Sambo ni imuposi: ipilẹ, pataki, suffocating si ni irora. Ija Sambo fun olubere

Sambo jẹ ọkan ninu wa idaraya gídígbò. Yi Mubahila pin si meji orisi: idaraya ati ti ologun Sambo. Nibẹ ni yi ni irú ti Ijakadi niwon 1938. Niwon lẹhinna, Sambo ti ni ibe akude gbale. Ọpọlọpọ awọn ilu ni ohun anfani ni awọn ologun ona fọọmu. Ti o beere idi ti? Awọn idahun si ibeere yi jẹ ohun rọrun. Lẹhin ti gbogbo, Sambo ni a abele irú ti Ijakadi ti attracts awọn ọkunrin ati awọn obinrin, omokunrin ati odo ninu iwadi ti aworan unarmed ara-olugbeja ni orisirisi ipo. O ti wa ni nemaloznachitelnym o daju. Sambo, kiko jọ eroja ti awọn orisirisi orile-ede ti ologun ona, sunmọ ni ẹmí, alagbaro ati imoye ti ọpọlọpọ awọn Russian. Next siwaju sii nipa o.

Iwa ti yi Ijakadi

"Sambo" dúró fun ara-olugbeja lai ohun ija. Bi tẹlẹ darukọ, yi ija ti wa ni pin si meji orisi: idaraya ati ija Sambo. Jẹ ki a ro ni diẹ si awọn apejuwe kọọkan ti wọn.

Sports type (mojuto)

Yi iru iranlọwọ lati gba ogbon imuposi, eyi ti o wa pataki fun ara-olugbeja. nibẹ ni o wa awọn àwárí mu ni yi iyi. Ni idi eyi, o nilo pataki asọ jaketi pẹlu kan igbanu. Eleyi jẹ ẹya pataki majemu. Onija lo dorí rẹ igbanu ati awọn miiran awọn ẹya ti awọn jaketi wa ni be loke o. Sibẹsibẹ, nibẹ ni o wa miiran awọn ọna ti Sambo. Wọn ti gba fun diẹ ẹsẹ ati dorí awọn alatako ká apa rẹ. Awọn idi ti awọn ija ni Sambo - idi gun.

Ni idi eyi, nigba ti Ijakadi ko ṣe awọn wọnyi awọn igbesẹ:

1. Gège awọn alatako ká ori.
2. Chokes ni Sambo.
3. Imuse ti Asokagba, ninu eyi ti awọn elere ṣubu lori gbogbo ara ti awọn ọtá.
4. Rù jade ku lori rẹ ọrun ati fọn.
5. Funmorawon ti awọn ori ati pridavlivaniya rẹ si akete.
6. Titẹ lori awọn ara ti awọn orokun tabi igbonwo.
7. Kàn awọn oju ti awọn ọtá.
8. Irora Oun ninu ija lawujọ.
9. Breaching gripper ika ọwọ rẹ.
10. Irora Oun ni spurts.

ija Sambo

O oriširiši ara-olugbeja ati pataki kan apakan. Ni akọkọ nla, a ipilẹ Sambo imuposi ti awọn akitiyan ti diẹ ninu awọn ẹni kọọkan sise, unresolved ninu awọn idaraya ogun. Eyun - boosting fẹlẹ ifakalẹ Gbe ninu ija lawujọ, ati bẹ lori. Ara-olugbeja lilo lati eyikeyi iyalenu ku ti awọn ọtá, eyi ti o le wa pẹlu tabi laisi apá o. Yi ni dojuko Sambo. Imuposi ti yi iru ninu awọn oniwe-gbogbo le Titunto si awon ti o wa ni tutu-perepere, akọni, ni ìfẹ lati win ati ki o ni kan ti o dara ti ara igbaradi. Awọn wọnyi ni awọn agbara ti wa ni mu si oke ati awọn ni idagbasoke ninu awọn ìyàrá ìkẹẹkọ. A pataki ara ti yi iru oriširiši ti a suffocating receptions, melee, sadeedee, disarm, support, imora ati bẹ bẹ lori. Wọn elo ti wa ni ti gbe jade nipa ologun se eniyan ati operational osise. Aseyori lilo ti pataki ni imuposi nikan, ti o ba miiran ju ara-ìmọ ati ibakan ikẹkọ lile.

awọn ilana

Akawe pẹlu miiran orisi ti ti ologun ona, Sambo bi sunmo bi o ti ṣee si awọn ipo ni a onigbagbo gbemigbemi. Eleyi ti waye nipasẹ awọn yiyọ ti awon apejo ti wa ni ko nigbagbogbo lare, eyi ti o wa ti iwa ti miiran orisi ti idaraya Ijakadi. Ninu apere yi o ti gbe jade bi a sparring lawujọ ati dubulẹ lori akete.

Yi Ijakadi lori awọn ilana ni ibinu ati igbeja. Kọọkan itọsọna ni o ni ti ao ẹya ara ẹrọ. Awọn Ero ti kolu ni lati se aseyori gun. O tun ni tipatipa ki o si kolu. Ti nṣiṣe lọwọ Idaabobo ni lojutu lori bi o lati se awọn ọtá kolu, ki o si gbe lori si awọn kolu. O oriširiši a counter ija ati ti akoko igbaradi ti esi. O ṣe pataki lati mọ. Ni afikun si awọn ifilelẹ ti awọn iwa ti igbese, nibẹ ni o wa tun oluranlowo. Toju wọn ofofo, maneuvering ati masking.

Sambo waye awọn ọna ti Ijakadi: awọn bomole ti initiative, iyalenu, idiwo, nperawon ni ẹgẹ ati bẹ lori. Yan ọna ati iwa sparring, Sambo yẹ ki o gba sinu iroyin awọn seese ti awọn ọtá wọn ati data. Awọn ilana ti ologun ona ni pataki lati gbero awọn ija ati awọn figagbaga bi kan gbogbo. Eleyi jẹ a significant daju. Wrestlers advance gbimọ nwon.Mirza ti o ibaamu wọn ero ati ki àǹfààní. Won tun yan awọn ilu ati tẹmpo ti ija, eyi ti yoo pade wọn amọdaju ti ati temperament, setumo awọn orisi ti reconnaissance, ni nibere, ati camouflage. Drafting Eto Idije pese anfani sambistov rationally na won ni imuposi ati agbara jakejado awọn figagbaga.

Onkan ja duro

Eyi pẹlu kan pato ti ṣeto ti sise. Equipment Sambo duro pẹlu:

1. Ijinna counter, ngbaradi lati gba, Yaworan, deceptive išipopada ati ronu.
2. Awọn ọna ti igbaradi fun awọn yipo, awọn starting ipo fun wọn iwa ati yonuso si wọn.
3. Breakthroughs igbeja dorí.
4. Sambo ju, awọn akojọpọ ti awọn wọnyi, bi daradara bi Idaabobo lodi si wọn.
5. Insurance.
6. Retaliatory Asokagba.

Onkan Ijakadi eke

Awọn wọnyi ni:

1. Ipese orisun ati oluranlowo igbese.
2. Breakthroughs dorí igbeja.
3. Titan.
4. Awọn ọna ti irora.
5. Zavalivanija.
6. A apapo ti gídígbò imuposi eke ati bo si wọn.
7. Idaduro.
8. Esi imuposi ni ilẹ ija.

Ijinna Sambo

Nibi ni o wa marun orisi:

1. Ijinna wa ni sile. O ntokasi si awọn majemu ninu eyi ti awọn wrestlers fi ọwọ kan kọọkan miiran ati ki o wo fun o dara akoko lati kolu. Ni akoko kanna ti won gbe kọja awọn capeti ati ki o gbe jade a orisirisi ti deceptive ronu.
2. Ijinna ti o jina. Ni idi eyi, ṣe awọn wrestlers bere si kọọkan miiran ká aso. O ti wa ni waye nipa ọkan tabi awọn mejeeji ọwọ.
3. Ijinna apapọ. Awọn ipo ninu eyi ti awọn wrestlers ma gba kọọkan miiran ká aṣọ ni iwaju ti awọn ara. O tun laaye awọn alatako lati ya awọn apa pẹlu ọkan ọwọ.
4. Melee. Wrestlers ṣe bere si pẹlu ọkan ọwọ lori rẹ jaketi lori àyà tabi awọn apa, ati awọn miiran - fun awọn aṣọ lori rẹ pada, ẹsẹ tabi kola.
5. Close ijinna. Wrestlers ṣe di kọọkan miiran. Ni idi eyi, torsos ti wa ni e papo tabi entwine a kekere ọwọ ti ẹsẹ ti awọn alatako.

Orisi ti imulojiji ni Sambo

Awọn imo ti awọn wọnyi awọn sise ati ki wọn o tọ elo jẹ ẹya pataki ami ni yi fọọmu ti ologun ona. Dimu ni o wa ipilẹ, ibarasun, to ti ni ilọsiwaju ati ki o igbeja. Next, a ro ni definition ti kọọkan ti wọn.

ipilẹ dimu

Awọn wọnyi išë ti wa ni ti gbe jade ni ija duro soke fun awọn jabọ. Awọn wrestler ṣe wọn ni ilosiwaju, ṣaaju ki awọn ọta yoo gbiyanju lati fa awọn oniwe-bere si. Akọkọ ohun nibi - ma ko padanu ọtun akoko.

Dimu ti şe (pasiparo re)

Imuse ti awọn wọnyi awọn sise tun ni o ni kan awọn ohun kikọ silẹ. Wọn ti wa ni ti gbe jade ni ija duro wrestler ni esi si igbiyanju nipasẹ awọn ota Yaworan. O yẹ ki o wa ni ya sinu iroyin nipa wọn awọn ipo. Pẹlu awọn ohun elo ti titako grippers le tun ti wa ni ju. Eleyi jẹ a significant ifosiwewe ni awọn imuse ti sparring.

ìwọ igbeja

Wọn ti wa ni waye fun awọn sise ti awọn ọtá isoro, ko lati gba o lati gbe jade eyikeyi sọ. Sugbon, ni idi eyi, nibẹ ni tun kan awọn o daju. O da ni o daju pe ni kan pato ojuami igbeja bere si le ṣee lo fun a Onija ju. Akọkọ ohun ti o yẹ ki o wa ni ṣọra ni yi iyi. Ti o ni, o gbọdọ ko padanu akoko yi.

ìkọ alakoko

Awọn wọnyi išë pese rọrun starting ojuami. Nwọn pese Telẹ awọn-ipilẹ dimu ati awọn imuse ti wọn ju. Akọkọ ohun ti o si idojukọ lori awọn ti o tọ imuse ti awọn wọnyi sise.

Ju ni Sambo

Nipa awọn wọnyi awọn sise ti wa ni túmọ awọn ọna nipa eyi ti awọn alatako ti awọn duro agbeko ti wa ni gbe ni kan eke si ipo. Ti o ti wa ni ṣe gège awọn alatako. Nibẹ ni o wa ni ọpọlọpọ awọn orisi ti data ẹrọ. Ro siwaju apejuwe kọọkan ti wọn.

ju ẹsẹ

Ninu apere yi, awọn orukọ soro fun ara. Ni iru awọn a wrestler ju itan rẹ sise lodi si awọn mọto tabi kekere extremities alatako. Awọn wọnyi ni Sambo ni imuposi mu kan pataki ipa ninu sparring. ẹsẹ Asokagba pin si orisirisi awọn: hooking, tripping, ohun ọgbin, igi ati shoving.

1. Footboard. Nipa awọn wọnyi awọn sise ti wa ni túmọ yipo nigbati sambist ẹsẹ ifibọ sile ni ita (lori ẹgbẹ) tabi ni iwaju ti ọkan tabi meji kekere npọ alatako. Lẹhin ti, awọn ọtá lilo awaridii peretseplyaetsya ọwọ nipasẹ o. Ni ti akoko, nigbati awọn data ti o waye Sambo imuposi, mejeeji ẹsẹ gbọdọ fi ọwọ kan awọn akete wrestler. Awọn igbesẹ ti wa ni ru, iwaju ati ẹgbẹ.
2. Iwọ mu. Labẹ awọn wọnyi ni imuposi wa ni gbọye bi iru ju, nigba ti sambist ẹsẹ mu ki yiya ọkan ninu awọn kekere ẹsẹ ti awọn ọtá. Ki o si ju o. Ni akoko kanna Sambo wrestler mu rẹ ẹsẹ, eyi ti mo e lara lati labẹ awọn alatako ká aarin ti walẹ, kiko awọn ti o kẹhin ti awọn iwontunwonsi apá. Grippers le wa ni gbe jade nipa lilo malu igigirisẹ (tendoni asiluli) ati awọn ru apa ti awọn ẹsẹ. O da lori gbogbo awọn ti nmulẹ ipo ninu awọn ija. Ni akoko kanna waiye a kio nipa ọna ti awọn ẹsẹ ati ẹsẹ ti kanna ẹsẹ ni ọkan kekere ọwọ ọtá ti a npe ni murasilẹ. Nibẹ ni kan ti ṣeto ti sise ti yi iru. O ti wa ni a npe ni a ė kio. Eleyi jẹ oyimbo kan significant gbigba. O ntokasi si awọn igbakana gbero ti awọn atampako ẹsẹ nipasẹ ọna ti awọn ọkan ẹsẹ ti popilitaali jinjin, ati pẹlu iranlọwọ ti awọn a keji sile ni tendoni asiluli ti awọn miiran kekere ogiri ti ti awọn ọtá. Awọn wọnyi ni ọna ti wa ni ti gbe jade mejeeji ninu isubu ati ninu awọn agbeko.
3. Inciting. O jẹ tun kan Iru Sambo imuposi. Ni isalẹ wọn wa ni túmọ yipo, nigba eyi ti awọn alatako ká ese tamp lilo awọn Shin tabi itan Onija ni akoko kanna pẹlu dani ọwọ oloriburuku ni idakeji yi igbese. Ni idi eyi, nibẹ ni iru kan ọna bi agbẹru. O ntokasi si awọn jabọ, nigba ti o jẹ pataki lati kolu jade awọn ọtá ẹsẹ tabi hip ẹsẹ isalẹ ẹsẹ iwaju, inu tabi lori awọn ẹgbẹ. Nibẹ ni ni yi ọwọ, miran pataki pade. O si ni a npe ni lati ja. Eleyi jẹ nigbati awọn malu ru popilitaali jinjin ọtá. Ko kere pataki ni awọn ė kolu jade. O ti wa ni o waye ni akoko kanna lilo meji ese ni idakeji itọnisọna. Asa, awọn eerun ni a npe ni "scissors".
4. Sweeps. Yi eerun, nigba eyi ti awọn akọkọ igbese, nfa kan ju ti awọn ọtá ni podbivanie Shin, orokun tabi ẹsẹ alatako atampako apa ti awọn ẹri ti. Pín sweeps si ru, iwaju, ẹgbẹ, ki o si tun lati gbe jade ni inu.
5. Ọgbin. Labẹ awọn wọnyi ni imuposi ti wa ni túmọ yipo, ninu eyi ti awọn wrestler gbe soke ẹsẹ rẹ mọto tabi kekere extremities ti awọn ọtá. Nigbakannaa sambist nipa ọwọ gbejade ohun alatako Iyika ni awọn ti o fẹ itọsọna. Awọn wọnyi ni imuposi wa ni pin si hoisted awọn Shin, itan, ẹri ti o si instep. Won lilo da lori awọn ipo ti o ti arisen nigba sparring. Ni awọn imuse ti ọgbin ni mọto tabi kekere ẹsẹ ti wa ni waye ẹri ti alatako sọ. Eleyi ni a ṣe nipasẹ awọn ori siwaju n ju. O ni lẹwa iyanu gbigba. Ti won pe o kan o jabọ lori ori rẹ. Hoisted itan tabi ẹsẹ ti wa ni produced bi pẹlu awọn isubu, ati ninu awọn agbeko. Nipasẹ ju ori rẹ ati hoisted ara pẹlu awọn imuse ti awọn Yaworan ti awọn meji igigirisẹ gbe tabi inu ti wa ni ṣe nikan pẹlu awọn isubu. O ṣe pataki lati mọ.

Ju o kun torso

Ninu imuse ti yi ilana ti gbe jade awọn sise: awọn Onija ara ti ara rẹ ara tabi awọn ara ju awọn ọtá ese. Lẹhin ti yi ti ni ṣe kidok alatako nipasẹ. Besikale data imuposi wa ni pin si ju lori awọn ibadi (hip) ati ejika ( "Mill") igbanu, bi daradara bi nipasẹ awọn pada tabi àyà. Ni kọọkan nla nibẹ ni kan awọn ọkọọkan ti sise.

1. Ju lori awọn hip ni o wa ni imuposi, awọn imuse ti eyi ti awọn wrestler inciting ọtá apa oke rẹ ẹsẹ ibadi amure. Ni akoko kanna ni idakeji mu ki awọn fifo ọwọ. Ju lori awọn hip ti wa ni laaye lati ṣe ohun ti pẹlu awọn isubu, ati ninu awọn agbeko.
2. "Mill" ntokasi si iru awọn ọna, awọn imuse ti eyi ti awọn wrestler yipo awọn alatako ká body nipasẹ ara wọn ejika. Lati ṣe eyi, ṣe kan orisirisi ti dimu. "Mill" le ti wa ni waiye pẹlu awọn isubu, ati ninu awọn agbeko.
3. Ju lori awọn pada ni o wa awọn igbesẹ ninu eyi ti a wrestler yipo pada nipasẹ ara rẹ alatako. Awọn wọnyi ni awọn ọna pẹlu awọn ijagba ti apá ni shoulder o si yi li ao ṣe ti iyasọtọ pẹlu awọn isubu. O yẹ ki o tun gba sinu iroyin miiran daju. O da ni o daju wipe awọn Asokagba Yaworan ti ọwọ lori ejika, kọja awọn pada (ẹnjinia) ati fifa ti gbe jade mejeji pẹlu awọn isubu, ati ninu awọn agbeko. O da lori gbogbo awọn ipo ti o ti ni idagbasoke ninu papa ti awọn Ijakadi.
4. Ju kọja awọn àyà wa ni awọn igbesẹ ninu eyi ti incites ọtá Onija belly isalẹ ara ti ara rẹ. Lẹhin ti Sambo wrestler ju awọn alatako si osi tabi si ọtun nipasẹ rẹ àyà. Nibẹ ni ni yi ọwọ, miran apapo. O wa da ni o daju pe pẹlu iranlọwọ ti awọn meji ọwọ dani kan wrestler podsazhivanie soke ni ikun ati awọn àyà ti awọn ọtá. Lẹhin ti o, awọn loke ti wa ni tun ti gbe jade a sọ. Awọn wọnyi išë ti wa ni ti gbe jade daada fun isubu.

Ju okeene ọwọ

Ninu imulo awon awọn wọnyi ni imuposi Onija ẹsẹ ma ko fi ọwọ kan awọn isalẹ extremities tabi awọn alatako ká ara. Bakannaa, ara rẹ ko ni ṣe nipasẹ awọn kanna apa ti awọn alatako ká ara. Sugbon, ni awọn igba miiran, o le ṣee lo bi awọn ohun afikun itọkasi ojuami fun titan ohun alatako lati awọn akete pada. Okeene awọn ọna ti wa ni ti gbe jade nipa agbara Onija ká ọwọ.

Ju wrench fun aso

Nibi, awọn orukọ soro fun ara. Ninu imuse ti yi ilana wrestler, ti o jẹ lori kan gun ijinna kuro lati awọn alatako, depriving ni igbehin ti iwontunwonsi ati ki o ko a jabọ u lori capeti nipa ọna ti a ti lagbara fami ti awọn apo. Yi igbese ni o ni awọn ibile orukọ - gbigba awọn aipin.

Ju oloriburuku ẹsẹ

Ninu imulo awon ilana yi ni ti gbe jade kan apapo ti sise. A Onija pẹlu ọkan ọwọ dorí ẹsẹ ti awọn ọtá, sugbon nipa awọn keji - rẹ apo, ikun, labẹ awọn apá, ejika, tabi tẹ lori awọn sile kekere ọwọ. Nigbati yi ni wrench, eyi ti o pese rollover alatako. Ni idi eyi, bẹni awọn ara tabi awọn ese wrestler ko ni taara ni ipa ni ara ati kekere extremities ti awọn ọtá. Awọn wọnyi ni imuposi ni ju pẹlu kan oloriburuku ti awọn igigirisẹ, Shin ati itan. Gbogbo tun ti o da lori awọn ti itoju.

Ju a oloriburuku fun awọn mejeeji ese

Nipa awọn wọnyi awọn sise ti wa ni túmọ awọn ọna ninu eyi ti a wrestler dorí ọwọ rẹ meji npọ ti awọn ọtá ni akoko kanna tabi seyin. Lẹhin ti awọn alatako sọ.

ju a somersault

Awọn wọnyi ni ọna ti Ijakadi ti Sambo gbe jade nipa lilo awọn mejeeji ọwọ oloriburuku pẹlu kan titari lori awọn ejika tabi ori ti awọn ọtá. Ni kanna ni elere-ẹsẹ yẹ ki o ko fi ọwọ kan awọn mọto tabi kekere extremities alatako.

coups

Labẹ awọn wọnyi ni imuposi mudani awọn Sambo ju. Fun won imuse ati gbígbé ti awọn Onija Oun ni titan ọtá ọwọ ni air. Eleyi jẹ ni ibere lati jabọ u lori rẹ pada. Nigba ti revolutions ẹsẹ Onija ko yẹ ki o fi ọwọ boya ni ile tabi isalẹ extremities ti awọn ọtá. Ni pataki igba miiran, Sambo wrestler kan a body bi ohun afikun itọkasi ojuami fun Ease ti titan ohun alatako. Awọn wọnyi ni imuposi wa ni pin si iwaju, ru ati ẹgbẹ.

Irora receptions ni Sambo

Wọnyi ni o wa pataki igbese ninu awọn ija. Irora ọna wa ni a npe imulojiji, nipa eyi ti sambist ni ipa lori awọn isẹpo ti awọn ẹsẹ tabi awọn ọwọ ti ẹya alatako. Bi awọn kan abajade, o fi i ni ohun soro ipo. Awọn wọnyi irora Sambo imuposi:

1. Lori awọn isẹpo ti awọn ọwọ. O ti wa ni ti gbe jade nipa kika lori awọn igbonwo isẹpo. O ti a npe ni "armbar."
2. Rù jade wringing ọwọ rẹ. Eleyi ni a ṣe nipasẹ awọn imuse ti a ti iwa interlacing npọ. Awọn wọnyi ni imuposi ti wa ni a npe ni "apa".
3. Dani ọwọ fọn ifun. Iru imuposi ti wa ni a npe ni "apa pada."
4. Imuse ajilo biceps.
5. Ejika apa rẹ.
6. Titii lori awọn fẹlẹ. Wọn ti wa ni lo iyasọtọ ni yi fọọmu bi ija Sambo.
7. Receptions lori ẹsẹ isẹpo: ifọnọhan ajilo ti awọn tendoni asiluli ati malu (soleus) isan; awọn ọna ti irora ninu awọn hip isẹpo; ifọnọhan apapọ orokun kinking - npe ni "orokun lefa".

Sambo fun awọn ọmọde

Yi fọọmu ti ologun ona, bi ọpọlọpọ awọn miran, jẹ ohun ti o dara fun a ọmọ idagbasoke. Sambo ọmọ je awọn eka akitiyan. Nwọn rii daju awọn idagbasoke ti awọn ọmọ ti ara ati ki o àkóbá ipinle. Eleyi jẹ ọkan ninu awọn ifilelẹ awọn ẹya ara ẹrọ ti yi ni irú ti Ijakadi bi Sambo. Imuposi fun olubere, ti o ti tọ ngbero, le ran "ignite a sipaki," awọn ọmọ ninu awọn eko ti ifẹ lati win, bi daradara bi imudarasi ara-niyi. Eleyi jẹ a significant daju. Sambo fun omobirin ati omokunrin ni yio je kan nla ni yiyan si kọmputa ere. Lọwọlọwọ, nibẹ ni o wa kan pupo ti o yẹ litireso. O sapejuwe ninu apejuwe awọn Sambo imuposi ni awọn aworan. Nwọn le Ye lori ara wọn. Sibẹsibẹ, ṣiṣẹ jade yẹ ki o wa ti gbe jade ni niwaju a ọjọgbọn ni aaye yi. Ẹlẹsin lati wa ni anfani lati ri kọọkan kọọkan ona. Tun labẹ awọn oniwe-Iṣakoso le se aseyori awọn ti o fẹ esi.

ipari

Lẹhin ti kika awọn loke, ọkan le ni oye wipe o jẹ yi ni irú ti Ijakadi. Sugbon, o yẹ ki o wa ranti pe fun mastering ogbon Sambo yẹ ki o ni awọn ifẹ ki o si gidigidi npe ni àbẹwò imuposi.