Oto Ewebe - Savoy eso kabeeji. Anfani ati ìgekúrú, sise awọn italolobo

Ni odun to šẹšẹ, abele Growers bẹrẹ si dagba oyimbo dani ẹfọ. O je iru kan titun ati ki o atilẹba ti ọja ni awọn Savoy eso kabeeji, anfaani ati ipalara wa ni ṣi aimọ si ọpọlọpọ awọn Russians.

apejuwe

Yi oto asoju ti awọn eso kabeeji ebi jẹ sunmo to lati awọn ibùgbé kabeeji. Bakanna, o Ewebe fọọmu oyimbo kan ti o tobi kabeeji. Ṣugbọn ko Savoy eso kabeeji ni o ni kan tinrin ti nkuta leaves ti o wa ni Oba ko si streaks.

Wulo ini ti Savoy eso kabeeji, awọn oniwe-ipalara ti wa ni mo fun igba pipẹ. O ti a ti ni idagbasoke ni Italy ni county, eyi ti o fi awọn orukọ ti a Ewebe - Savoie. Si tẹlẹ ninu awọn XIX orundun, ọpọlọpọ awọn European olounjẹ akojopo awọn Cole ngbo. Nwọn si bẹrẹ si fẹ rẹ ani diẹ sii ju funfun. Sibẹsibẹ, titi bayi Savoy eso kabeeji ni ko ni ibigbogbo ni Russia.

ogbin

Se alaye idi ti awọn Savoy eso kabeeji, wulo ini, awọn oniwe-ipalara si ara wa ni ṣi kekere mo si wa elegbe ilu, oyimbo nìkan. Awọn o daju wipe ọpọlọpọ awọn ro kan Ewebe dipo soro lati dagba. Ṣugbọn eyi ni Egba ko ni irú. Nipa wọn ogbin ise ati Savoy eso kabeeji ni o wa gidigidi iru. Akọkọ ti gbogbo, a yẹ cultivate awọn seedlings, ki o si se awọn oniwe-lile. Nigbati awọn bushes yoo si wa nipa marun otitọ leaves, kabeeji gbìn ni ilẹ.

Ni ojo iwaju itoju ti eweko Savoy eso kabeeji jẹ ko gan o yatọ lati version ogbin, eyi ti o ti beere rẹ arakunrin rẹ. Awọn ifilelẹ ti awọn ilana ni o wa: agbe, earthing soke, yiyọ ti èpo ati ajenirun. O ṣe pataki lati ranti wipe awọn diẹ tutu-sooro Savoy eso kabeeji. O le withstand didi si isalẹ lati mẹjọ iwọn.

anfaani

Oto ọja - Savoy eso kabeeji. Apejuwe ti awọn oniwe-ilera anfani bẹrẹ pẹlu awọn iwadi ti awọn ohun elo ti tiwqn. Nítorí, ni yi oto ẹfọ ni:

- Vitamin: B6, B2 ati ascorbic acid;

- kakiri eroja molybdenum, Ejò, manganese;

- Makiro eroja: potasiomu, irawọ owurọ, magnẹsia.

Ni afikun, Savoy eso kabeeji ri amino acids ati pectin.

Iru Ewebe idilọwọ awọn ti ogbo, bọ sipo awọn aifọkanbalẹ eto, ko ni gba carcinogens ipa lori ohun oni-iye. Gbogbo eyi ni nitori awọn akoonu ti oto adayeba ẹda - glutathione.

Savoy eso kabeeji ni o ni a gidigidi kekere kalori akoonu. Nitorina, o jẹ apẹrẹ fun awọn ti onje ti awon ti o wa ni gbiyanju lati padanu àdánù. Ni afikun, o ni kan suga aropo, eyi ti o tumo o le ni rọọrun lo diabetics. Lati awọn egbogi-ini ti Savoy eso kabeeji diuretics le ti wa ni ti ya sọtọ bi a Ewebe, bi daradara bi awọn oniwe-agbara lati normalize titẹ. Kabeeji jẹ apẹrẹ fun ono awọn ọmọ ati awọn agbalagba, bi awọn iṣọrọ gba ara.

ipalara

Sọrọ nipa ohun ti awọn Savoy eso kabeeji lati Ewebe anfaani ati ipalara yoo ko gbagbe lati darukọ. Contraindications si awọn oniwe-lilo ni o wa:

- pancreatitis;

- lẹyin akoko, paapa pẹlu ọwọ si ikun ati inu;

- gastritis ati inu ulcer;

- ńlá ségesège ti awọn nipa;

- na ti awọn tairodu ẹṣẹ.

Ewebe ebi njẹ cruciferous esi le jẹ bloating ati flatulence. Eleyi jẹ idi ti alabapade Savoy eso kabeeji yẹ ki o ko ṣee lo fun awọn eniyan pẹlu okan arun, bibẹkọ ti o le ja si isoro ati lile ti ara yi.

sise Tips

Bayi Mo ti ni oye: ni o wa ti iwa fun awọn ọja "Savoy eso kabeeji" anfaani ati ipalara. Igbaradi fun awọn ifilelẹ ti awọn didara ti ẹfọ ko ni ipa. Sibẹsibẹ, nitori si ni otitọ wipe ọja yi ti ni ko daradara mọ, yoo idojukọ lori awọn ipilẹ ofin:

- ma ṣe din-din aise Savoy eso kabeeji, o jẹ wuni lati kọkọ-sise;

- ninu papa ti steamed ẹfọ jẹ ju asọ, o yoo ran lati yago fun awọn afikun ti a kekere iye ti kikan satelaiti;

- ṣaaju ki awọn akoko Savoy eso kabeeji bimo ti, o si mu o ni omi tutu;

- a kabeeji ko yẹ ki o wa ni ge ni ilosiwaju;

- ni asopọ pẹlu awọn tenderness ti o jẹ ko dara fun pickling ati bakteria.

O ṣe pataki lati ranti wipe Savoy eso kabeeji ni o lagbara ti ni awọn ilana ti roasting fa ju Elo epo. Awọn esi ti wa ni gidigidi dinku lati "Savoy eso kabeeji 'ọja lilo anfani. Ati awọn ibaje si ara le koja rere agbara ti Ewebe.

ilana

Nitori awọn elege leaves ti Savoy eso kabeeji jẹ apẹrẹ fun ngbaradi Salads ati sitofudi eso kabeeji. Sibẹsibẹ, nitori si ni otitọ wipe yi Ewebe ni Russia ni a aratuntun, ọpọlọpọ awọn nìkan kò mọ bi o si Cook o. O yoo Nitorina jẹ superfluous lati so fun tọkọtaya kan ti awọn ilana.

Sitofudi eso kabeeji pẹlu eja

Akọkọ ti gbogbo, a yẹ ki o ya awọn leaves lati eso kabeeji ki o si tú kekere kan farabale omi. Fillet ti ẹja ge si ona ati akoko pẹlu iyo. Ni afikun, mura a Ewebe adalu ti awọn tomati, alubosa, Belii ata, ati sisun Karooti.

Bayi a dagba awọn sitofudi eso kabeeji. On kabeeji bunkun fara ti a gbe kan nkan ti eja ati ẹfọ, tan awọn apoowe. Sitofudi eso kabeeji dubulẹ jade ninu awọn fọọmu, tú awọn tomati obe o si fi ninu lọla. Lẹhin nipa 45 iṣẹju awọn satelaiti ti šetan.

Saladi pẹlu mu adie igbaya

Shinkuem julienned mu adie igbaya, Savoy eso kabeeji, Belii ata, stemmed seleri. Saladi wọn pẹlu titun ilẹ dudu ata, akoko pẹlu ti ibilẹ mayonnaise.

schnitzels

Yi oto satelaiti yoo rawọ si ọpọlọpọ awọn. Savoy eso kabeeji leaves boiled ni wara titi ti asọ, eerun envelopes. Ki o si gba steaks óò ni sere salted lu ẹyin ati ki o ge walnuts. Lẹhin ti won ti wa ni sun lori kan gbona epo ni ẹgbẹ mejeeji titi ti nmu kan brown.

Bayi, a oto Ewebe jẹ kabeeji Savoy. Anfani ati ìgekúrú mu nipa ara rẹ, o yẹ ki o wa ni kà nipa ẹnikẹni ti o fe lati gbiyanju yi unconventional ọja.