Ṣe o ṣee ṣe lati jẹ marshmallow ni iwẹwẹ? Awọn didun ni ipolowo, eyi ti o le

Akoko ti Yọọmọ jẹ akoko ti iwẹnumọ ẹmí ati ti ara. Awọn alakoso n tẹriba pe ni iṣaaju ti o yẹ ki o jẹ abstinence ati imimọra ẹmí, nitori "ohun pataki ni iwẹwẹ kii ṣe ara ẹni ...". Akoko fun adura ati ironupiwada gbọdọ wa ni ibamu pẹlu abstinence ti ara, pẹlu lilo awọn ounjẹ kan. O nira julọ lati yọ ninu asiko yii fun ṣiṣe itọju fun awọn ọmọde ati awọn ọlọgbọn, bakanna bi ehin to dun. Fun isẹ deede ti ọpọlọ, a nilo glucose, ara wa ni igbadun lati inu didun ati igbadun, julọ eyiti a dawọ lati agbara ni azu. Sibẹsibẹ, diẹ eniyan mọ pe ọpọlọpọ awọn ayanfẹ nipasẹ awọn agbalagba ati awọn ọmọ didun didun ti wa ni ṣi laaye nigba Lent.

Awọn ọja ati Berry ti o da lori pectin tabi agar

Modern confectionery ile ise ti tunše Tu ti confectionary awọn ọja da lori yatọ si awọn eroja. Ni imọran pe gbogbo awọn irinše ti awọn orisun eranko ni a ko kuro ni awọn n ṣe awopọwẹ, julọ awọn didun ni igbadun ti wa ni apejuwe bi ewọ. Ti yan itọju kan fun jijẹ, ãwẹ, bi ofin, ṣe akiyesi si ohun ti o wa ninu ọja naa. Fun ọpọlọpọ, eyi n gbe ibeere ti o ni imọran: "Kini awọn didun le wa ninu ifiweranṣẹ? Ṣe o ṣee ṣe lati jẹ marshmallow ni iwẹwẹ? "
Awọn akopọ ti awọn eya ti marshmallow jẹ gelatin - ọja kan ti orisun eranko funfun, ṣugbọn gẹgẹ bi ara awọn eya miiran ti o le ka "pectin" tabi "agar-agar". Awọn mejeeji ati awọn miiran thickeners ni Ewebe. Awọn ọja ati eso Berry, ti a ṣe lori ipilẹ awọn ohun ọgbin (marmalade, delicacies jelly), ãwẹ le lo igboya.

Idinamọ ti awọn marshmallows

Pẹlu awọn marshmallows, ipo naa ni itumo diẹ idiju. Ọja yii ni awọn eniyan alawo funfun ti o wa, eyiti a ko gba laaye lati wa ni akoko deede, eyi ti, gẹgẹbi, mu ki awọn aaye marshmallows gbesele ni ile ifiweranṣẹ. O ṣee ṣe lati ni akojọ ti a ti gbesele ni ipo ti awọn didun lete pẹlu kan pastille, eyi ti o wa ninu akopọ rẹ ni amuaradagba. Sibẹsibẹ, ibeere ti boya o ṣee ṣe lati jẹ marshmallow ni iwẹwẹ, a ko le dahun laiparu ni odi. Awọn ọjọgbọn oniranje onjẹwe le ṣe apẹrẹ iyipada fun awọn marshmallows proteinaceous.

Marshmallow - ayipada miiran fun awọn marshmallows proteinaceous

Ọna igbagbọ ti awọn pastille ati marshmallow han lori awọn ọja Russia laipe laipe. Awọn irinše rẹ yatọ si ti ọja ile-ile, nitori dipo awọn ọlọjẹ ti nlo omi, cornstarch ati oje eso ajara. Iru awọn olugbe agbegbe naa ni ipa kanna gẹgẹbi lilo awọn ọlọjẹ, ṣugbọn ṣe itọra si wiwọle si aawẹ. Boya o jẹ ṣee ṣe lati jẹ marshmallow ni aaye kan, o rọrun lati ni oye, o to to lati ka ohun ti o wa ninu ọja. Zephyr ni awẹ ni a le jẹ laisi iberu ẹṣẹ, ti a ba ti jinna nipa lilo imo ero marshmallow.

Iyẹfun furasi fun ãwẹ

Ni afikun si marshmallow ati marmalade, ọpọlọpọ awọn ohun elo ti o ni lẹyin-ọjọ ti o gba laaye fun aawẹ ni awọn ohun elo miiran diẹ. Awọn egeb ti awọn ọja fifẹ ọja awọn ọja nfun ni awọn oniruuru pataki ti gingerbread ati awọn kuki. A gba awọn kúkì ni ipolowo ni iṣẹlẹ ti ko ni awọn ọja scoria. Ọkan ninu awọn julọ gbajumo orisi ti kukisi ni ọmọde ati awọn agbalagba ni awọn oatmeal cookies.

Ohun elo ti o wulo ti o wulo ti ọja, tun dara julọ, jẹ dara dara fun lilo ni ãwẹ, niwon ko ni awọn ohun ti o jẹ ti eranko ati awọn eyin. Ni afikun, ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi pastry ti ko ni awọn ohun elo ti o yara, eyi ti o mu ki awọn ọja wa lati wa fun agbara nigba abstinence ati mimimọ. Akara igbadun Puff ti a lo ni aawẹ lẹhin ti o kọ ẹkọ rẹ: o yẹ ki o ni margarine (ayafi Ewebe) ati eyin. Awọn ohun elo ti o dara julọ ti awọn kuki kukuru kukuru wa fun ile-ile ati ṣiṣe iṣelọpọ pipade. Awọn kukisi ti a fi nmọ ati gingerbread ti o fẹju nipasẹ awọn ti ko ni idibajẹ nipasẹ iṣoro ti o pọju.

Late chocolate

Iyanju iyanu fun eniyan alawẹwẹ yoo jẹ igbanilaaye lati ṣe okunkun agbara kan ti chocolate. Chocolate ni azara ko gba laaye nikan, ṣugbọn tun ṣe iṣeduro ni awọn iwọn kekere. Awọn ifilelẹ ti awọn ibeere rẹ wun - awọn pipe isansa ti apa kan ninu awọn whey, ibi ifunwara awọn ọja, eranko fats. Nitorina, awọn chocolate julọ ti o dara julọ ni kiko - dudu kikoro. Ninu ipilẹ-iwe rẹ nikan ni koko oyin, koko lulú ati suga. Late chocolate maa n ni akoonu koko ti laarin 58% ati 99%, pẹlu wara ati awọn eranko ti o padanu lori aami. Njẹ dudu chocolate tun fi awọn ti o lati doldrums ti o igba-rin àwẹ.

Awọn apejuwe aṣiṣe lai si wiwọle

Ni afikun si awọn ṣelọpọ dudu, ọpọlọpọ awọn ohun elo ti a fi ṣe apẹrẹ ni a nṣe funni nipasẹ awọn ile-iṣẹ ti a ṣe apẹrẹ fun lilo ni ãwẹ. Awọn didun didun yii ko ni awọn ounjẹ onjẹ, wọn ni awọn ohun elo oogun nikan. Suwiti ni igbadun ti wa ni aifọwọyi ni deede, lati le kun aini glucose ni akoko lati 4 si 6 pm. Ni imọ ti awọn amoye, o wa ni awọn wakati wọnyi pe ọpọlọ gba iye ti o ni ipilẹ ti glucose pataki fun o, nitorina, jẹun gbigbona ni eyi pẹlu akoko aarin yoo lọ si ibi ti o nlo fun o pọju. Awọn jelly, sweeters sweets, candies, diẹ ninu awọn iru caramel ti wa ni laaye lati wa ni run nigba ti akoko post. Lati awọn didun lekeke - nikan ni awọn ti o wa pẹlu chocolate chocolate. Ailewu fun ẹnikan ti o tẹle ounjẹ kan ti o dara, nibẹ ni yoo jẹ candy grilling ni chocolate, niwon awọn mejeeji ti o kun ati fifa ni iru awọn didun lete ko ni awọn ohun elo ti o yara.

Awọn didun didun ti oorun Yara

Ni afikun si awọn ṣelọpọ ati awọn didun lete, ẹni ti o niwẹwẹ le ni fifun diẹ sii ju igbadun daradara lọ, ṣugbọn tun wulo awọn itọju. Halva jẹ ọja ti o wa patapata ti awọn eroja ti o jẹ. Ni akoko kanna, iru ẹdun yii ni a mọ bi ọkan ninu awọn ounjẹ ti o wulo julọ. Halva niyanju fun lilo fun awọn ọmọde ati awọn eniyan ti to ti ni ilọsiwaju ori, bi a ti mọ gbogbo awọn oniwe-ini, mu ifun iṣẹ. Ni awọn vitamin dídùn õrùn yi, iṣuu soda, irawọ owurọ, potasiomu, irin. Halva ṣe agbara fun ara pẹlu agbara, ati ọpọlọ - glucose. Pa awọn ohun ti o wa ni halva kozinaki, eyi ti o wa ni ibiti o wa ni awọn fifuyẹ. Wọn ṣe irufẹ itun ila-õrun lati awọn eroja miiran: awọn irugbin, eso, Sesame, ṣugbọn gbogbo awọn eroja jẹ eyiti o jẹ igba akọkọ ti orisun idibajẹ. Eyi ni ohun ti o ṣe iru awọn didun didun ni ipo ti o wa si agbara laisi awọn ihamọ.

Ti o dara ju ifiweranṣẹ

Nitorina, nisisiyi ibeere ti iru didun le wa ni ipo ifiweranṣẹ, boya o ṣee ṣe lati jẹ marshmallow ni post, o ri idahun ati pe o le ṣe akojọ awọn ounjẹ ajẹkẹyin ounjẹ ti o gba laaye si awọn ti o tẹle awọn ofin ti ãwẹ.

Awọn akojọ ti awọn didun Lenten dabi iru eyi:

• Marmalade da lori pectin tabi agar-agar;

• Marshmallow ati awọn ibọn marshmallow;

• awọn didun didun jelly, diẹ ninu awọn iru didun lelẹ, gilasi chocolate, caramel, lollipops;

• chocolate dudu (akoonu ti koko lati 58%);

• halva, kozinaki, eso pẹlu chocolate dudu;

• awọn eso ti o dara ati awọn eso ti a gbẹ;

• Awọn eso ninu suga tabi eso-igi.

Awọn akojọ jẹ oyimbo ti o pọju, ṣe akiyesi pe fere gbogbo awọn orisi ti jam, Jam, jamba tun ni a laye laisi awọn ihamọ ninu akojọ aṣayan gbigbe. Nitorina, ṣiṣera fun aini glucose nigba ti n ṣakiyesi awọn ofin ti o dara fun ounje jẹ ohun ti o ṣeeṣe, ṣe akiyesi iṣeduro rọrun kan: lati lo awọn didun didun julọ ti o fẹran, lai gbagbe lati ṣe ayẹwo awọn ohun elo ti o wa ninu ọja lori awọn akole.