Vitamin saladi ti Karooti pẹlu ata ati warankasi fun ajọdun àse ati ojoojumọ akojọ

Alabapade ẹfọ, gbelese nipa lata ata ati ewebe, ni o wa kaabo ni eyikeyi tabili jakejado odun. A o rọrun ipanu ti Karooti, warankasi ati ata npadanu gbale fun opolopo odun. Yi saladi le ri lori kan deede ale, ati paapa lori New odun ajọdun àse. Ati gbogbo ọpẹ si awọn elege lenu, awọn afikun ti a diẹ kikoro, ayọ osan awọ ati ki o kan akude nọmba ti vitamin, eyi ti o wa ko pataki lati gbagbe paapa ni igba otutu.

Lenu, ayedero, ti o dara. Mura a saladi ti Karooti pẹlu ata ati warankasi

Awọn apapo ti aise Karooti pẹlu ata ati ki o sanra mimọ ti gun ni ifojusi olounjẹ. O ti wa ni ko nikan ni ojurere ti awọn ẹlẹṣin, ṣugbọn awọn oniwe iyanu lenu. Ati awọn anfaani, incidentally, ni akude. Awọn wọnyi ni awọn ọja iranlowo kọọkan miiran, fi awọn oniwe-ni kikun pọju. Fun apẹẹrẹ, Karooti, imudara pẹlu Ewebe epo (tabi mayonnaise da lori o), ni orisun ti ọpọlọpọ awọn vitamin, pẹlu Vitamin A awọn afikun Ata satelaiti iyipada isejade ati kakiri eroja, eyi ti o ti wa ni tun tu pẹlu iranlọwọ ti awọn sanra. Ni afikun, awọn eti to kekere ata mu karọọti oje lati jẹ ki lọpọlọpọ, eyi ti o mu ipanu tenderness. Ti o dara afikun ni a apapo ti cheeses. Jubẹlọ, kan jakejado orisirisi, lati julọ unpretentious dapo to ọlọla dryish parmesan ati brine suluguni. Yato si lenu, warankasi ṣe awopọ ati afikun awọn pataki iye ti amuaradagba.

Nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn miiran eroja, iyanu tobaramu karọọti saladi pẹlu ata ati warankasi. Jẹ ká gbiyanju lati ya a alabapade wo ni faramọ pẹlu awọn ohunelo ewe.

Alailẹgbẹ ti awọn oriṣi

Karọọti saladi pẹlu ata ati warankasi, mayonnaise, le kà a ibile satelaiti ti Rosia ati ranse si-Rosia onjewiwa. Pẹlu awọn oniwe-igbaradi lati mu ani awọn odomobirin girl. Warankasi ati Karooti, nìkan grate, akoko pẹlu ata titẹ, iyo ati tú awọn mayonnaise. Ti o ba ti ni o kere idaji wakati duro soke to sìn awọn saladi, o yoo jẹ diẹ tutu ati sisanra ti. Ni yi satelaiti, o le fi diẹ ninu awọn walnuts, raisins, Sesame tabi flax awọn irugbin, alabapade ewebe. Lati yi o yoo jẹ ani tastier ati alara.

continental aro

Karọọti saladi pẹlu ata ati warankasi ati ki o feran awon ti o fojusi si a eto ti a ti ni ilera onje. Ti o ni o kan ni mayonnaise ti lati wa ni rara, nitori ọja yi jẹ ohun ti eru fun ara. O si ti rọpo nipasẹ olifi epo, ati fun kun turari si saladi kekere kan lẹmọọn oje ati balsamic kikan.

letusi ati grated daikon radish gun cubes ṣe yi satelaiti ani diẹ wulo. Gbe awọn iye ti ata ati irọrun ran ara rẹ ni yi saladi fun aro - lẹhinna ki o si vivacity idiyele yoo ṣiṣe titi ale, ki o si ro ero o ko ba le yọ ninu ewu.

Tenderness ati poignancy

Ati ki o nibi ni miran ọkan ìyanu kan saladi. Karooti, warankasi, ata, pade nibi kan tọkọtaya diẹ wulo ẹgbẹ - kukumba ati elegede awọn irugbin. Fun awọn nkún ti yi Vitamin ounje dara ju wulo lati lo olifi epo. A warankasi lati warankasi daradara ti baamu fun u suluguni tabi mozzarella.

Vitamin ṣeto

Mura yi saladi le jẹ, ani fun isinmi kan. Vitamin saladi ti Karooti le wa ni imudara ati awọn oniwe-sunmọ ojulumo - beets. Mejeji wọnyi ẹfọ ti wa ni mu daradara ni idapo pelu ata ati warankasi. Fun awọn ẹwa ti isalẹ awo le pave oriṣi ati ki o ọṣọ awọn satelaiti lori oke ti akolo capers.

ibamu ti ṣe awopọ

Karọọti saladi pẹlu ata ati warankasi lọ daradara pẹlu awopọ ti ti ibeere tabi sisun eran. O daradara tẹnu mọ awọn ohun itọwo ti eja n ṣe awopọ. Ti o le waye ti o si kan orisirisi ti ẹgbẹ awopọ, arọ kan, ati nigba ti kii-ti o muna fasts, nigbati laaye lati je warankasi. Yi satelaiti le ti wa ni gbekalẹ lori kan ajekii - a àgbáye agbọn ati alabapade profiteroles.