Ṣe awọn adura fun idiwọn idiwọn?

Iwa si ounjẹ lori awọn ọdun ọgọrun ọdun ti yipada. Ni Yuroopu, awọn eniyan ko ni ipalara, ni idakeji, iṣoro naa ti di igbadun nigbagbogbo. Eyi jẹ eyiti o ṣaṣeyeye, nitori awọn ọja wa, ati awọn aṣa ti idanilaraya wa ni ipo kekere fun ọpọlọpọ. Awọn aṣa aṣa ti o wa laarin awọn ẹsin Russian ni a ti parun patapata patapata ti o si rọpo nipasẹ igbimọ ti ounje. Gbogbo eniyan ni o mọ pe ounjẹ yẹ ki o jẹ iwontunwonsi, atunṣe ati ore-ayika. Ati otitọ pe ọkan ko nigbagbogbo ni lati jẹun titi di kikun, ọpọlọpọ paapaa ko ni fura.

Ti o ni idi ti idibajẹ jẹ okùn ti ọpọlọpọ awọn Russians ati awọn Europeans. Gbigbogun rẹ kii ṣe iṣẹ kan nikan nitori pe o dara julọ. Irẹra ṣe awọn aisan diẹ sii bi eleyi, arthrosis, cholecystitis. O nira fun eniyan lati rin ki o si gbe lọgan. Fun igbiyanju, ounjẹ ati awọn ounjẹ ounjẹ pataki ti a lo. Ṣugbọn fun ọpọlọpọ, iṣẹ yii jẹ ati idinku ti idunnu, wọn si yipada si ijo fun iranlọwọ lati wa awọn adura fun idiwọn idiwọn. O dajudaju, o dara nigba ti awọn eniyan ni igberiko si Ọlọrun pẹlu eyikeyi awọn iṣoro rẹ, ṣugbọn ninu idi eyi ijo ko le ran. Ko si iru adura bẹẹ. Ṣugbọn Onigbagbo le ṣe iranlọwọ lati wo iṣoro naa pupọ. Lẹhinna, isanra nigbagbogbo ma npa awọn ti o ṣe aṣiwadi ounje, han gluttony. Iyẹn ni pe, awọn adura fun idiwọn ọdun jẹ adura lodi si ẹṣẹ yii.

Ti ẹnikan ba wa si tẹmpili pẹlu ifẹ lati yọkuro gluttony, Ìjọ Àtijọ le fun u ni iranlọwọ. Eleyi jẹ ọkan ninu awọn oloro ẹṣẹ, ki adura fun àdánù làìpẹ ni awọn fọọmu ti a adura lodi si gluttony o wa gidigidi wọpọ.

Ninu aṣa atọwọdọwọ ti Orthodox awọn posts mẹrin wa: Nla, Keresimesi, Petrov ati Uspensky. Awọn ihamọ ounjẹ ni awọn akoko wọnyi jẹ pataki pupọ. Awọn onigbagbọ beere lọwọ Ọlọrun lati ran wọn lọwọ lati bori awọn afẹjẹ ati awọn ifẹkufẹ wọn, awọn ifẹkufẹ wọn. Fun apẹrẹ, adura Efraimu ti Siria jẹ oṣuwọn adura fun Itọsiọsi, ati pe a ma sọ ni igbagbogbo ni gbogbo ọjọ ti ãwẹ. Gegebi iwe aṣẹ naa, nigba adura kukuru, a ṣe awọn ifẹbalẹ meji (ikunlẹ, tẹriba si ilẹ) ati awọn ideri-aṣọ 12, pẹlu eyi ti o yẹ ki o fi ọwọ kan ilẹ naa pẹlu ọwọ ọwọ kan.

Dajudaju, awọn onigbagbọ ko ni akiyesi iṣẹ adura ti ya bi adura fun idiwọn idiwọn. Ṣugbọn ti o ba sunmọ wọn physiologically ati psychologically, wọn jẹ gangan ti.

Ọpọlọpọ awọn ọlọmọ nipa ọpọlọ a ti ṣawari awọn iṣoro ti iwuwo ti o pọju, ilosoke pataki ti ounje ni awọn eto ti awọn iye ti awọn ilu Europe igbalode. Ati ifẹ lati padanu ara rẹ funrararẹ gba aaye pataki kan. A gbọdọ dawọ duro patapata nipa ounjẹ: kalori, ohun itọwo, awọn didara ati aini awọn ounjẹ. Ti o ba ti awọn anfani ni ounje yoo wa ni rọpo nipasẹ diẹ ninu awọn diẹ significant anfani, gẹgẹ bi awọn ẹmí iye, awọn esin aye, awọn eniyan yoo ko se akiyesi, bi padanu àdánù.

Ọpọlọpọ awọn eniyan lo ohun ti wọn pe ni "adura fun idibajẹ iwuwo." Idahun lori awọn esi ti o da lori iṣesi gbogbo eniyan naa. Ti o ba šetan lati ṣe atunṣe eto iṣowo rẹ, o jẹwọn iwuwọn nlọ lọra diẹ ati pe ko pada. Ati pe ti ounjẹ ati awọn igbadun ti ara ẹni ba wa ni ipo akọkọ, igbiyanju fun isokan le pari igbesi aye, ṣugbọn kii yoo gba.