Fish epo tabi krill epo? Krill epo: wulo ini, awọn ọna ti lilo, awọn ẹya ara ẹrọ ati agbeyewo

Bi o mọ, a pupo ti eja ni o wa gidigidi anfani ti si ilera eda eniyan. Ọkan ninu awọn julọ gbajumo adayeba "oògùn" ni krill epo. Pese sile lati awọn oniwe-kekere crustaceans, ngbe ni icy omi ti awọn Akitiki. krill body ni o ni kan ipari ti lati ọkan si marun centimeters. O ti wa ni a ounje orisun fun nlanla ati ki o tobi eja. Nitori awọn peculiarities ti awọn alãye ati ile ni krill ni a iṣẹtọ tobi iye ti polyunsaturated ọra acids. Ati awọn ti wọn wa ni mo lati mu a significant ipa ninu awọn Ibiyi kan ti lagbara ilera eda eniyan ati longevity.

O ti wa ni yi eda eniyan ati ki o wa awọn oniwe-ifojusi si awọn krill. Awọn epo ni se lati wọnyi ede, ibe jakejado gbale. Sayensi kakiri aye pe o kan oto ọpa ati ki o kan adayeba atunse fun ọpọlọpọ awọn arun. Ẹrọ ti o han wipe ko si miiran ọja ni aye ni o ni iru kan ọlọrọ ati lopolopo pẹlu wulo oludoti tiwqn.

Loni ti a gbiyanju lati ni oye ohun ti o jẹ krill epo. Anfani ati ìgekúrú ti-ini, awọn ẹya ara ẹrọ, awọn ọna ti lilo ti wa ni sísọ ninu article. Ki o si tun fi alaye ti ohun ti yi epo jẹ yatọ si lati eja epo, eyi ti wa ni julọ igba akawe.

be

Awọn be ti yi epo ni o wa kakiri eroja ati awọn ohun alumọni, anesitetiki ni anfaani ti awọn ara eda eniyan: irawọ owurọ, kalisiomu, irin, potasiomu, manganese, soda, magnẹsia ati ọpọlọpọ awọn miran. Ni afikun, nibẹ jẹ apa kan ninu ohun sanlalu orun ti vitamin: Group B, D, E, C ati A. O ni krill epo ati wulo fun eda eniyan, astaxanthin, eyi ti o jẹ ti nṣiṣe lọwọ ninu igbejako akàn ẹyin. Dajudaju, awọn ifilelẹ ti awọn ẹya-ara ni awọn akoonu ti Omega-3, ki pataki fun awọn eniyan fun kan ni kikun ati ni ilera aye.

Wulo ini fun èlò

Ni igba akọkọ ti lati da awọn anfaani ti ororo wà Japanese sayensi. O je ni Japan fun igba akọkọ ri wipe krill epo ni o ni oto, pẹlu ohun afiwera si wulo ini. Lakoko ti o ti ro wipe ọja yi iranlọwọ nikan ninu igbejako aisan bi Àgì ati inira aati. Ṣugbọn lori akoko, a akojọ ti awọn wulo ini ti yi adayeba healer ti a ti significantly ti fẹ.

Amoye ti ri wipe awọn ọja ni o ni ipa rere lori majemu ti ẹjẹ ngba ati àlọ, takantakan si normalization ti ọkàn. To wa ninu Omega-3 se thrombus Ibiyi ati ikojọpọ ti triglycerides. Pẹlú pẹlu awọn idaduro ti ẹjẹ titẹ ni alaisan mu krill epo, ohun ilọsiwaju ni gbogbo ipinle ti awọn oni-iye ati lati kun awon ti ajesara. Ni yi asopọ, awọn onisegun ti a npe ni ọja yi ọkan ninu awọn ti o dara ju àbínibí fun idena ti okan ku, o dake ati haipatensonu.

Ọpọlọ ati ẹdọ

Nitori si ni otitọ wipe kan ti o tobi iye ti irawọ owurọ ti o wa ninu, o tumo si o tayọ combats ọpọlọ arun, se iranti ati ki o mu awọn ìwò fojusi ti krill epo. Nitori awọn rere ni ipa lori awọn circulatory eto epo tun nran lati mu ẹdọ iṣẹ. Awọn oniwe lilo din ni fifuye lori ẹdọ ninu awon eniyan ti o mu oti.

fun irora

O ti wa ni safihan pe krill epo tun ṣiṣẹ bi ohun o tayọ irora atura. O ti wa ni anfani lati din iredodo ati lati din isan irora. O ti wa ni niyanju fun awọn agbalagba, ti o igba jiya lati sciatica, Àgì ati awọn miiran arun ni nkan ṣe pẹlu egungun eto.

fun awọn obirin

Han krill epo ati awọn ọmọ awọn itẹ ibalopo. Nitori awọn tiwqn ti yi epo o iranlọwọ lati yanju ọpọlọpọ awọn isoro jẹmọ si awọn obirin ilera:

• Idaduro body majemu nigba oṣu (idinku ti irora, spasms, edema ati yiyọ owurọ unpleasant sensations).
• Reviews sọ wipe eje ọmọ ti wa ni ko nikan ni rọrun, sugbon ti wa ni pada ni awon obinrin ti o ti ní awọn iṣoro pẹlu awọn hormonal lẹhin.
• Krill epo ni o ni kan rere ipa lori ibisi iṣẹ ni obirin.
• Ni ibamu si agbeyewo, awọn awọ ara di smoother, diẹ ani. Mu ki awọn oniwe-elasticity, nlọ itanran ila. Oludoti ni awọn tiwqn iranlọwọ ija awọn odi ipa exerted lori ara ayika (otutu ayipada, ultraviolet, oyi oju aye titẹ iyipada ati bẹ lori. D.).
• Reviews fihan pe awọn ọja tun nse yiyara irun idagbasoke. Ti won di ni okun sii ati denser. Nibẹ ni isalẹ ni irun pipadanu ati ki o kan isalẹ ninu awọn nọmba ti pipin dopin fun awon obirin ti o nigbagbogbo ya krill epo. lilo ti awọn ọja fun awọn obinrin daomiara ni undeniable ati ti koṣe.

Awọn ọna ti Lo ki o si Doseji

Tita to ti krill epo agunmi, bi daradara bi eja epo. Awọn wọpọ jo ti o ni awọn ọgbọn, ọgọta tabi ọgọrun agunmi. Nibẹ ni o wa olùtajà ti o pese pọn, eyi ti o ni ẹdẹgbẹta agunmi ti krill epo. Ni apapọ owo fun 60 agunmi - 20-35 dọla.

Dajudaju, ṣaaju ki o to lilo yi ti oogun ọja gbọdọ nigbagbogbo gbe jade kan nipasẹ ijumọsọrọ pẹlu rẹ dokita. Bi ofin, amoye yàn lati ẹdẹgbẹta to ẹgbẹrun meji milligrams fun ọjọ kan. O ti wa ni niyanju lati bẹrẹ pẹlu awọn asuwon ti iwọn ati ki o maa mu o.

ẹgbẹ igbelaruge

Nwọn julọ igba waye nitori aibojumu tabi nmu fun a akọkọ igba lilo ti awọn oògùn. Ti o ba ti nigba ti lilo ti epo o ba ni eyikeyi ríru, oporoku ségesège (gbuuru) tabi ìgbagbogbo, o yẹ ki o lẹsẹkẹsẹ da mu ati ki o Jọwọ kan pataki. O ṣe pataki lati lo krill epo. Contraindications Eleyi ti oogun ọja ni ko wa. Ni akọkọ gbigba - ati odiwon ti tọ yan doseji.

krill epo lodi si eja epo

O ni akoko lati fi ṣe afiwe krill epo, ati awọn miiran ọja, bi ara ti eyi ti o wa tun anfani ti Omega-3. Ohun ti o yatọ si lati krill epo ati eja epo ni idi ti sayensi so lati kọ awọn ibùgbé ewe, ẹgbin ati obu yellowish nkan ni ojurere ti awọn agunmi, eyi ti o ni epo lati ede? Lafiwe ti han ni Table.

ko nikan afonifoji-ẹrọ, ṣugbọn countless adanwo ti a ti gbe jade. Ni ọkan ninu awọn ijinle sayensi irohin awọn wọnyi data ti a ti atejade. Meji awọn ẹgbẹ laarin ọsẹ meje ti mu kanna iye ti Omega-3. Krill epo ti lo ni akọkọ ẹgbẹ, awọn keji - eja epo. Awọn ogorun ti docosahexaenoic ati eicosapentaenoic acids ninu ẹjẹ pilasima ni a pàtó aarin ninu awọn ẹgbẹ wà ti o yatọ. Ni igba akọkọ ti egbe ti waye kan pipe esi lẹhin merin ọsẹ ti itọju. Awọn keji ẹgbẹ, eja epo ti wa ni ti lo, awọn esi gba nikan lẹhin ọsẹ meje.