Obe pẹlu cereals: awon ilana ati sise imuposi

Obe pẹlu awọn cereals - ohun bojumu ojutu fun awon ti o ni ife lati jẹ ipon ati ti nhu. Wọn ti wa ni ki Oniruuru ti ẹnikẹni le yan fun ara wọn ni julọ yẹ aṣayan.

fun onje

Ọpọlọpọ awọn ma ko paapaa mọ pe Obe pẹlu cereals le jẹ gidigidi wulo fun awọn eniyan ara. Ni idi eyi a ti wa ni sọrọ nipa pataki kan ẹka ti akọkọ ṣe awopọ. Wọn ti wa ni a npe ni "mucous Obe." Wọnyi n ṣe awopọ ti wa ni classified bi ti ijẹun, ti o ni ara sọrọ si wọn oto-ini. Iru dani Obe pẹlu cereals gan asọ ikolu lori awọn ti abẹnu Odi ti awọn ifun, ju ṣẹda ọjo ipo fun lẹsẹsẹ ni apapọ. Àmúlò wa ni niyanju lati lo wọn si yatọ si awọn ẹgbẹ ti awọn eniyan:

• ọmọ ọmọ;
• awọn agbalagba;
• awon ti o ti wa ni wiwo won àdánù ati ki o fẹ lati padanu àdánù.

Cook Obe pẹlu cereals iru rọrun. Yi ilana ni kekere kan akoko n gba, ṣugbọn awọn esi justifies iru inawo. Fun apẹẹrẹ, lati ṣeto a slimy bimo ti, o le nilo: 40 giramu ti oatmeal 1 ife ti wara ati itele omi, ½ aise ẹyin apo, 10 giramu ti bota ati 4 giramu gaari.

Sise Ọna:

1. Ni ikoko kan ti farabale omi yó oats ati sise o fun wakati kan ni kekere ooru.
2. Abajade omitooro rọra igara, lilo kan ti o rọrun gauze tabi sieve. Ku ti cereals ko yẹ ki o wa ni titẹ.
3. Omitooro igara sinu kanna saucepan ati ki o mu lati kan sise lẹẹkansi.
4. Apo daradara adalu pẹlu wara, ati ki o si laiyara agbekale yi adalu sinu bimo.
5. Ni ibamu si lenu, fi kekere kan iyo ati suga ti o ba wulo.

Fun awọn igbaradi ti bimo ti dipo ti omi, o le lo setan-ṣe omitooro. Eleyi yoo ṣe awọn satelaiti ani tastier ati siwaju sii didun.

Awọn gbajumọ Pickle

Nibẹ ni o wa awopọ ti niwon ewe, faramọ si fere gbogbo eniyan. To iya mi ni akoko mo ti ko mura kan ti nhu Pickle pẹlu sisanra ti pickles? Awọn oniwe-oto lenu ko si si kun adun ọpọlọpọ duro gun ninu awọn iranti. Sibẹsibẹ, gbogbo obirin ti wa ni ngbaradi awọn oniwe-ara ọna. Fun a visual àpẹẹrẹ yẹ ki o fara ro rassolnik ohunelo pẹlu barle ati cucumbers. A lo awọn wọnyi eroja: Eran pẹlu egungun (fun omitooro), ọdunkun, barle, karọọti, alubosa, tomati lẹẹ (tabi ketchup), pickles (tabi pickled), turari (Bay bunkun, iyo, ata, dill ati parsley ).

Awọn ilana ti ngbaradi awọn bimo pẹlu awọn wọnyi awọn igbesẹ:

1. First, o gbọdọ ṣeto awọn omitooro. Lati ṣe eyi, fi awọn eran ni a saucepan pẹlu tutu omi ki o si fi o lori adiro. Lẹhin ti farabale, awọn omi ọwọ iná le ti wa ni ṣe kere.
2. Ni awọn farabale omitooro lati kun barle ati sise ti o wakati kan ati ki o kan idaji.
3. Nigba akoko yi, awọn eran yoo ni akoko lati Cook. O jẹ pataki lati gba awọn skimmer, free lati egungun ati pin si ona, lekan si fi ni kan saucepan.
4. Ni kete ti awọn barle jẹ fere šetan, fi awọn bó ati diced poteto.
5. Bayi o le bẹrẹ lati se epo. Iwọ yoo nilo alubosa, Karooti ati pickles. Awọn ọja gbọdọ akọkọ wa ni ti mọtoto. Lẹhin ti o, ki nwọn ki o wa ni ti mọtoto ati ki o itemole: awọn alubosa ati kukumba - cubes ati Karooti - grated.
6. Ni a frying pan ooru ni epo daradara.
7. Saute awọn alubosa ati karọọti.
8. Fi kukumba ati kekere kan ipẹtẹ awọn Abajade adalu.
9. Tẹ pasita awọn ọja ki o si fun simmer fun 2-3 iṣẹju.

10. Ni kete bi awọn poteto yoo jẹ setan, zazharku le fi kun si ikoko.

11. A iṣẹju diẹ lẹhin yiyọ ti awọn ayẹwo ti o ba wulo lati fi turari ati ewebe.

Awọn ohunelo ti a se pẹlu barle ati kukumba ni irorun. Ni atijọ Russia a bimo ti kà a "ko dara eniyan satelaiti." Sugbon kekere kan nigbamii, rẹ oto lenu abẹ ani nipa asoju ti adajọ ọla.

Fast ati ki o rọrun

Eyikeyi Cook le jerisi pe pẹlu barle bimo ti jẹ diẹ nutritious, wulo ati nutritious. Ko si iyanu gbogbo awọn amoye ni imọran lati ni a onje ninu rẹ ojoojumọ onje. Lati mura mora ọdunkun bimo pẹlu groats, awọn wọnyi irinše le wa ni ti nilo: a idaji lita ti omitooro (adie, olu, ẹran ẹlẹdẹ tabi eran malu), Bay leaves, dudu ata bata Ewa, iyọ, 0,9 kilo ti poteto, 150 giramu ti arọ (oats, barle, jero, iresi tabi barle) 125 g Karooti ati alubosa, parsley root 35 giramu, 25 giramu Ewebe epo (tabi awọn miiran sanra) ati 200 giramu ti eyikeyi eran.

Ọna ti igbaradi ti yi satelaiti jẹ gidigidi o rọrun:

1. Lọtọ, sise awọn lọrá. Ni awọn nla ti iresi tabi semolina wa ni ti beere.
2. Peeli awọn poteto ati ki o ge sinu cubes.
3. Saute ge alubosa, parsley ati Karooti.
4. Omitooro sise ati ki o ki o si fi podvarennuyu cereals, poteto, zazharku ati turari ni o.
5. Cook fun 25 iṣẹju lori alabọde ooru.

Ki o to sìn ni iru bimo ni o dara lati fi awọn alabapade ge parsley.

lenu àse

Nibẹ ni ọkan awon ohunelo fun eyi ti o le mura ìyanu kan Ewebe bimo pẹlu barle. Fun ise ti o nilo awọn wọnyi awọn ọja: 2 liters ti omitooro ti Ewebe (tabi itele ti omi), 200 giramu ti eso kabeeji ati iye kanna ti iresi, 1 alubosa, Karooti, 3 poteto, podu ata, 2 tomati, 35 giramu ti Ewebe epo, iyọ, 25 giramu ti alabapade ọya ati kekere kan ata.

Awọn satelaiti ti wa ni pese sile bi wọnyi:

1. First nọmba yẹ ki o wa daradara rinsed.
2. Shred awọn eso kabeeji, ati awọn iyokù ti awọn ẹfọ ge sinu kekere cubes.
3. Alubosa, Karooti ati ata sisun ni gbona epo ni a frying pan.
4. Prefab omitooro sise ati ki o si fi si o miiran gbona zazharku, eso kabeeji ati poteto. Awọn adalu yẹ ki o wa warmed maa.
5. Lẹhin ti tun-yó farabale iresi ki o si fi awọn tomati.
6. Lati lenu fi turari wa.

Opin ti awọn ilana ti wa ni ṣiṣe nipasẹ awọn afefeayika ti ẹfọ. Croup akoko yi, ju, ni yio je to. Yi bimo ni ko pataki lati ta ku. O le jẹ lẹsẹkẹsẹ tú sinu awọn abọ ki o si pe gbogbo awọn si tabili.