Okun omi ti o gbẹ: o ko le jẹun nikan!

Okun okun ti a ti gbẹ ko jẹ nkan bikoṣe awọn ewe. O ni orukọ miiran ti o dara ju - kelp. O jẹ orisun ti nọmba nla ti awọn vitamin (A, C, D, gbogbo awọn vitamin ti ẹgbẹ B, E, K, PP), amino acids, awọn eroja micro-ati eroja ati awọn ohun elo miiran ti o wulo, eyiti o ṣe iranlọwọ ni:

• Ilana ti iṣẹ iṣẹ tairodu;
• Imọ deede ti idaabobo ẹjẹ;
• Itoju ti adenoma;
• Imudaniloju ti ajesara;
• Yiyọ ti iyọ ti awọn irin eru;
• Tu ti ara lati awọn radionuclides.

Oṣupa omi ti o ṣun ni o mu ki iṣelọpọ ati iṣẹ-ṣiṣe ti apa ti nmu ounjẹ pada si deede. Ṣugbọn ọja yi dara ko nikan nigbati o jẹun. Laminaria le ṣee lo fun itọju ti ita fun awọn aisan kan ati fun awọn idi-ikunra. Nitorina, ti o ba fẹ ṣe atunṣe awọ ara rẹ ki o si fun u ni oju ti ilera, pese tincture. Ya omi omi ti o gbẹ (4 tsp), tú omi ti o nipọn (1 lita) ki o si fi fun wakati mẹwa ni apo kan ti o gbona-ooru (o le lo multivarker nipa fifi ipo "Itungbe" silẹ). Nigbati o ba mu wẹ, fi iyọjade ti o wa ninu omi sinu omi. Ilana yii tun munadoko fun iredodo iro-ara ti awọn isẹpo.

Laminaria ni Cosmetology

Opo yoo jẹ yà lati kọ pe ọkọ okun ti o gbẹ ni o yẹ fun lilo ninu imọ-ara. Ti o ba ni ẹẹkan ọsẹ kan ṣe awọn oju iboju lati inu kelp, lẹhinna o yoo rii pe awọ yoo ṣe atunṣe ni kiakia, awọn idiwọn ti o ṣe akiyesi daradara, awọn iṣoro ti awọn dudu ati awọn awọ greasy yoo wa ni idojukọ. Iboju naa yoo tun ṣe iranlọwọ lati pa irorẹ kuro. Lati ṣe bẹ, o nilo lati lọ eso kabeeji ni inu ẹran tabi ni iṣelọpọ kan. Nigbana ni tú 1 tablespoon kelp pẹlu omi farabale, illa ati ki o fi oyin (1 tsp). Ninu iboju-boju o le fi epo kun:

• Castor - fun sisọ atunṣe;
• Olifi - fun moisturizing.

A ṣe apẹrẹ iwe-ara rẹ si awọ ti o mọ ki o si mu fun iṣẹju 20. Ti o ba n gbiyanju pẹlu cellulite, lo ohunelo yii: tú omi gbona lori eso kabeeji ti o gbẹ (4 tablespoons) ki o jẹ ki o pọnti fun ọgbọn išẹju 30. Ni lọtọ platter lu ẹyin apo pẹlu afikun ti camphor epo (20 silė) ati lẹmọọn epo (10 silė). Jẹpọ ẹyin pẹlu eso kabeeji ati ki o lo egbogi-cellulite si awọn agbegbe iṣoro naa. A fi ipari si awọn ara ti a ike apo tabi ewé. Iye akoko ilana naa jẹ iṣẹju 60.

Ohunelo fun saladi lati kelp

Bi a ti ṣe akiyesi, ọpọlọpọ awọn ohun-ini ti o wulo jẹ eso kabeeji ti o gbẹ. Bi o si Cook kelp? Eleyi jẹ awọn ti o kẹhin ibeere ti a ni lati ni oye. Lati bẹrẹ pẹlu, agbọn omi ti o gbẹ ni sisun daradara labẹ omi ti n ṣan. Lẹhinna fi i sinu igbadun kan ki o si tú u si oke pẹlu omi tutu. Lẹhin wakati 3, fa omi naa ki o si fọ awọn laminaria lẹẹkan si. A kun pan pẹlu omi mimọ ati ki o fi si ori ina. A ṣe ami iṣẹju mẹwa lẹhin ikẹkọ ati ki o ṣe eso kabeeji. A dapọ omi naa. Nisisiyi kelp šetan lati lo o fun igbaradi saladi. A ge eso kabeeji sinu awọn ọna alabọde pupọ ati firanṣẹ si ago. Nigbana ni ki o bọ awọn eyin ti a pọn. Fi opin si ori boolubu ati ki o din-din ninu epo epo. A n yi lọ kuro ni apo frying sinu saladi kan. Fi mayonnaise, iyo ati ata. Opoiye gbogbo awọn eroja ti a pinnu ni ibamu si itọwo rẹ. Aruwo ati mu saladi ninu firiji. Awọn ti okun sii ni irọrun sẹẹli, awọn ti o dara julọ yoo ṣe itọwo. Nipa ọna, saladi yii jẹ dídùn paapaa fun awọn ti o ṣe akiyesi eso kabeeji okun "ohun ti o jẹ ohun ti o pọju"!

Ṣàdánwò ati ṣe awọn iwadii titun!