Bi o si Cook eran malu ẹdọ, otun?

Awọn julọ gbajumo eran ni gbogbo aiye ká onjewiwa jẹ malu - nitori ti awọn oniwe-anfani ti wa kakiri eroja ati ki o asọ lenu, sugbon ni ibere lati eran malu si wà asọ, o jẹ pataki lati mura daradara.

Eran malu ẹdọ - kan eran nipasẹ-ọja, o jẹ oto ni awọn oniwe-tiwqn. Ni ibamu si awọn akoonu ti irin ati Vitamin A - ni awọn richest ọja. Eniyan pẹlu irin aipe o ti wa ni niyanju lati run malu ẹdọ. Ni afikun, o ni gan kekere sanra ati carbohydrates.

Ati ki o Cook eran malu ẹdọ le gan ni kiakia ati irọrun. Sugbon laanu, ẹdọ - o kan ọja ti o ko ba le jẹ ju Elo, bi awọn idaabobo akoonu ni o jẹ ga, ati awọn ti o jẹ gidigidi ipalara si ẹjẹ ngba.

Ṣi, ti o dara ju ona lati mura ẹdọ - o sise: ni jinna ounje ko ni idaabobo, ati ọpọlọpọ awọn eniyan sisun gbogbo contraindicated.

Maa wa awọn ibeere akọkọ: "How to Cook eran malu ẹdọ?" Ti o ti a ìwọnba, akọkọ yọ kuro lati awọn tinrin plyonochku ati ki o kan ki o to sise, ibi kan ni ekan ti wara, nipa idaji wakati kan. Cook gbogbo ẹdọ ege 40-50 iṣẹju nipa o nri ti o si sinu ohun tẹlẹ farabale omi. Si o fi awọn alubosa ati parsley, o jẹ pataki lati ko Daijesti. Aruwo ki o si yọ awọn Abajade foomu.

Nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn ilana ti o lo o boiled eran malu ẹdọ, ati nibi ni o wa diẹ ninu awọn ti wọn.

Karọọti-ẹdọ saladi

Eleyi jẹ awọn alinisoro saladi. Fun o yoo nilo: alabọde karọọti, eran malu ẹdọ - 400 g, alubosa ati alubosa - 1 kekere ori, mayonnaise ati kikan - lati lenu. Nítorí, bi o si Cook eran malu ẹdọ, a ti mọ tẹlẹ, jinna, ge ti o si sinu awọn ila. Karooti rubbed lori kan grater, awọn ti o dara ju lori pataki kan. Jinna eran malu ẹdọ adalu pẹlu karọọti. Alubosa ti wa ni tun ge sinu awọn ila ati ki o kún pẹlu kikan, o fi fun pọnti fun 5 iṣẹju ati fi kun si saladi. Gbogbo tú mayonnaise, dabaru - ati awọn saladi ti šetan.

Ẹdọ "labẹ a onírun ma ndan"

Eroja fun sise:

• eran malu ẹdọ - 0,5 kg;
• Poteto - 2-3 PC. alabọde ni iwọn;
• warankasi - 100-150 g;
• Karooti - 3 kekere awọn ege.;
• ẹyin - kan tọkọtaya ti PC.;
• Alubosa - 1 alabọde nkan.;
• iyọ, ata, mayonnaise ati ata.

Bi o si Cook eran malu ẹdọ, wo loke, ki o si ma ṣe gbagbe o ti wa ni akọkọ sinu wara lati ṣe o asọ. Tun sise ẹfọ ati eyin. Ki o si teriba din-din ni pan ati ki o fi awọn tẹlẹ ge ẹdọ, ata ati iyo. Lori kan itanran grater grate awọn Karooti ati poteto, ati ki o tobi - warankasi ki o si fi awọn ata ilẹ. Sisun ẹdọ ti wa ni ran nipa kan eran grinder tabi idapọmọra. Mẹta ẹyin. Eniyan alawo funfun ati yolks - lọtọ. Níkẹyìn, gba saladi fẹlẹfẹlẹ. Poteto, ẹdọ, warankasi, Karooti, awọn ọlọjẹ, ẹyin yolks. Kọọkan Layer promazyvayut iyo ati mayonnaise.

Saladi "nhu"

Ati ki o nibi ti wa ni miran ti nhu ohunelo, o ni a npe - "ti nhu." A yoo nilo: eran malu ẹdọ, Karooti ati alubosa - fun iwon, bank alawọ Ewa, 5 eyin, iyo ati mayonnaise.

First, mura awọn malu ẹdọ ati ki o Cook eyin. Nipa ti, lọtọ. Ẹdọ ge sinu cubes. Bi o si Cook eran malu ẹdọ - bi a ti mo, ṣugbọn nisisiyi o le jẹ die-die Dowar ati din-din ni kan skillet. Nigba ti ẹdọ ati boiled eyin, mẹta grated Karooti ati alubosa, din-din ni a frying pan, sugbon ko Elo, ati ki o si fi si ẹdọ, din-din lori alabọde ooru fun iṣẹju 5, gbogbo ti a rú. Ki o si fi awọn ge eyin ati Ewa, iyo lati lenu ki o si tú awọn mayonnaise, ti o ni setan lati wa saladi.