Amọmu nut jẹ ile itaja ti awọn nkan ti o wulo. Gbogbo eniyan mọ pe awọn almonds yẹ ki o jẹ nipasẹ awọn agbalagba ati awọn ọmọde. Sibẹsibẹ, wọn ko yẹ ki o paapaa kopa si, nitori awọn eso ti o dun yii tun le ṣe ipalara. Eyi ni idi ti Mo fironu lati ni oye ti o dara julọ nipa ohun ti almondi jẹ, ati ohun ti o jẹ pẹlu.
O gbooro lori awọn igi gbigbọn ti o dara julọ, eyiti o wa ni akoko aladodo ti o ba awọn oju-eeyan pẹlu awọn ododo funfun ati awọn ododo Pink. Awọn olutaja akọkọ ti awọn almondi ni akoko naa ni Orilẹ Amẹrika, ati awọn ile-ilẹ atilẹba rẹ ni awọn orilẹ-ede ti Central Asia. Ibẹrin almondi jẹ unpretentious, o faramọ ooru ati Frost, jẹ itoro si ogbele ati ifẹ-ina, nitorina o ti mu gbongbo mu patapata ni gbogbo agbegbe ti agbaiye.
Nibẹ ni o wa meji orisi ti almonds: kikorò ati ki o dun. Kikorò almonds lo lati ṣe almondi epo, eyi ti o ti lo lati gbe ati liqueurs (bi Amaretto), bi daradara bi Kosimetik ati perfumery. Idẹ ounjẹ kan jẹ ọkan ti a mọ lati jẹun. Lati ọdọ rẹ ṣe awọn ohun elo ti o ni awọn ohun elo ti o ni awọn ọja ati awọn ohun elo imunra.
Amondi ni 53% ti ọra, 22% ti awọn nkan nitrogen, 12% ti awọn nkan ti ko ni nitrogen, 7% ti omi ati 4% ti okun. O jẹ ọkan ninu awọn orisun ti o niyelori ti awọn vitamin B, eyiti o ṣe iranlọwọ lati kọ awọn sẹẹli titun, normalize metabolism, mu ipo ti eyin, irun ati awọ. Vitamin E, tun ti o wa ninu tobi oye ni almonds, iranlọwọ fun awọn ara lati se awọn iparun ti ẹyin, eyi ti o ni Tan idilọwọ awọn farahan ati idagbasoke ti iro èèmọ. Bakannaa, Vitamin E n ṣe iranlọwọ lati mu elasticity ti awọ-ara wa, o yọ awọn wrinkles kekere, o jẹ ki o jẹ velvety si ifọwọkan. Ilana ti almondi pẹlu irawọ owurọ, potasiomu, kalisiomu, iṣuu magnẹsia, eyiti o ṣe iranlọwọ lati ṣatunṣe iṣẹ ti eto inu ọkan ati ẹjẹ. Miiran vitamin bi thiamine, biotin, riboflavin, pyridoxine, folic ati pantothenic acids teramo awọn ma eto ati ki o ran ja gbogun ti àkóràn. Maṣe gbagbe nipa bi awọn eso wulo wa fun ọpọlọ. O kan awọn eso meji lojojumo, ati pe iwọ yoo ni iranti ti o tayọ daradara ati iyatọ ti okan.
Ṣugbọn a ko gbọdọ gbagbe nipa ipalara ti o jiya almonds. Ni ibere, a ko le ni eyikeyi irú ni awọn kikorò eso nitori won ni majele ti hydrocyanic acid, eyi ti ko le nikan majele sugbon ani ku. Bi awọn eso ti o dùn, lilo wọn yẹ ki o tun ni opin, nitori awọn eso jẹ ounjẹ ti o ni eru, ati ẹya ara ikun ati inu oyun ko le baju iru nkan bẹ. Ni afikun, wọn jẹ caloric pupọ: 640 kcal fun 100 giramu. Nitorina, ẹnikẹni ti o ba tẹle oniru rẹ, ko niyanju lati jẹ diẹ ẹ sii ju mẹwa eso lọjọ kan.
O le jẹ almonds bi ohun elo ọtọtọ tabi ipanu tabi ṣe afikun si awọn ohun elo, awọn pastries, awọn saladi tabi awọn ounjẹ. Igberaga ti ibi fun lati almonds ni Indonesian ati Chinese onjewiwa, ibi ti awọn eso ati si dahùn o unrẹrẹ ti wa ni fi kun ni fere gbogbo satelaiti. O wulo pupọ lati jẹ almonds ni owurọ pẹlu oatmeal ni wara ati oṣuwọn oyin kan. Nipa ọna, apapọ ti wara-almondi-wara jẹ iwosan gidi ati elixir ti o lagbara ti yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe igbasilẹ lẹhin ti o ṣiṣẹ lile ati yoo fun agbara fun awọn aseyori titun.