Kirieshki saladi ati awọn ewa. Bean saladi ilana.

Awopọ pẹlu afikun ti ewa, fun apẹẹrẹ, saladi pẹlu Kirieshki ati awọn ewa, ti nhu, nutritious, rọrun lati mura ati ki o ko ni ipalara awọn ẹgbẹ-ikun. Awọn ewa niyanju lati mu siwaju igba, nitori ti o ni a pupo ti okun, ti o ni a anfani ti ipa kan lori awọn ti ngbe ounjẹ eto ati ki o le kekere ti idaabobo.
Bean Salads ni o wa gidigidi gbajumo pẹlu awon edun okan lati padanu àdánù, niwon o ni anfani lati ni itẹlọrun igba pipẹ ati awọn ti o ko ni ipalara awọn nọmba rẹ.
Nibi ni o wa diẹ ninu awọn awon ilana fun Salads pẹlu awọn ewa.

Kirieshki saladi ati awọn ewa.

A nilo: Bank of akolo ewa, kirieshek pack pẹlu eyikeyi lenu, a ìdìpọ ti alabapade ewebe, a tọkọtaya ti cloves ti ata, mayonnaise fun ti nra, ata ati a fun pọ ti iyo.
Igbaradi: ṣii a le ti ewa, imugbẹ gbogbo omi ati ki o tan ninu awọn gbaradi ekan. Pami ata tabi nìkan kan ti o dara pọn, finely gige awọn ewebe o si fi si awọn ewa. Ko si tun tú Kirieshki, iyo, ata ati mayonnaise. Gbogbo daradara adalu, ati ki o kan saladi pẹlu Kirieshki ati awọn ewa to wa ni yoo wa.
Saladi ti o dara ju yoo lẹsẹkẹsẹ, bibẹkọ ti ki crunches wa ni yo o ati padanu won lenu ati crunch.

Saladi Kirieshki ati awọn ewa pẹlu warankasi.

Pataki eroja: tobi apo kirieshek, marun eyin, Bank of akolo ewa, a dun ata, ori ti pupa alubosa, 50 giramu wara-kasi, idaji ago obe ọsin Wíwọ tabi mayonnaise le jẹ eyikeyi alabapade ọya.
Igbaradi: Hó awọn eyin, ti mọtoto lati ikarahun ki o si ge sinu tobi cubes ko.
Ṣii a le ti ewa, ẹran si dubulẹ ni kan jin saladi ekan.
Shinkuem alubosa oruka idaji, ata mọtoto lati mojuto ki o si ge sinu cubes.
Warankasi bi won lori kan isokuso grater tabi nìkan ge sinu cubes.
Gbogbo awọn ọja fi si ewa, fi Kirieshki si fi ge parsley.
Ni a lọtọ ekan mix obe (mayonnaise) ati warankasi. Illa daradara ki o si tú awọn saladi pẹlu Kirieshki ati awọn ewa. Lopo lopo iyo ati ata.

Saladi pẹlu crackers ati ewa.
A nilo: Bank of akolo ewa, Bank of akolo olu, mẹta pickles, mẹta alabọde alubosa, a karọọti, a tọkọtaya tablespoons ti Ewebe epo ati ibilẹ croutons.

Igbaradi: ṣii awọn ewa, tú awọn omi, fi omi ṣan awọn ewa labẹ nṣiṣẹ omi ki o si fi ni kan jin ekan. Olu tẹsiwaju ni a iru ona ki o si fi si awọn ewa.
Cucumbers ge sinu kekere cubes.
Ooru ni pan, fi Ewebe epo ati ki o sere din-din awọn grated karọọti ati ki o ge alubosa idaji oruka.
Gbogbo ọja ti wa ni adalu papo ki o si fi to infuse fun idaji wakati kan. Lẹhin kan nigba ti o le jẹ saladi.

Saladi pẹlu ope ati awọn ewa.

Yi saladi ti wa ni jinna pupọ ni kiakia, nitori ti o ko ni ko beere eyikeyi afikun processing.

Pataki eroja: Bank of akolo ope, bank funfun ewa, olu pickled ifowo, a nkan ti lile warankasi, seleri, mayonnaise, dudu ata ati a ti pọ iyọ.
Igbaradi: ṣii gbogbo awọn agolo ti fi sinu akolo ounje ati dapọ wọn pẹlu awọn omi bibajẹ.
Warankasi ge sinu alabọde-won cubes ati ki o shred seleri.
Gbogbo ọja ti wa ni tan ni kan ti o tobi ekan, illa, iyo ati ata lati lenu o si tú mayonnaise.
Cup saladi ideri pẹlu kan ideri ki o si fi ninu firiji fun wakati.
Wakati kan nigbamii, o le gbiyanju awọn saladi.

Bean saladi pẹlu afikun ti eso ati ope.

Eroja: 400 giramu ti jinna awọn ewa, bank ope, 100 giramu ti eso kabeeji ati Wolinoti, olifi epo, diẹ tablespoons ti lẹmọọn oje, eweko slaboostroy teaspoon, a tablespoon ti oyin, Karooti ati iyo.

Igbaradi: Lori a isokuso grater bi won ninu awọn ti mọtoto kabeeji ati Karooti. Ge sinu awọn ege ti ope ati ki o itemole eso.
Gbogbo irinše ti wa ni tan ni ekan kan, fifi ata, iyọ, Mint leaves alagbara ati aruwo.
Saladi niyanju kekere imurasilẹ.

Wọnyi ni o wa o rọrun ati ki o dun saladi le ti wa ni pese sile fun eyikeyi ayeye.