Ono awọn ọmọ lẹhin ti a odun di diẹ Oniruuru

Ounjẹ fun awọn ọmọde lẹhin ti a odun di significantly o yatọ lati ipese agbara to odun kan. Eleyi jẹ nitori si ni otitọ wipe ara ni kekere kan eniyan ti wa ni dagba, imudarasi awọn oniwe-iṣẹ, ti ngbe ounjẹ eto di diẹ ogbo, motor ati imo-ṣiṣe pọ, to nilo diẹ agbara. Sibẹsibẹ ounjẹ iṣẹ ti ẹdọ, Ìyọnu, ti oronro, si tun ko ṣiṣẹ bi ohun agbalagba ni kikun agbara, eyi ti ni ipa lori awọn onje ti awọn ọmọ lẹhin ti odun kan, awọn tiwqn ti ounje, awọn oniwe-opoiye ati didara.

A suite ti awọn ọja ti o pese ounje ti awọn ọmọ lẹhin odun kan:

• Eran - apakan fẹ, e.g., eran aguntan tabi eran malu. Gan wulo ẹdọ. Ṣugbọn pẹlu sausages dara lati duro;
• Ifunwara awọn ọja ni o wa pataki fun awọn dagba ati ki o nyara sese ọmọ ara, sugbon ni o wa paapa wulo ni ifunwara - wara, wara. O le Cook dumplings pẹlu kekere warankasi ati ekan ipara, Ile kekere warankasi casseroles. Warankasi gbọdọ wa ni yàn tabi ni ilọsiwaju ipara orisirisi, yiyewo awọn isansa ti ipalara additives;
• eja ni vitamin ati irọrun digestible awọn ọlọjẹ. O le pese soke si meji ni igba kan ọsẹ. Ṣugbọn Caviar ti ko ba niyanju nitori ti awọn oniwe nmu sanra;
• Eyin tun ni kan awọn iye ti awọn eroja. Sugbon ni akoko kanna, ọja yi jẹ kan to lagbara korira, ki lilo o fun sise omelets, casseroles yẹ ki o wa muna tobojumu;
• porridge oats, Buckwheat, jero, barle groats ni o wa gidigidi wulo fun awọn dagba oni-iye. Ṣugbọn pasita, pọ li carbohydrates yẹ ki o wa ni opin;
• unrẹrẹ ati ẹfọ, ti o ba nibẹ ni ko si aleji, le ti wa ni to wa ni onje ipo ti awọn ọmọ lẹhin odun kan ti awọn julọ Oniruuru;
• Akara ni o dara lati fi fun ti rye iyẹfun tabi wholemeal. Ki o yoo pese ọmọ rẹ pẹlu awọn ibaraẹnisọrọ vitamin ati ko ni rú awọn lẹsẹsẹ;
• Ewebe epo ati bota yoo pese a dagba ara nilo fats ati vitamin.

Ọkan ati idaji ọdun atijọ ọmọ le ti wa ni je 5 igba ọjọ kan, maa yiyo awọn ti o kẹhin ono. Bi awọn kan abajade, o yoo: aro, ọsan, Friday ipanu ati ale.

Ati kekere kan nipa awọn processing ti ounje fun omo

Shred unrẹrẹ ati ẹfọ, Obe, ati cereals yẹ ki o wa pese ni awọn fọọmu ti coarsely mashed, eran ati eja jinna ni a asọ ti eran, meatballs, souffle, nya cutlets. Gbogbo awọn ounjẹ ti wa ni pese sile nipa stewing, farabale, steaming, lai awọn afikun ti ata, ata ati awọn miiran seasonings.

Omi baby nilo lati kan ife ati sibi-kikọ sii.

Eyi ni a ti o ni inira akojọ ti awọn ọmọ lẹhin ti a odun lori kanna ọjọ.

Breakfast: satelaiti Ewebe tabi arọ - 150 g; omletik - 50 g; oje tabi wara ni ohun iye ti 100 milimita (le jẹ kere, ti o da lori awọn aini ti ẹrún).

Ọsan: Bimo - 50 g; eja tabi eran onje 50 g; croup tabi puree 70 g; eso oje ti nipa 100 milimita.

Ipanu: pudding tabi wara 150-200 milimita; cookies; 80-120 ti eso

Ale: arọ kan, Ewebe Curd tabi casserole satelaiti ni ohun iye ti 150 g;

kefir 100 milimita.

A clearer asotele ti opin ono ijọba nse nni iṣẹ ti gbogbo awọn ti ngbe ounjẹ eto: akoso kan ti o dara to yanilenu, lori akoko ati ni deede iye ti yi ensaemusi ati ounjẹ juices.

Ti o ba ti ọmọ rẹ ba ni a ko dara to yanilenu, pelu ibamu pẹlu gbogbo awọn iṣeduro, Jọwọ kan si dokita. O yoo ran lati fi idi awọn fa, ti o ba ni eyikeyi arun, si tako isonu ti yanilenu, gẹgẹ bi awọn gastritis, tabi oporoku kokoro.

Ti o ba ti awon arun ti wa ni ko-ri, gbiyanju iyipada ipin tabi ono ijọba, nitori won wa ni oyimbo to, sugbon kọọkan ọmọ ni o ni awọn oniwe-ara peculiarities. Lẹwa tabili eto tun takantakan si hihan ti yanilenu. Awọn onje ipo ti awọn ọmọ lẹhin ti a odun ti o ti wa ni niyanju lati ni gbogbo iru awọn ti omode ipanu, Obe pẹlu ẹfọ, wẹwẹ dani, lo ri Salads. Special ọmọ posudku yoo iranlowo appetizing awopọ, ati ọmọ rẹ yoo ko wa ni awọn iṣoro pẹlu agbara ipese.