Asọ ti ohun mimu ti yoo ran o sọ o dabọ to excess àdánù

Ẹnikẹni ti o ti lailai gbiyanju a onje mọ bi o lile ti o lọ awọn afikun àdánù. Loni a yoo so fun o ti o mu ni kuru ti ṣee ṣe akoko yoo fi o lati didanubi kilo.

toṣokunkun idapo

100 g ami-fo sisan yẹ ki o tú 2 liters ti omi ati osi fun ọsẹ kan. Ṣaaju ki o to lilo, igara. Awọn idapo ti wa ni niyanju lati mu ọkan gilasi ti àwẹ.

Plums le ran o yọ majele lati ara, bayi iyarasare àdánù làìpẹ. Sugbon ko ba mu siwaju ju ọkan ago ọjọ kan, ki bi plums ni o wa kan alagbara laxative.

Mu oyin ati oloorun

Illa kan gilasi ti omi pẹlu kan tablespoon ti oyin ati idaji aworan. oloorun. Mu ni owuro lori ohun ṣofo Ìyọnu.

Oloorun iranlọwọ din suga ipele, Eedi lẹsẹsẹ ati ki o se ti iṣelọpọ. Sayensi so pe rirọpo suga pẹlu oyin le se àdánù ere.

Idapo ti alikama germ

Quart idẹ yẹ ki o fọwọsi kan mẹẹdogun ti alikama germ, ati ki o fọwọsi pẹlu omi soke si oke. Ọlẹ yẹ ki o infuse 2 ọjọ, ki o si igara idapo jẹ pataki. Mu 150 milimita ṣaaju ki ounjẹ.

Awọn ohun mimu yẹ ki o wa ni die-die kurukuru ati ki o ni a ina osan adun. O se ti iṣelọpọ, iranlọwọ rẹ lẹsẹsẹ ati ki o yọ majele.

Lẹmọọn ati Atalẹ

Ni gilasi kan ti omi, fi awọn oje ti idaji kan lẹmọọn ati idaji awọn ge Atalẹ root. Mu kan gilasi ti owurọ.

Atalẹ ni kan ti o dara ọja fun àdánù làìpẹ nitori ti o din wiwu ati ki o iranlọwọ lati yọ excess ito lati rẹ ara. Lẹmọọn yoo lowo ni kidinrin, igbelaruge yiyọ ti majele ati awọn ilana ti lẹsẹsẹ

dandelion tii

Mura a quart idẹ ati ki o fọwọsi o pẹlu dandelion awọn ododo lai leaves. Tú awọn farabale omi. Ki o si fi kan diẹ ßibi ti oyin ati ki o jẹ ki duro fun 4 wakati ni firiji. Ṣaaju ki o to lilo, igara.

Eleyi mimu le wa ni rọpo nipasẹ arinrin tii. Ti o dara ju ti gbogbo awọn ti o yoo ṣiṣẹ, ti o ba lọ lori kan ni ilera onje. Dandelion tii ni kiakia yọ ipalara oludoti lati ara. O yẹ ki o tun wa ni ṣọra, nitori ti o jẹ kan to lagbara diuretic.

ope oje

Pọn ope yẹ ki o wa bó ati ki o pọ jade ni oje. O le wa ni ti fomi po pẹlu omi ati mimu bi ti nilo.

Ope oje iranlọwọ lati yọ excess omi lati ara. Gan igba ti fa ti isanraju ni excess ito ninu ara, ko sanra.

omi Sassi

Lati ṣeto awọn omi, o yẹ ki o illa 2 liters ti funfun omi pẹlu awọn oje ti ọkan lẹmọọn, fi ge kukumba, ege ti Atalẹ root ati peppermint leaves. Fi ninu firiji fun 15 wakati. Mimu iru omi yẹ ki o wa laarin 4 to 8 ọjọ ago ati bayi run ko siwaju sii ju 1400 kcal fun ọjọ kan.

Sassy Omi jẹ ọkan ninu awọn julọ munadoko irinṣẹ fun àdánù làìpẹ. O iranlọwọ ni kiakia ya lulẹ sanra, xo bloating ati ki o wiwu. Sugbon, bi ni irú pẹlu eyikeyi miiran ohun mimu, o yẹ ki o san ifojusi si ohun ti o jẹ, si sisonu àdánù ti ko ba rọpo nipa titun eyi.