Ni ilera aro - warankasi fritters

To dara ati ki o ni ilera aro - yi jẹ gidigidi pataki fun eyikeyi eniyan. Ni ibere fun ọjọ kan lati lero ti o dara, o nilo lati ni aro ati saji rẹ batiri fun awọn iṣẹ rere. Ati fun eyi ti a nilo awọn amuaradagba ati, dajudaju, vitamin ati awọn ohun alumọni. Eyi ti ọja lati yan? A pupo ti wulo oludoti ni awọn warankasi. On o jẹ awọn protagonist ti oni wa ohunelo. Ati awọn ti a yoo mura pancakes warankasi.

Mo ro pe o mọ pe kasi ni a mba, bi daradara bi omode ounje. O ti wa ni a npe ni ani "ounje ti mo ko si taboos." Amuaradagba, amino acids, kakiri eroja, vitamin - o ni gbogbo nibẹ ni Curd. Nitorina Curd fritters yoo riri gbogbo awọn ti o jẹ ti wọn. Ranti, fun daju rẹ Sílà igba ni owurọ regaled ti o pẹlu awọn ipanu. Pancakes pese sile ni awọn 16th orundun, nikan lati pè wọn otooto: olazhki, olanki, alyabyshi ... Toju rẹ ebi ati awọn ti o.

O ko nilo ohunkohun pataki: 400 g Ile kekere warankasi. (Niyanju sanra lati 5% si 10%), eyin 5 ege 200 c. alikama iyẹfun, 50 g. suga, kan fun pọ tabi meji ti iyo ati, ti o ba fẹ, o le fi fanila si sample ti a ọbẹ tabi 1/2 teaspoon fanila gaari. Nibo ni iwukara? Bẹẹni, ma wa ko le ya, awọn iwukara ninu ohunelo nibẹ. Ati awọn ẹwà rẹ kasi fritters jèrè ni laibikita fun nà ẹyin eniyan alawo funfun.

Gbogbo awọn ọja ti wa ni pese ati awọn ti o ba setan lati Cook. Lati bẹrẹ pẹlu, ya awọn eyin ati ya awọn yolks lati awọn eniyan alawo funfun. Awọn ọlọjẹ ti wa ni fi kan lori iṣẹju diẹ ninu firiji. Ni a lọtọ ekan, darapọ kekere warankasi, ẹyin yolks, 25 gr. suga ati ki o fanila. Lo ohun ina aladapo tabi idapọmọra ati ki o ṣe kan dan kekere warankasi. Tẹsiwaju si awọn ọlọjẹ. Nibẹ ni esan ko le se lai kan aladapo. Ranti wipe awọn ọlọjẹ ti wa ni daradara nà, o jẹ pataki pe won ko gba a nikan giramu ti ẹyin apo! Lo nikan o mọ ki o si gbẹ awọn awopọ! Ki chilled, lu alawo. Fi kan fun pọ ti iyo fun wọn ni akọkọ (bi nwọn ti jinde yiyara). Ki o si awọn ti o ku 25 c. gaari. Lu awọn eniyan alawo funfun titi idurosinsin ga ju (bibẹkọ ti Curd fritters lọ ti ko tọ ọti). Bayi fara ati ki o maa illa pẹlu awọn amuaradagba Curd ibi-. Lo ṣiṣu tabi onigi spatula fun dapọ wọnyi eroja. Ibi-yẹ ki o gba fluffy. Bayi trickle fi awọn sifted iyẹfun ati ki o tẹsiwaju lati dabaru. Jẹ ki emi wi fun nyin a ìkọkọ. Awọn esufulawa ni ko opal, pò o ni ọkan itọsọna nikan. Ti o ti wa, boya lati ọtun si osi ni kan Circle, tabi idakeji. Awọn esufulawa ti šetan. Preheat a frying pan din-din awọn fritters kasi lori alabọde ooru ni ẹgbẹ mejeeji. Ko ba gbagbe lati tú sinu pan kekere kan Ewebe epo. Ohunelo "Warankasi Fritters" ni o rọrun ki o si ko ni beere a pupo ti akitiyan lati mura. Bakannaa, gbiyanju awọn nigbamii ti akoko lati beki muffins ni lọla. O kan fi kan tablespoon ti iyẹfun on parchment iwe ati ibi ni adiro fun 30-40 iṣẹju ni 180 iwọn. "Viola!" (Voila), bi awọn French sọ, ati awọn ti o ni lori tabili pancakes warankasi, jinna lai epo. O ti wa ni pataki lati ko ṣii lọla titi ti Pancake ti ko ba flushed.

America jẹ pancakes pẹlu Maple omi ṣuga. English ti wa ni yoo wọn pẹlu apple Jam. Norwegians dà wọn Jam ti eso beri dudu tabi blueberries. Ati awọn ti o ko ba le fi nyapa lati Russian atọwọdọwọ ati ki o je pancakes pẹlu ekan ipara tabi o kan pé kí wọn wọn pẹlu powdered gaari. Wọn ti wa ni dun ati wara. Ati awọn ọmọ dùn lati tú wọn servings ti chocolate topping. Ṣe awọn ti o irorun. Illa suga 80 g., 100 milimita ti wara, koko 50g. sitashi ati 1 tablespoon (50 c le fi kun. chocolate). Fi lori ooru ati ki o simmer titi thickened. Topping setan.

Gbà mi, gbogbo ọjọ bayi awọn ọmọ yoo beere ọ lati Cook warankasi pancakes, ani awon ti o ko ba fẹ warankasi. Pamper rẹ feran eyi, sugbon ko ba gbagbe nipa ara rẹ! Ki o si bi nigbagbogbo, Mo fẹ o a gba bi ire!