Kefir onje Valley

Awọn gbajumọ singer Larisa Dolina ni akoko yà gbogbo awọn alaragbayida transformation ti ni akoko kukuru kan, o ti ri ni pipe eto ati ki o di awọn eni ti a tẹẹrẹ nọmba rẹ. A ti gbogbo ri pe awọn Star ni o ni a curvy apẹrẹ, ki awọn ayipada fi ida gbogbo o kan ni-mọnamọna, pẹlu itara ti a titun aworan ti awọn singer. Larisa Dolina ti kò pamọ ni ìkọkọ kan ti a ti aseyori transformation, soro ni ohun lodo TV awọn ikanni ati si ta media nipa won iyanu onje.

Paradà, a ọna gbajumo singer o si pè: Kefir onje Valley. Bi nigbagbogbo, gbogbo oloye wà rorun: awọn ifilelẹ ti awọn ẹyaapakankan fun yi onje jẹ wara. Gbogbo eniyan mo wipe ọja yi ti ni ka lati wa ni lalailopinpin wulo, nitori awọn akoonu ti kefir elu, kokoro arun, duro ati orisirisi microorganisms. Gbogbo awọn ti wọn jọ ni a anfani ti ipa lori gbogbo ara ati paapa mu ni ajesara, ibebe nitori awọn akoonu ti vitamin ati amino acids. Onisegun so pe awọn eniyan ni ọkan ká ojoojumọ onje jẹ wara, ṣọwọn kerora nipa awọn iṣoro pẹlu awọn kidinrin, bowels ati dysfunctions ti awọn circulatory ati aifọkanbalẹ eto.

Larissa pín diẹ ninu awọn ti rẹ asiri, wipe kefir onje Valley bẹrẹ pẹlu awọn igbaradi ti ara, ni o daju, bi awọn star gbagbo o ni ipa lori idaji aseyori.

Nítorí, ṣaaju ki o to bẹrẹ a onje, o yẹ ki o se isun ọjọ ki o si ma kò gbọdọ jẹ fun 24 wakati. Ṣugbọn lẹhin ti awọn onje jẹ pataki lati gbe ounje faramọ si ara maa ki o si yago dun, ọra ati starchy onjẹ. Awọn habit ti mimu ki o to jẹun 50 giramu ti egboigi tii yẹ ki o wa ni muduro ati ni akoko, o ni iyalẹnu wulo lati awọn eniyan ara. Pọnti yi tii jẹ gidigidi rọrun lati ṣe eyi, ya ni dogba ti yẹ, chamomile, St. John ká wort, calendula, ati gbogbo awọn ti o tú farabale omi, sisan ni wakati kan, ati awọn Abajade idapo mimu 50 iwon. ki o to ounjẹ ojoojumo.

Kefir onje Valley woye fún ọjọ meje, kọọkan ti eyi ti o ti gbe jade rẹ onje.

Lori akọkọ ọjọ yẹ ki o dispense 400g ti boiled (tabi ndin) poteto.

Nigbamii ti ọjọ yẹ ki o wa run ni ounje 400 g sanra-free wara.

Si agbara ni ijọ kẹta yoo nilo 400 giramu ti eso. Awọn imukuro ni o wa bananas ati àjàrà, wọn jẹ nigba kan onje ti ko ba niyanju.

Ọjọ kẹrin: o le irewesi boiled adie igbaya, lẹẹkansi 400 g. Bayi o yẹ ki o wa ni pese sile lai awọn afikun ti turari ati iyo.

Ọjọ karun. Pẹlu idunnu jẹ ayanfẹ 400 g ti pọn eso (ayafi ewọ).

Day mẹfa: yẹ ki o mu ti kii-carbonated omi wẹ 1,5 liters.

Ati awọn ti o kẹhin ọjọ ti awọn onje - keje, 400 g ti eso.

A onje ti a npe ni afonifoji ti awọn "kefir" nitori ni gbogbo ọjọ ti o nilo lati mu 0,5 liters ti wara kan ogorun. Egba ko ni pataki bi o ti kaakiri ounje jakejado awọn ọjọ, jẹ ni ọkan akoko kan pàtó kan nọmba ti awọn ọja tabi pin sinu kere ipin - o ko ni pataki, bi gun bi o pàtó kan onje ti a je nigba ọjọ.

Kefir onje Valley duro iṣẹtọ rorun ati ki o nbeere ko si pataki olufaragba lati ẹnikan ti o pinnu lati gba bikòße ti awọn afikun kilos. Ati fun awon ti o gbagbo wipe o ti ko sibẹsibẹ ni kikun xo excess àdánù, onje le jẹ ati ki o nilo lati wa ni tun, sugbon yi o yẹ ki o wa ni ṣe ko kere ju 10 ọjọ ti rẹ njẹ isesi. O ti wa ni pataki lati ko overdo o si ma ṣe gbiyanju lati Stick si yi akojọ siwaju sii ju 7 ọjọ, lẹhin ti gbogbo awọn ara gbọdọ gba deedee oye ti amuaradagba, fats ati awọn carbohydrates.

Star iṣeduro ni o wa gidigidi gbajumo ati ki o wa ni bayi nibi gbogbo lori ayelujara, o le wo awọn oju ewe ti o kefir onje Valley, ero nipa eyi ti awọn obirin fi inu didun pẹlu idunnu, jẹ gidigidi gbajumo. Fun ọpọlọpọ awọn ti o ti a iderun lati dojuko ko nikan isanraju, sugbon o tun pẹlu awọn afikun centimeters, nitori iru kan onje iranlọwọ yọ idogo ni awọn ẹgbẹ-ikun ati ibadi. Laarin a gan kuru akoko ti o yoo lero awọn lightness jakejado ara, ati awọn kan ti nwaye ti agbara, ati akoso pẹlu admiration yoo kẹ o pẹlu ìkíni nipa titun rẹ tẹẹrẹ nọmba rẹ.