Adie fillets labẹ a onírun ma ndan: awọn aṣayan. Ilana pẹlu adie

Adie fillets labẹ a onírun ma ndan - ni kan ti o rọrun ati ki o dun satelaiti. O le Cook o fun ọsan tabi ale, bi daradara bi fi to awọn isinmi tabili.

Adie fillet pẹlu warankasi ndan

Ti o ba fẹ lati Cook a hearty onje fun gbogbo ebi, o le lo wa ohunelo.

Pataki eroja:

• Mẹrin adie ọyan.
• Meji tomati.
• Olu.
• 250 giramu ti parmesan.
• Ọkan ọdunkun.
• Alubosa.
• Ọya.
• Mayonnaise.

Adie fillets labẹ a onírun ma ndan ni lọla lati Cook irorun:

• Lati bẹrẹ Cover yan dì pẹlu bankanje ati ki o girisi o pẹlu epo.
• Olu ge sinu awọn ege, ati alubosa - idaji oruka. Din-din awọn ọja ni Ewebe epo. Ko ba gbagbe lati fi awọn ti o si iyo ati ata.
• Breast fi ni kan ike apo ki o si jagbe idana ju ni ẹgbẹ mejeeji. Girisi preform iyo ati eyikeyi turari. Ki o si ni kiakia din-din awọn fillets ni a frying pan titi ti nmu kan brown.
• Gbe awọn ọmú kan lori yan dì, o si fi wọn akọkọ, olu ati alubosa, ati ki o - awọn tomati, ge si sinu oruka.
• Pé kí wọn ge ewebe ikore ati awọ ewe alubosa.
• Peel awọn poteto, w ati grate. Fara o gbe o lori awọn ẹfọ ki o si fẹlẹ pẹlu mayonnaise.
• Fi yan dì ni lọla ati ki o beki awọn satelaiti fun idaji wakati kan.
• Nigba ti o ti akoko kan ti okan, yọ pan ati ki o pé kí wọn preform grated parmesan warankasi.

Beki ọmú fun miiran mẹẹdogun wakati. Sin gbona si tabili, fifi o alabapade saladi tabi eyikeyi miiran ẹgbẹ satelaiti.

Adie fillet pẹlu ọdunkun ndan

Ti o ba fẹ lati ohun iyanu rẹ alejo, rii daju pe o lo wa ohunelo.

eroja:

• Adie fillet - 700 giramu.
• Ọkan alubosa.
• Ọkan karọọti.
• Ata ilẹ - mẹrin cloves.
• Lẹmọọn oje - meji tablespoons.
• Soyi obe - meji tablespoons.
• Poteto - 500 giramu.
• Lile warankasi - 150 giramu.
• Iyo ati ata parapo.
• Apple cider kikan.
• Ewebe epo.

Adie fillets labẹ a onírun ma ndan wa ni ngbaradi fun yi ohunelo:

• Mura marinade ti soyi obe, minced ata ati lẹmọọn oje.
• Fillet ge sinu tobi cubes, illa o pẹlu awọn obe ki o si fi ninu firiji fun idaji wakati kan.
• Peeli awọn poteto ati ki o ge sinu awọn ege.
• Alubosa ge sinu idaji oruka, ati ki o pé kí wọn o pẹlu kikan.
• Warankasi ati ti mọtoto Karooti grate.
• Girisi a yan satelaiti pẹlu epo, ki o si dubulẹ jade ni isalẹ ti fillet.
• Ki o si fi awọn alubosa ati grated Karooti. Ẹfọ pẹlu iyo lati lenu.
• Siwaju si dubulẹ kan Layer ti poteto (ti o yẹ ki o tun iyo).
• Bo satelaiti pẹlu bankanje ati ki o ran lati beki ni lọla fun idaji wakati kan.
• Nigba ti yoo ni ọtun akoko, yọ "fila" ati ki o pé kí wọn pẹlu warankasi didin.

Cook awọn fillets labẹ ọdunkun onírun fun miiran iṣẹju mẹwa.

Adie igbaya ni a onírun ma ndan lati ẹfọ

Ilana pẹlu adie, eyi ti a ti yàn fun yi article jẹ ohun rọrun, ati awọn ti o yoo awọn iṣọrọ bawa pẹlu wọn sise. Fun yi satelaiti o yoo nilo:

• Breast lai ara - 500 giramu.
• Mẹta tomati.
• Meji Belii ata.
• Meji alubosa.
• Iyo ati ata.
• Mayonnaise - 200 giramu.
• Ewebe epo.
• Lile warankasi - 200 giramu.
• Ọya.

Adie fillets labẹ a onírun ma ndan lati ẹfọ o šetan o rọrun to. Awọn ohunelo ti o wa nibi:

• Ge awọn igbaya pẹlú pẹlu kan didasilẹ ọbẹ, ati ki o si rọra jagbe wọn pẹlu kan ju.
• Tú sinu kan ekan 50 giramu ti mayonnaise, fibọ ni awọn obe fillet ati ki o fi o wa nibẹ fun idaji wakati kan.
• Wẹ ati ki o nu awọn ẹfọ. Ge awọn tomati sinu awọn ege, alubosa - idaji oruka ati ata - oruka.
• Girisi a yan atẹ pẹlu epo ati ibi lori rẹ igbaya. Iyo awọn fillets ati akoko ti o pẹlu ata.
• Lori kọọkan bibẹ, gbe awọn alubosa, ata ati awọn tomati.
• Waye kan nipọn nẹtiwọki ti ikore ti mayonnaise ati grated warankasi.

Cook fillets ni kan gbona adiro fun idaji wakati kan. Sin satelaiti si tabili, dáradára pẹlu ge ewebe. Si o ti o le fun eyikeyi ẹgbẹ satelaiti.

Fillet ni a onírun ma ndan

Yi ohunelo ti o dara ti o le yi tabi fi si tiwqn aso lori ara wọn. Lo eyikeyi ti igba ẹfọ, eyi ti yoo ri ninu rẹ firiji.

eroja:

• Fillet - 500 giramu.
• Mayonnaise tabi ipara - 150 giramu.
• Ata ilẹ - mẹrin cloves.
• Alubosa - ege meji.
• Tomati.
• Ọkan ẹyin.
• A pọ ti iyo ati ata.

A yoo mura kan adie fillets labẹ a onírun ma ndan bi wọnyi:

• Fillet Wẹ, ki o si ge wọn sinu tobi awọn ege ki o si jagbe kọọkan ju.
• Gbe awọn òfo sinu kan ekan, fi iyo, ata, ilẹ ata ati mayonnaise (ipara). Gbogbo aruwo ki o si fi eran to marinate fun idaji wakati kan.
• Mura a yan satelaiti ati ki o girisi o pẹlu epo.
• Fi awọn adie ona lati isalẹ, sunmo si kọọkan miiran. Fi wọn lori oke ti ge tomati sinu idaji oruka ati oruka ti alubosa. o le fi awọn Belii ata, zucchini ati awọn eyikeyi miiran ẹfọ, ti o ba fẹ.
• Grate awọn warankasi ati ki o illa o pẹlu ẹyin. Fi awọn ndan lori oke ti ẹfọ ki o si dan o pẹlu kan sibi.

Beki titi jinna satelaiti ni a asọ-kikan adiro. Yi ilana gba o 30 si 40 iṣẹju (irin-nipasẹ awọn ẹya ara ẹrọ ti rẹ lọla).

Fillet ni a onírun ma ndan ni lọla

Yi satelaiti wa ni jade gan sisanra ti o si dun. Ti o ko ba mo ohun ti lati pese awọn alejo ni awọn ajọdun tabili, o le kuro lailewu lo yi ohunelo.

eroja:

• Meji adie ọyan.
• Mẹta tomati.
• Ọkan ti o tobi alubosa.
• Meji Belii ata.
• Meta cloves ti ata.
• 200 giramu eyikeyi lile warankasi.
• Mayonnaise.
• Eweko.
• Iyo ati seasoning fun adie.
• Ewebe epo.

Adie fillets labẹ a onírun ma ndan ni pese ni kiakia ati irọrun. Lati ṣe eyi, o nìkan nilo lati lo awọn wọnyi ilana:

• Yọ awọ ara ati ki o ge ọmú fillets. Tobi awọn ege ge lengthwise. Girisi preform iyo ati seasoning fun adie. Fi to marinate fillets fun a mẹẹdogun ti wakati kan.
• Warankasi grate ati ki o mọ awọn ẹfọ ki o si ge sinu awọn ila. Illa pẹlu mayonnaise awọn ọja, ati meji tablespoons ti eweko. Fi fun wọn ni iyo, ata ati seasoning fun adie.
• Ooru a frying pan ati ni kiakia brown ọmú ni Ewebe epo ni ẹgbẹ mejeeji.
• Fi preform refractory yan satelaiti.
• Fi awọn fillets lori kan onírun ma ndan ki o si fi awọn satelaiti ni lọla.

Lẹhin 20 iṣẹju, awọn fọọmu le gba kekere kan itura ati ki o gígùn sinu rẹ ti nhu igbaya ono si tabili.

ipari

Ilana pẹlu adie yoo jẹ wulo si o lori weekdays, ati lori isinmi. Cook ti nhu ounjẹ fun awọn ti gbogbo ebi ati iyanu ebi pẹlu titun atilẹba eroja.