Carp ndin ni lọla ni bankanje.

O jẹ išẹlẹ ti wipe ẹnikan ko ni gba pẹlu awọn daju wipe awọn ẹja - ọkan ninu awọn julọ anfani ti onjẹ. Sibẹsibẹ, ti o ba ti ko daradara mura awọn wulo ini ti eja ti wa ni dinku si odo, paapa ti o ba ti eja ti wa ni sisun ni kan ti o tobi iye ti sanra. Nutritionists ni o wa ninu awọn ero ti awọn eja yẹ ki o wa ni pese ti iyasọtọ fun tọkọtaya kan. Sugbon ninu apere yi o ni lati rubọ lenu ti awọn ọja awọn agbara fun awọn anfaani kan ti ilera onje. Sibẹsibẹ, nibẹ ni yiyan aṣayan ti sise eja ti o wà dun, o si wulo. Yi eja beki ni lọla.

Carp ndin ni ohun adiro ni bankanje - ti wa ni pupọ dun, atilẹba ati ki o wuni irisi satelaiti ti wa ni jinna fun awọn anfaani ti awọn ara. Nitori si ni otitọ wipe nigbati ndin Carp ko ni beere fun awọn oniwe-sise sanra, ọja yi ko ko padanu awọn oniwe-lenu ati ni akoko kanna ni anfani ti fun ara wa, mimu gbogbo awọn anfani ti irinše. Awọn eja le o kan beki ni lọla, ṣugbọn o le zafarshirovat. Sitofudi ati ki o ndin Carp ni a gidigidi gbajumo satelaiti, feran nipa ọpọlọpọ fun diẹ ẹ sii ju kan mewa.

Carp ndin ni lọla. ohunelo

Fun yi satelaiti o yoo nilo:

• Carp (1,5 kg);
• 50g horseradish;
• mayonnaise (2 tablespoons);
• alubosa (2-3 PC.);
• clove ti ata;
• Ọkan ti o tobi Karooti;
• tomati (2 PC.);
• bankanje fun yan.

Igbaradi ti Carp ni lọla

Alabapade eja fara wẹ ninu omi tutu, yọ innards ati ipẹ, iru ati ori. Fi omi ṣan lẹẹkansi ki o si fi awọn eja lori kan platter.

Ṣeto awọn obe. Ko awọn alabapade horseradish ati bi won ninu o lori kan kekere grater. Fi finely ge ata, mayonnaise, ata, iyọ. Illa daradara bi won ninu awọn eja ati fi o ni yi fọọmu ni firiji fun idaji wakati kan.

Mura awọn nkún. Ko awọn alubosa ati Karooti. Finely gige awọn alubosa, karọọti grate. Tomati ge sinu cubes. Ẹfọ tan lori kan pan ati kekere kan passiruem (5-7 iṣẹju).

Lọgan ni eja ti wa ni daradara infusions zafarshiruyte rẹ inu, ati, brushing dada lẹẹkan siwaju sii eja obe, fi o lori awọn bankanje. Carp oke ideri bankanje ati awọn keji Layer jẹ daradara zaschepit eti. Fi awọn eja lori kan yan dì, lilo a toothpick, ṣe kan diẹ ihò ninu bankanje ki o si fi Carp ndin ni lọla.

Carp ndin ni ohun adiro ni ngbaradi a bankanje ti to 50 iṣẹju titi ti omi evaporates. Ṣaaju ki o to dubulẹ jade lori kan satelaiti, ndin eja yẹ ki o wa kekere kan itura, ki o ko ko padanu awọn oniwe-apẹrẹ. Garnish pẹlu sisun Carp le ti wa ni lẹmọọn ege, pickles tabi olifi. On a ẹgbẹ satelaiti lati Cook boiled iresi tabi ndin poteto, gbogbo yi dara ekiki rẹ ale.

Carp ndin ni lọla ni bankanje pẹlu ẹfọ ati iresi

Fun ounje ti o nilo awọn wọnyi awọn ọja:

• Carp (2 kg);
• ago iresi;
• 50 milimita ti soyi obe;
• 2 alubosa;
• kekere zucchini;
• 3 tomati;
• ata;
• 2 ata;
• parsley ati dill;
• turari, iyo.

Bó o si fo Carp ge sinu alabọde-won sisu (5 ege). Peeli awọn alubosa ki o si ge sinu oruka. Pé kí wọn steaks lori mejeji pẹlu soyi obe ati ki o gbee si alubosa oruka. Eja ni obe pẹlu alubosa fun wakati kan ìbímọ to marinate. Ni akoko yi, sise awọn iresi ni salted omi. O ti wa ni pataki lati ko Daijesti o dara lati jẹ ki awọn iresi yoo wa ni undercooked.

Daradara wẹ ati ki o si ge si sinu cubes ti ẹfọ (tomati, zucchini, Belii ata, parsley ati ata). Wẹwẹ ẹfọ tan sinu kan pan, tú kan kekere iye ti omi, fifi seasoning, iyo ati simmer 7 iṣẹju pẹlu awọn ideri pipade.

Ni isalẹ ti m itankale iresi lori oke ti o - Carp sisu ati steamed ẹfọ. Ẹfọ yẹ ki o bo awọn eja, awọn eran ti Carp nigba roasting juices sinu ẹfọ. Fọọmù ideri pẹlu bankanje.

Awọn satelaiti ti wa ni ndin ni lọla fun 40-50 iseju.

Ti nhu, nutritious, flavorful ndin Carp ni lọla ni bankanje setan! A gba bi ire!