Ọpọ multivitamin pẹlu wa kakiri eroja

Awọn nilo fun awọn orisi ti ounje ni ibere lati se lewu arun ti a ti mo niwon igba atijọ. Ni atijọ ti Egipti si mọ pe livers ti eranko iranlọwọ pẹlu night ifọju. Ni awọn XIV orundun Chinese Hu Sihui authored awọn mẹta-iwọn didun iṣẹ "pataki agbekale ti ounje ati ohun mimu." O si alagbawo rẹ systematized imo nipa awọn mba ipa ti ounje ati safihan ye lati Oríṣiríṣi onje lati ṣetọju ilera. Šaaju si awọn šiši ti iru ohun kan bi vitamin, o yoo ya kan gan igba, sugbon o ti bere ki o si.

Báwo ni ise yi

O kikọ sii ni igbalode apapọ eniyan? Rẹ ounje jẹ ọlọrọ ni carbohydrates ati talaka ni vitamin. Awọn igbehin ti wa ni kò orisun kan ti agbara fun awọn ti ara ati ki o ko di igbekale irinše ti awọn àsopọ. Sugbon o vitamin - ti nṣiṣe lọwọ olukopa ninu ọpọlọpọ awọn ijẹ-lakọkọ. Ati laisi iranlọwọ wọn, awọn ara jẹ lagbara lati gbe awọn pataki oludoti fun aye. Awọn tiwa ni opolopo ti vitamin ti wa ni ko sise nipa awọn eniyan ara, ṣugbọn fun awọn to dara functioning ti won niwaju jẹ gidigidi pataki. Nitorina o jẹ pataki lati gba to vitamin lati ita - pẹlu ounje ati mimu. Ti o ba ti yi ni ko ti to, o jẹ pataki lati asegbeyin ti si awọn lilo ti yi oògùn bi a multivitamin pẹlu wa kakiri eroja. Ati igbalode oogun ti awọn wọnyi oogun nfun kan tobi!

Yẹwo pẹlu tiwqn

Multivitamin pẹlu wa kakiri eroja - a pharmacological ipalemo ti o ni awọn ni awọn oniwe-be nọmba kan ti o yatọ si vitamin ati awọn ohun alumọni ati awọn Organic ọrọ. Awọn igbehin ko dandan. Paapa ti o ba tabulẹti tabi silė yoo jẹ bayi nikan meji tabi mẹta ti awọn Vitamin, o yoo wa ni kà a ni kikun multivitamin ipalemo.

Ni igbalode oogun loni lo 13 vitamin ati 10 Vitamin-bi oludoti. Ti wọn ti tẹlẹ idayatọ kan tobi nọmba ti aba ti awọn agbese, ati awọn lagbara to poju ti multivitamin itaja ohun iru. A, B, C, D, E ati F wa julọ gbajumo ati o gbajumo ni lilo vitamin.

Fun tobi ṣiṣe

Erupe ile irinše - kalisiomu, sinkii, magnẹsia, selenium, irin, irawọ owurọ ati awọn miiran - ti wa ni igba to wa ni multivitamin itaja ni ibere lati se imukuro awọn aini ti wọn ninu ara. O ti gun a mulẹ nipasẹ Imọ, ti o jẹ niwaju awọn kakiri eroja ti wa ni iyarasare awọn ilana ti assimilation ti awọn orisirisi vitamin. Jubẹlọ, diẹ ninu awọn vitamin yẹ ki o wa lo nikan "ni a duet" pẹlu awọn ohun alumọni. Fun apẹẹrẹ, Vitamin B ti wa ni Elo dara o gba ni niwaju kalisiomu. Ati ohun ti le jẹ awọn ti o dara ju idena ti rickets ki o si mu egungun ni ọmọ ọmọ! Nitorina, a multivitamin pẹlu macro- ati microelements "iṣẹ" ni awọn eniyan ara jẹ Elo siwaju sii munadoko!

Tu fọọmù

O gbajumo ni ipoduduro ninu awọn pharmacological oloro lu awọn oja opolopo ti doseji fọọmu. Loni, ni eyikeyi ile elegbogi le ra a multivitamin pẹlu wa kakiri eroja ni awọn fọọmu ti wàláà, sachets, awọn apo-iwe, syrups, se ora, postilok, silė. Gan igba ìşọmọbí ti wa ni ya ni orisirisi awọn awọ, ati kọọkan ti wọn ni o ni oto Vitamin tiwqn. Julọ gbajumo multivitamin pẹlu wa kakiri eroja fun awọn ọmọde ni a itura, wuni apoti ati Tu fọọmu. Awọn wọnyi ni silė, syrups, se ora, lozenges, jelly candies, chewable wàláà pẹlu eso eroja. Awọn ti onse ṣe daju pe awọn ọmọ ni o wa ko ni anfani lati lo awọn laigba ọja - apoti ni Idaabobo fila tabi bọtini.

Ti o nilo lati lo kan multivitamin

Awọn nilo fun kan pato vitamin gbogbo eniyan odasaka kọọkan. Nwọn dale lori awọn opo ti awon okunfa, ṣaaju laarin eyi ti o wa ori, abo, igbesi aye ati, ounje, ilera. Ti o da lori yi ati yàn a multivitamin pẹlu ohun alumọni ati kakiri eroja. Ro nipa ohun ti ara ko si vitamin, o jẹ tọ ti o ba ni iriri awọn wọnyi ipinle:

• dara to yanilenu;

• gbogbo ailera;

• insomnia tabi talaka orun didara;

• rirẹ ti ara;

• din visual acuity;

• leti ti ara ati nipa ti opolo idagbasoke;

• gbẹ awọ-ara, eekanna brittle.

Gbogbo awọn ti o dara ju - lati awọn ọmọde

Ọpọlọpọ ninu awọn vitamin ninu ara ti awọn ọmọ lati ṣe awọn ise, eyi ti o jẹ ko ti ao si wọn ti o ba ti nwọ awọn ara ti ẹya agbalagba. O ti wa ni actively dagba ki o si sese ni ara rẹ lakọkọ waye Iyapa awọn ọna šiše ti ara ti ati tissues nipa iṣẹ. Ati, bi pẹlu gbogbo awọn ti ibi lakọkọ, o nilo niwaju vitamin.

Awọn julọ gbajumo ati ki o wọpọ multivitamin pẹlu wa kakiri eroja fun awọn ọmọde ni o wa:

• "Olona-taabu." Lati ọjọ, produced orisirisi orisirisi ti oloro ni ogun, ti o da lori awọn ọjọ ori ti awọn ọmọ. Awọn eka ni awọn ipilẹ vitamin ti nilo fun idagba ati idagbasoke - A, C, ati D. The olupese - "Ferrosan A / S ', Denmark.
• "Kinder Biovital" jeli. O pese awọn ara ile nilo fun vitamin, preduperzhdaet rirẹ, aini ti fojusi, isonu ti yanilenu, mu ki resistance to otutu ati arun. Olupese - Bayer onibara Care AG, Germany.
• "The Queen." Multivitamins micronutrient fun awọn ọmọde wa ni meji doseji fọọmu - bi a ṣuga ni awọn fọọmu ti chewable wàláà. O ni vitamin A, B _1, B _2, B _5, B _6, B _9, B ₁₂ ati C. Ni awọn tiwqn chewable wàláà afikun ohun ni kalisiomu ati awọn irawọ owurọ. Išoogun - KRKA, Slovenia.
• "Alphabet omode" - a multivitamin pẹlu wa kakiri eroja fun awọn odo. Loo ni asiko ti nṣiṣe lọwọ idagbasoke ti awọn ọmọ, puberty, tiwon si dara ti ara ati nipa ti opolo idagbasoke. o yatọ si awọ-kóró ni awọn kan yatọ si tiwqn. Olupese - "Foreign Trade Pharma", Russia.

Fun obinrin ẹwa

Ọpọ multivitamin pẹlu wa kakiri eroja fun awọn obirin gba fun awọn pipe majemu ti awọn awọ-ara, irun, eekanna, teramo awọn egungun ti awọn egungun, se isonu ti iran, ran lati dọgbadọgba homonu, Titari pada ni akoko ti awọn menopause. Root vitamin fun itanran tara - A, C, E, B _6, B ₉ ati D.

Julọ gbajumo multivitamin pẹlu wa kakiri eroja fun awon obirin:

• "Duovit" fun awon obirin iwontunwonsi tiwqn. B vitamin, A, biotin, sinkii, irin fun awọn ilera ti awọ-ara, irun ati eekanna olupese -. KRKA, Slovenia.
• "Alphabet ikunra". Idarato pẹlu bioflavonoids, ni apa kan ninu coenzyme Q10, ni o ni a rejuvenating ipa. Olupese - "Foreign Trade Pharma" Ltd., Russia.
• "Complivit". Awọn oògùn ti wa ni niyanju fun awọn idena ti Vitamin ese ni obirin nigba hormonal ayipada. Ni 10 vitamin, selenium ati magnẹsia. Olupese - "Pharmstandard" (Russia).

Ni awọn pataki akoko

Ọpọ akiyesi nigba oyun, obirin yẹ ki o wa fi fun folic acid gbigbemi, kalisiomu ati irin. Ati ni apapọ, awọn nilo fun gbogbo awọn vitamin mu. Sugbon lati yan a multivitamin pẹlu wa kakiri eroja yẹ nikan dokita ti o le competently se ayẹwo awọn ilera ti awọn expectant iya, oyun akoko, awọn obirin ori ati awọn miiran nuances. Apeere ti iru multivitamin itaja le jẹ "prenatal Eleven," "Femibion", "Vitrum prenatal forte", sugbon lati gba iru ipalemo yẹ ki o wa nikan lẹhin ijumọsọrọ pẹlu kan pataki, ki bi ko lati fa ipalara to omo ati iya.

Fun awọn ọkunrin ká ilera

tun nilo lati ya sinu iroyin diẹ ninu awọn ti nuances ninu awọn asayan ti a Vitamin eka asoju ti a ti lagbara idaji aráyé. Fun apẹẹrẹ, awọn ọkunrin iru ohun alumọni, gẹgẹ bi awọn irin, ni-mọnamọna abere wa ni ko nikan kobojumu, sugbon tun le ṣe a disservice - ẹya excess ti odi ikolu lori ẹjẹ eto, fa tremors, ati ki o le ani fa a okan kolu. Fe ni ohun iye ti to lati Daijesti awọn ọkunrin lati ounje. Nitorina o jẹ dara lati yan kan multivitamin pẹlu wa kakiri eroja pẹlu awọn asuwon ti irin akoonu. Ṣugbọn fun awọn deede ọja ọkunrin nilo Vitamin E ati selenium. Wọn niwaju iranlọwọ se awọn iṣoro pẹlu awọn functioning ti awọn itọ, mu ibisi-ini ati ki o mu Sugbọn didara.

Julọ gbajumo multivitamin pẹlu wa kakiri eroja fun awọn ọkunrin:

• "Duovit" fun awọn ọkunrin. Apẹrẹ fun awọn eniyan pẹlu ohun ti nṣiṣe lọwọ igbesi aye. Ni be 12 vitamin ati awọn ohun alumọni 6, Eleto ni mimu awọn aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ati ara ìfaradà. Išoogun - Krka, Slovenia.
• "Velma" multivitamin pẹlu wa kakiri eroja fun awọn ọkunrin. Gẹgẹ bi ara ti 9 vitamin ati 10 awọn ohun alumọni. Niyanju ọkunrin, asiwaju a sedentary igbesi aye. Anfani lati stabilize awọn aifọkanbalẹ eto, din irritability, mu awọn didara ti iranti. Olupese - VITABIOTICS Ltd., United Kingdom.
• "Alphabet" fun awọn ọkunrin. Awọn eka ti o wa ninu 12 vitamin ati awọn ohun alumọni 8. Imudara Eleutherococcus jade ki o si Organic acids ti o tiwon si yiyọ ti awọn iṣẹku lati ara. O stimulates awọn iṣẹ-ṣiṣe ti akọ ibalopo eto. Olupese - "Foreign Trade Pharma", Russia.

Multivitamin pẹlu wa kakiri eroja fun awọn agbalagba

Eniyan lori 50 ọdun atijọ ye lati yan awọn oògùn, mu iroyin sinu ori ẹya ara ẹrọ. Fun wọn, ti ni idagbasoke pataki Vitamin itaja ti o ran lati teramo awọn ẹjẹ eto (iwontunwonsi ti vitamin A, D, E), awọn normalization ti awọn nipa (Vitamin B _1, B _6, B _12), awọn itoju ti (Vitamin B _2, A ), okun awọn ọpa ẹhin ati awọn egungun (Vitamin D, kalisiomu). Lori awọn pharmacological oja formulations ti awọn agbalagba eda eniyan ara aini, gbekalẹ ni kan tobi ibiti o, ṣugbọn awọn julọ gbajumo eyi ni o wa:

• "Vitrum Centuria". Gẹgẹ bi ara ti 13 vitamin ati 17 kakiri eroja. Awọn oògùn akoonu yato si lati miiran merin ni igba awọn ojoojumọ iwọn lilo ti Vitamin _B12, normalizing lẹsẹsẹ ati 4 igba ti awọn molybdenum daadaa lara hematopoiesis. Olupese - "Unipharm Іnk." US.
• "Gerimaks". Lo bi awọn kan mba ati ki o prophylactic oluranlowo. O ti wa ni itọkasi fun atehinwa awọn opolo ati ti ara išẹ, rirẹ, orun ségesège, wahala. Ni afikun si vitamin, awọn eka ti wa ni to wa ni Ginseng jade. Olupese - Axellus A / S, Denmark.
• "Gerovital". O ni apa kan ninu 7 vitamin, irin, ati awọn ẹya jade ti Hawthorn ati motherwort. Okun ati sedative, fihan awọn lilo nigba pẹ ni eni lara ipo ati ti ara wahala. Išoogun - SICOMED, Romania.

Russian multivitamin pẹlu wa kakiri eroja

Nitori ti awọn afefe ti awọn orilẹ-ede ni igba otutu ati orisun omi, ọpọlọpọ awọn olugbe gba awọn pataki iye ti vitamin latari si awọn lilo ti awọn oloro. Lori selifu ti elegbogi ti wa ni gbekalẹ ogogorun ti oyè Vitamin, produced ni Russia. Awọn julọ gbajumo ninu awọn wọnyi ni:

• "Undevit". 9 ninu vitamin, kalisiomu D-pantothenate. Iyi body resistance to otutu ati arun ni o ni ẹda ara-ini. Olupese - "Marbiopharm", Russia.
• "Complivit". Awọn oògùn ti wa ni tu da lori awọn ono isesi awọn ara ti awọn orilẹ-, ti o ko ni nmu abere ti vitamin ati awọn ohun alumọni, ki o jẹ dara fun awọn idena ti awọn orisirisi arun. Awọn be 10 pẹlu vitamin, irin, manganese, Ejò, magnẹsia, kalisiomu ati koluboti. Olupese - JSC "Pharmstandard", Russia.

Gbigba ogun multivitamin itaja

A eniyan ti o yàn lati mu won ilera pẹlu iranlọwọ ti awọn wọnyi oloro, o jẹ pataki lati mo daju awọn pàtó kan doseji pato ninu awọn ilana. a Bireki wa ni ṣe laarin idena dajudaju. Awọn lilo ti vitamin ni o dara lati bẹrẹ ni pẹ Igba Irẹdanu Ewe, nigba ti wọn ti ijẹun gbigbemi ko le bojuto awọn dọgbadọgba ti awọn eroja ninu ara. Ni awọn ooru awọn nilo fun Oríkĕ replenishment ti Vitamin ni ẹtọ dinku gidigidi, nitori awọn selifu nibẹ ni o wa igba ẹfọ, unrẹrẹ ati ewebe.

O ko le lo olona-vitamin lori ohun ṣofo Ìyọnu - dinku wọn gbigba. Oddly ti to, sugbon o ya pọ pẹlu awọn ounje ti won ti wa ni wiwọn awọn nipa diẹ laiyara, ṣugbọn nlo a minuscule pipadanu.

Mo ti o yẹ san?

Loni, awọn ti o fẹ ti multivitamins jẹ gidigidi sanlalu. Showcases elegbogi ni o wa kún fun olona-awọ jo ati ipa kan orisirisi ti ìpolówó vying awọn ipe lati fi fun ààyò si ọkan tabi miiran ọna. Awọn apapọ olumulo, willy-nilly, lati ro: Ṣe o tọ lilo lori ilera tabi ra a poku multivitamin pẹlu wa kakiri eroja? Onisegun ti wa ni unanimous ni o daju wipe awọn ndin ti a ti ọpọlọpọ-Vitamin eka ko ko duro lori awọn oniwe-owo, ki o si mu awọn ara ni igba otutu, lati fi i lati bþ beriberi le lo awọn isuna awọn aṣayan. Ki awọn ti o dara atijọ "Revit", "Aevit" ati askorbinka tun ti o yẹ!