Ajewebe ilana barle porridge pẹlu olu

Bawo ni wulo barle grits

Barle yi ni meji orisi ti cereals - barle ati barle. Awọn igbehin ti wa ni Elo diẹ wulo, niwon awọn oniwe-gbóògì ni ko si sanding oka, nfa o ni awọn diẹ okun. Ni processing barle ọkà wa ni ti mọtoto ti fiimu ati itemole. Ifẹ si barle groats ninu itaja, o le se akiyesi pe awọn pack ti ko ba pato ite. Eleyi jẹ nitori si ni otitọ wipe o ti wa ni pin nipasẹ awọn nọmba, eyi ti o ti wa ni igba adalu papo. Sibẹsibẹ, awọn oja le pade kekere ati ki o tobi o lọrá. Eyikeyi ti wọn wa ni gidigidi wulo ga-okun, sitashi ati lopolopo ọra acids. Paapa niyelori amuaradagba, apa ti awọn barle oka, eyi ti o ti gba si ara dara ju alikama - ọgọrun ninu ọgọrun.

Awopọ lati barle groats

Niwon wọnyi onjẹ pẹlu onje paati gba to, ki o si awọn ọja le ṣee lo ni akọkọ satelaiti (bimo) ati keji (puddings, àkara, arọ kan oka barle). Ni akoko kanna o ni diẹ awọn kalori. Nitorina, barle grits gbajumo ati niyanju ninu awọn ounjẹ. O ti wa ni tun gan wulo ni arun ti awọn nipa nitori awọn ini lati nu ara ti majele. Lo decoctions ti cereals. Sugbon akọkọ satelaiti ti ọja yi ni, dajudaju, ibile porridge. Laanu, o jẹ ko gidigidi gbajumo ni wa tabili. Gbogbo awọn ọrọ ti wa ni ko oyimbo palatable. Nibẹ ni iye, eyi ti o ti lo ohunelo barle porridge. O ṣe pataki lati yan awọn afikun eroja, Lat lenu. Cook, fun apẹẹrẹ, wara orisun onje. Tabi pẹlu eran tabi ẹfọ. O da lori gbogbo awọn ọja. Lo awọn dabaa ohunelo barle porridge pẹlu olu. Yi article apejuwe kan ti o rọrun sugbon ni akoko kanna dun ajewebe ọna ti sise cereals.

Ohunelo barle porridge pẹlu olu

1. Ti o ba ti onisowo ni o tobi to, ki o si Rẹ o fun 3-4 wakati (le wa ni night).
2. Imugbẹ ati Bay mọ Cook barle grits (1 ago) titi setan lati meji agolo omi.
3. Ni akoko yi, ọkan alubosa (finely ge) ati ki o kan karọọti (grated) din-din ni Ewebe epo (2-3 tabili. Sibi) titi ti epo ayipada awọ lori awọn oju-mimu osan.
4. Bó o si wẹwẹ alabapade olu - champignons (400 g) je tú ninu Ewebe ibi-ati ki o simmer lori alabọde ooru titi ti omi evaporation (20-25 iṣẹju). Yi eroja tun le ṣee lo ni tutunini tabi si dahùn o fọọmu (ami ìbímọ ninu omi 1 wakati fun wiwu).
5. Ipẹtẹ adalu Fi crumbly porridge, iyo ati jẹ ki ki o si labẹ awọn Hood a iṣẹju diẹ. Ti o ba ti awọn satelaiti jẹ ko kan ajewebe, o le fi kan teaspoon ti bota.

ohunelo ẹya ara ẹrọ

O le yi diẹ ninu awọn barle porridge ohunelo. Fun yi ami-farabale grits ti ko ba beere. O kan tú awọn sisun olu ati ẹfọ ni farabale porridge ki o si fi rọ lori kekere ooru. Awọn nikan ni iyato ni aitasera. Porridge crumbly ni ọna yi ti o ko ba aseyori, o yoo jẹ diẹ viscous. Jẹ pẹlu gusto ati pẹlu ilera anfani!