Kí nìdí ati bi o lati mu ewe kofi?

Bi o mọ, dudu ati awọ ewe tii - o ni patapata ti o yatọ ohun mimu. Ti o ba ti akọkọ ikiya, ki o si keji, lori awọn ilodi si, invigorates. Sugbon ohun ti ni iyato laarin dudu ati awọ ewe kofi? Oka ni o wa kanna. Sugbon ti won ti wa ni sun ati ki o si grinded si ibile dudu nkanmimu. Ohun ti mu alawọ ewe kofi? Nibi ni ọna ti jẹ a bit ti o yatọ. Ikore ọkà lẹsẹkẹsẹ lọ si lilọ ati ki o dipo. Ki o si awọn lulú ti wa ni brewed nkanmimu. O yoo dabi kan kekere iyato, mu kofi tabi ami-sisun, ki si sọrọ, aise. Lẹhin ti gbogbo, fun egeb ti ẹya invigorating ohun mimu ko Elo iyato, nitori ohun itọwo jẹ fere kanna. Ṣugbọn fun awọn ara ...

Ara wa reacts lẹsẹkẹsẹ si awọn dani tiwqn ti awọn ohun mimu, sisọ awọn osu kan ti meji si mẹrin kilo ti excess àdánù. Ohun ti ni ìkọkọ ati awọn alawọ kofi ki o yatọ kemikali-ini wọn dudu elegbe? Awọn aise oka ti o wa ninu tobi oye ti chlorogenic acid. Nigba ti sere pelu pẹlu kanilara, o ni nla lati ya lulẹ fats. Alas, yi acid disappears nigba gbona processing ti awọn oka. Awọn ti o ku kanilara invigorates ati energizes, iyi gipotonikam titẹ, sugbon nikan kan. Ro bi mimu alawọ ewe kofi fun àdánù làìpẹ.

Lati gbe awọn ọtun aami ni "i", o gbọdọ wa ni wi pe yi mimu ni ko kan panacea. Ti o ba ti o ba mu o ni liters, dubulẹ lori akete, ati seizing ga-kalori ounje, àdánù, o yoo ko dinku, sugbon nikan mu. Lati se aseyori awọn ti o fẹ ipa ati ki o di slimmer, o jẹ pataki lati ko nikan mo bi o si mu alawọ ewe kofi, sugbon tun yorisi ohun ti nṣiṣe lọwọ igbesi aye. Lati mura a mu, nipasẹ ọna, le jẹ nipa eyikeyi mọ ọna. O ti wa ni brewed ni Cezve, ninu ago, ni kan kofi ẹrọ. O le mura ohun Espresso, macchiato, cappuccino ati American. O ṣe pataki lati ni ibamu pẹlu nikan kan majemu - ko ba fi gaari. Ti o ba ti o ko ba le duro awọn ohun itọwo ti kikorò kofi, fi awọn ago ti oyin sibi.

Egeb ti awọn Ayebaye mimu jasi woye wipe alawọ awọn ewa fun o kan kere odi. Ala ti kanilara ninu ago le wa ni pọ nipa gbigbe mẹta ṣibi ti lulú fun 200 milimita ti farabale omi. Fun awọn mimu a pọnti. Ọpọlọpọ awọn esan nife ninu awọn ibeere ti bi igba, nigbati ati bi o si mu alawọ ewe kofi? Mimu run iṣẹju mẹwa ṣaaju ki o to awọn ifilelẹ ti awọn ounjẹ. Ti o ni, fun aseyori kan igbejako excess àdánù ti o nilo lati mu ni o kere mẹta agolo kofi ọjọ kan. Ṣugbọn lẹhin kan onje lati je o jẹ ko wuni, nitori kanilara ni ko gan ti o dara ipa lori Ìyọnu. O nyorisi si ni otitọ wipe awọn Ifun wa ni rán ni ko sibẹsibẹ digested ounje.

Nibẹ ni ona miiran lati padanu àdánù da lori awọn aise kofi awọn ewa. Yi nkanmimu-ijẹun awọn afikun tita ni elegbogi. O tun ni Guarana, alawọ ewe tii, turari, kikorò osan, bromelain, pectin, L-carnitine. Gbogbo ti awọn wọnyi irinše mu ki awọn agbara ti awọn ara otutu itoju, ti mọtoto ti majele, pẹlu vitamin, adehun si isalẹ sanra ẹyin. Bawo ni lati mu ewe kofi ni a adalu? Ni ibamu si awọn ilana inu awọn package. Ṣaaju ki o to mu awọn afikun, o yoo jẹ pataki lati kan si alagbawo pẹlu rẹ dokita.

Ati ohun ti o ni awọn ibùgbé contraindications ewe kofi? Gangan kanna bi awọn ti ibile dudu. Ti o ni, o ko le lo (ni o kere igba) ga ẹjẹ titẹ, na lati insomnia ati ki o aifọkanbalẹ excitability, awọn ọmọde, aboyun obirin ati iyaafin ká ika. Mo ti le mu ewe kofi ni apapo pẹlu miiran awọn ounjẹ? O ti wa ni ṣee ṣe, sugbon ko pẹlu kan iyo-free. Kanilara interferes pẹlu awọn yiyọ ti omi, eyiti o nyorisi edema. Ati pẹlu gbogbo awọn miiran awọn ounjẹ mu nikan iyi awọn ipa.