaye wọn lati ṣe lai si corsets.

Old English onje: Akojọ

1 ọjọ

Breakfast: boiled omi oat arọ kan, a gilasi ti unsweetened lagbara tii.

Ọsan: a ife tii, adie bimo pẹlu kan bibẹ pẹlẹbẹ ti akara, iyo omitooro ti wa ni laaye.

Ale: a ife tii, a bibẹ pẹlẹbẹ ti akara, sere fi òróró (bota).

ọjọ 2

Breakfast: a awo ti oatmeal, a ife tii.

Ọsan: Adie Eyin - meji ege, a nkan ti akara pẹlu bota ati kan bibẹ pẹlẹbẹ ti warankasi, kan to lagbara tii

Ale: 2 ona yabloki-.

ọjọ 3

Aro: tii pẹlu Jam (1/3 ago).

Ọsan: adie ẹsẹ ati ki o kan ife tii.

Ale: boiled awọn ewa - ọkan awo.

ọjọ 4

Breakfast: a awo ti oatmeal, kan ife ti lagbara tii.

Ọsan: mẹta adie eyin.

Ale: eso - pia 2.

ọjọ 5

Breakfast: a bibẹ ti akara pẹlu warankasi ati bota, kan gilasi ti unsweetened tii.

Ọsan: adie ẹsẹ ati kan gilasi ti wara.

Ale meji boiled poteto, kan ife tii.

Ipanu ti nigbagbogbo je ti lagbara tii lai gaari.

Bi le ti wa ni ri lati akojọ, a onje ti English odomobirin wà gan dukiya ati ki o je ti nipa 800 awọn kalori. Ni akoko kanna, a onje ọlọrọ ni awọn ọlọjẹ, ati awọn iye ti carbohydrates ni o ti wa ni dinku. Akara jẹ dara lati lo gbogbo alikama, ki o si dipo Jam ipele ti ibùgbé Berry Jam. Laaye lati ropo adie drumsticks jinna eja. Black lagbara tii afikun ohun ti nse àdánù làìpẹ. Gbogbo awọn ọja wa o si wa, ni akoko ti won ikẹkọ yoo gba oyimbo kan bit, eyi ti o jẹ ohun anfani onje. Bawo ni mo ti padanu àdánù lori yi onje? So 5-10 kilo ti o ba wa išẹlẹ ti lati tun ni iru akoko kukuru kan, sugbon lati xo 3-4 kg le je.

Sibẹsibẹ, nutritionists ko ba so gun-igba lilo ti iru kan onje, eyi ti o sope kan onje Old English. Reviews so wipe iwa funnilokun igbesi aye yoo jẹ soro. Bakannaa, a onje kekere ninu unrẹrẹ ati ẹfọ, ki o wa ni lati Monday to Friday, lilo ti Vitamin awọn afikun. Pẹlu itọju ti o jẹ dandan lati ni ibamu pẹlu kan iru akojọ si awọn eniyan ti o ni ounjẹ eto arun. Miran ti caveat: nigba ti dieting o ko ba le lo iyọ, ki awọn idunnu ti o kan o ko si gba o. Ti o ba le gbe pẹlu awọn idiwo, ki o si pa si a onje ati lero bi a gidi English iyaafin.