Colon itọju Diet. Italolobo ati ẹtan

Ni ibamu si amoye, lati wẹ ara ti majele gbọdọ jẹ nigbagbogbo. O ni ko nikan ti awọn idoti - o jẹ kan Iru ti afikun àdánù, sugbon o jẹ si tun ti o lagbara ti oloro inu ara wa, eyi ti o ni ipa lori awọn daradara-kookan ati irisi. Ọkan ninu awọn julọ ti igbalode ọna ti ẹnyin "majele" ni mọ ìwẹnu. Sibẹsibẹ, o yẹ ki o ko gbọkanle lori awọn imọran ti awọn ọrẹ ati awọn ojúlùmọ ni yi, nwon. Ni yi article a yoo soro nipa bi o ti yẹ ki o ṣẹlẹ ifun ṣiṣe itọju fun àdánù làìpẹ ti tọ ati ki o lailewu bi o ti ṣee.

Lilo ti egbogi oloro

Awọn wọpọ ọna ti legbe majele ti wa ni Lọwọlọwọ gbigba pataki ipalemo, ṣugbọn ti iyasọtọ ti Ewebe Oti. Akiyesi pe awọn ipa ko ni ṣe gun lati duro, ki bi a ifun ṣiṣe itọju fun àdánù làìpẹ, ninu apere yi bẹrẹ lẹsẹkẹsẹ. Yi dekun abajade jẹ ṣee ṣe ọpẹ si niwaju ninu ipalemo senna tabi Buckthorn. Sibẹsibẹ, onisegun kilo wipe won ibakan lilo le adversely ni ipa ìwò ilera. Awọn ohun ti o wa wipe lori akoko rọ ifun iṣẹ. Ni ojo iwaju, laisi iru ọna ni gbogbo awọn ti o yoo jẹ soro lati lọ si igbonse deede. Ti o ni idi onisegun ma ko so lilo yi ni irú ti ibakan ifun ṣiṣe itọju fun àdánù làìpẹ.

lilo bran

Yi ọna ti wa ni ipo ninu awọn julọ adúróṣinṣin ati ni akoko kanna wulo fun awọn oni-iye. Lẹhin ti bran okun ni o wa ni funfun wier. Colon itọju slimming ninu ti wa ni telẹ bi wọnyi: bran ninu olubasọrọ pẹlu omi swell ati ki o si igbelaruge awọn Ibiyi ti loose feces. O si, ni Tan, ti wa ni awọn iṣọrọ excreted lati ara, ki o si ko kikan ti o microflora. O kan lẹhin osu ti awọn wọnyi yi ọna, o yoo se akiyesi akọkọ esi. ifun agbeka - ohun rọrun ati ki o free. Akiyesi pe o nilo ọjọ kan lati je nikan ni niyanju iye ti bran (2 tablespoons ni igba mẹta ọjọ, omi mimu). Tabi ki, awọn Iseese pọ gaasi gbóògì.

Munadoko ifun ṣiṣe itọju. Apples, oje ati wara

• Opolopo awon eniyan mo pe legbe majele le waye nipa ki-a npe ni "unloading" ọjọ. Paapa yi ọna ti o jẹ doko nigba ti o jẹ pataki lati din body àdánù fun tọkọtaya kan ti kilos ni kan diẹ ọjọ ṣaaju ki o to ohun pataki iṣẹlẹ. Sugbon, o ni ko niyanju lati gba kopa ti ni yi iru unloading ọjọ (ko si siwaju sii ju ẹẹkan osu kan). Ni o daju, diẹ ti gba pe awọn to dara itọju. arun ti awọn orisirisi iru ti oporoku ninu apere yi le jinde si dada.
• Nítorí náà, xo majele nipasẹ apples tumo si a lilo ni onje ti ọja yi nikan fun ọjọ kan. To o si 2-2.5 kg ti alawọ ewe eso fun gbogbo ọjọ. Bi fun awọn oje, ki o si ninu apere yi, onisegun so ko lati ra irohin dipo ọja, ki o si bori ara wọn ile. Fun ọjọ mimu nbeere nipa meji liters (ọkan gilasi ni gbogbo wakati). Ni afikun si ìwẹnùmọ, yi ọna ti iranlọwọ lati saturate ara pẹlu vitamin ati microelements, ti o ti wa ni ri ni unrẹrẹ. Kanna opo iṣẹ ati kefir onje. Nigba ọjọ ti o nilo lati mu nipa meji liters ti yi mu. Ti o ba ti ebi ko ba le bawa, laaye lati je kan tọkọtaya ti alawọ ewe apples.

ipari

Amoye so wipe akọkọ ohun ni ṣiṣe itọju - yi ni ara-discipline ati willpower. Ti o ba ti yàn a eni labẹ eyi ti awọn ounje gbọdọ wa ni abandoned nipa gbogbo ọjọ, ati awọn ti o yẹ ki o Stick. Bibẹkọ ti awọn ti o fẹ ipa ati ki o yoo ko ni le ni anfani lati se aseyori.