"Laktomin 80": agbeyewo. idaraya ounje

Awọn anfani ati ewu ti idaraya ounje loni ti wa ni ko gbọ nikan ni ọlẹ, ṣugbọn wípé jẹ ṣi nibẹ ni yi, nwon. Jẹ ká gbiyanju lati wa jade jọ lori oro yi. Loni a yoo soro nipa awọn ilamẹjọ idaraya ounje a npe ni "Laktomin 80". A awotẹlẹ ti o loni lati ri ohun ti o rọrun, nitori awọn whey amuaradagba ile ise jẹ ohun gbajumo.

Ni whey amuaradagba là ọ owo

Ifẹ si kan lulú ni a ifowo, ti o ba wa, dajudaju, ro wipe o ti wa ni si sunmọ ni opolopo ti amuaradagba fun jo kekere owo, nitori ti o ni se lati egbin awọn ọja ti ifunwara gbóògì. Sugbon ni o daju, ti o ba ti a afiwe, fun apẹẹrẹ, "Laktomin 80" (a awotẹlẹ ti o kù ani awọn asiwaju ẹlẹsin orilẹ-bọọlu egbe, pipe o julọ ti ifarada ati ki o ga-didara abinibi whey amuaradagba) pẹlu adayeba awọn ọja (eran, warankasi, Ile kekere warankasi), o wa ni jade wipe nwọn na nipa kanna. Dajudaju, ropo deede onje on amuaradagba koju jẹ soro, bi daradara bi idaraya ounje fun ohun elere jẹ soro lati ropo eran. Sugbon si tun fẹ lati ri awọn illustrative isiro. Fun apẹẹrẹ, a kilo ti whey amuaradagba "Laktomin 80" yoo na o 800 rubles, ṣugbọn awọn fojusi ti amuaradagba ni o 80%, ie, a kilogram ti funfun amuaradagba yoo na 1000 rubles. Ni Tan, ni adie igbaya ni 22% amuaradagba, sugbon o jẹ tọ 230 rubles. Ti o ni a abajade ti awọn ti iye owo jẹ fere kanna.

Pure amuaradagba tabi kemistri

Jasi ko bi nira lati fi fun awọn ti kanna iye ti ọja ti yoo gan ṣiṣẹ fun awọn anfaani ti ara rẹ. Sibẹsibẹ, nibẹ ni o wa Abalo boya o gan ki rosy? Gidigidi lati gbagbo, paapa ti o ba ti a ro awọn amuaradagba koju pẹlu o yatọ si fenukan. O ti wa ni o yato kun sweeteners ati awọn eroja, dyes ati ki o ma. Dabobo rẹ ara lati wọnyi additives, o le, lilo ni rọọrun amuaradagba lati kan gbẹkẹle olupese, eg "Laktomin 80". A awotẹlẹ ti o ko le jẹ buburu, nitori ti o ti wa ni ti tẹdo nipasẹ isejade ti o tobi ati ki o pataki German ile, ati awọn egeb ni ayika agbaye ní diẹ ẹ sii ju to. Awọn iṣẹ ni ratio "owo-didara".

Original tabi iro

Ni pato, ti o ba ti o ba ra awọn lulú ni ko ninu awọn oniwe-atilẹba apoti, ti o jẹ nla kan ni anfani lati kọsẹ lori a iro. Ni idi eyi, awọn gaju le jẹ gidigidi o yatọ, fun ni otitọ wipe lati gba owo ni pipa ti o ba wa fun adayeba ọja lati awọn asiwaju olupese ti idaraya ounje ni Europe, bi "Laktomin 80". Fifọwọkan tun le jẹ poku Chinese koju tabi, ni o dara ju, skimmed wara. Bi o lati da a fake? Dajudaju, o jẹ ti o dara ju lati ra de ni awọn ile-itaja, ibi ti a ifọwọsi onisowo fun daju yoo fun o ni pato ohun ti o fẹ. Ti o ba ti yi ni ko ṣee ṣe, ra koju nikan ni atilẹba apoti, ibi ti awọn aami yoo fihan pe awọn awọn akoonu ti a omi amuaradagba akoonu ti eyi ti o jẹ 80%.

Boya awọn amuaradagba jẹ ipalara si ilera

Esan ohun pataki ibeere fun ẹnikẹni ti o ti pinnu lati isẹ lepa awọn idaraya. Laisi kan ti o dara ipese isan yoo ko dagba, ati awọn ti o mu ki o ṣee ṣe lati gba a koju ti funfun amuaradagba ipele lai afikun impurities ni sanra ati carbohydrates. Eleyi tumo si wipe ara sanra yoo dinku, ati labẹ ti o si farahan isan iderun. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn eniyan mistakenly dapo pẹlu awọn sintetiki amuaradagba ati sitẹriọdu amúṣantóbi ti. Ni o daju o ti wa ni ko ohun kanna, sibẹsibẹ, sọrọ nipa boya ilera amuaradagba jẹ ipalara, o jẹ pataki lati ranti wipe o nilo lati ya o tọ, labẹ awọn itọsọna ti idaraya dokita. Ṣugbọn ara-yan ara wọn awọn ọlọjẹ, fojusi lori awọn imọran ti awọn ọrẹ, le jẹ ipalara si ilera rẹ.

Awọn gaju ti idalenu gbigba

Ko nikan ọja didara sugbon o tun awọn ọtun ona jẹ lati ẹri ti o nikan wulo ayipada yoo waye ninu rẹ ara. Ni igba akọkọ ti pataki ibaje si ilera eda eniyan le fa gbigba ti ga abere ti amuaradagba. Bi awọn kan abajade, bosipo mu ki awọn iye ti magnẹsia, irin, soda, Vitamin A ati nicotinic acid ninu ara. Eleyi nyorisi si kan lẹsẹsẹ ti unpleasant iṣẹlẹ, awọn gaju le jẹ a irora ni Ìyọnu ati ríru, rirẹ ati wiwo disturbances. Nigbati ohun excess ti amuaradagba ninu ara mu ki awọn isonu ti kalisiomu, eyi ti o le ni ipa egungun agbara.

Beere awọn eniti o kan iwe-ašẹ, ṣayẹwo awọn didara ti awọn ọja ati ma ṣe gbagbe lati lọ fun a ijumọsọrọ pẹlu kan pataki ninu idaraya ounje.

ohun elo Awọn akọsilẹ

O yẹ ki o wa woye wipe awọn niyanju amuaradagba koju ati ki o gidigidi tinrin eniyan lati ṣetọju deede ara àdánù ati ni sanra gan gbigbe akoko. Apẹrẹ fun igba mejeeji "Laktomin 80". Bawo ni lati ya o? Eleyi jẹ ohun ti a bayi sọrọ kekere kan bit siwaju sii. Awọn bojumu akoko lati lo yi ọja - lẹsẹkẹsẹ lẹhin a sere ni owuro. Sibẹsibẹ, siwaju ṣee ṣe lati lo o ni laarin awọn ounjẹ ati wakati kan ki o to awọn sere ise. Ti o da lori awọn imọran ti rẹ ẹlẹsin ni ọjọ kan le ti wa ni run lati 3 lati 5 servings ti to '30 O ti wa ni ranrawa leti wipe diẹ amuaradagba ni ko ni nigbakannaa ara lati Daijesti. Ki o si ma ba gbagbe pe 50% ti awọn amuaradagba gbọdọ wa lati arinrin ounje.

Ati ti o ba ti o ba lo, o si àdánù làìpẹ jẹ gidigidi pataki lati pese awọn ara pẹlu amuaradagba laarin ounjẹ nitori awọn ara ìrírí kan ti aipe ni o, eyi ti o tumo si wipe rẹ isan yoo run lati ṣe soke fun o. Eleyi yoo ni ipa ni ilana bi a ti ṣeto, ati àdánù làìpẹ. Maa ko gbagbe wipe a ìka ti àdánù làìpẹ jẹ ọkan-idaji kan ti a ti boṣewa nikan iwọn lilo ti o jẹ dogba si '15 kosi fi "Laktomin 80" gbọdọ wa ni leyo da lori awọn ẹni kọọkan ká orileede, awọn oniwe-atilẹba àdánù, ilera majemu ati lopo lopo. Ṣugbọn o ṣe pataki julọ - ma ṣe overdo o ni awọn oniwe-ibere lati se aseyori rere.

owo ibiti

Elo ni yoo na awọn elere-gbigba "Laktomin 80" oògùn? Awọn owo fun kilogram ti a ti kede - nipa 800 rubles (lai flavorings). Ti o ba dabi ju obu (kosi lenu oyimbo eedu bi ti fomi wara), o le ra awọn aṣayan miiran pẹlu o yatọ si additives. Awọn iye owo ti iru awọn ọja jẹ tẹlẹ 1100 rubles. Ni akoko kanna, itupalẹ wọn aini ilosiwaju. Ẹnikan rọrun lati ra a kilogram ti lulú nipa àdánù. Sugbon niwon nibẹ ni o wa kan pupo ti amuaradagba wa ni ti beere, o jẹ rọrun lati kan ra a 15 kg apo ninu atilẹba apoti. Awọn iyato laarin "Laktomin 80" (a atunyẹwo ti fere gbogbo olumulo jẹrìí) ati awọn siwaju brand ko si, ṣugbọn awọn ifowopamọ fere ni idaji. Nitorina, fun awọn elere o jẹ nla kan wun, ga didara ati ki o ko ju gbowolori ọja.