Kini lati Cook lati perespevshih bananas: 6 ero

Bananas o wa ninu awọn ọja ti o le dubulẹ ni ayika ninu rẹ idana. Ati biotilejepe won ni o wa ẹya o tayọ afikun si wara tabi oatmeal, ṣugbọn gbogbo ife fun wọn disappears nigbati nwọn bẹrẹ lati di iloro pẹlu brown to muna. Sugbon eyi ko ko tunmọ si wipe ti won yẹ ki o wa lẹsẹkẹsẹ asonu. Nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn Creative ona lati lo wọn.

Ogede akara ati muffins

Nigba ti o ba de si lori-pọn bananas, akara ati muffin ilana le wa ni igbala rẹ. Ìbòmọlẹ blackened bananas ni firiji titi ti o yoo ko akoko lati Cook àkara. Awọn ṣokunkun ti won ba wa, awọn diẹ fragrant gba akara.

Smoothies ati milkshakes

Nigbati awọn bananas wa ni ju pọn ati rirọ, fi wọn si Smoothies tabi milkshakes. Wọn ti wa ni gidigidi fragrant ati ki o yoo ni anfani lati fi awọn ayanfẹ rẹ ohun mimu dara ọra-sojurigindin.

pancakes

Fi ge perespevshy ogede pancakes nigba ti won ti wa ni ngbaradi, tabi ṣe wọn mashed poteto ki o si fi si awọn esufulawa. Ogede pancakes ṣe diẹ sisanra ti o si fun wọn sweetness, ki o ko paapaa ni lati fi awọn topping. Tun fun aro o le mura pancakes meji irinše - bananas ati eyin.

cookies

Ti o ba fi awọn ogede cookies, o yoo jẹ diẹ wulo, otun? Boya ko, sugbon o pato di pupọ asọ, tutu ati ti nhu.

oatmeal

Ya overripe ogede, mash o pẹlu kan orita, ki o si fi si ekan ti gbona oatmeal. O tun le fi kan fun pọ ti oloorun ati ki o ge walnuts to awọn ohun itọwo wà ani dara.

yinyin ipara

Di ogede ege, ati ki o si fifun pa wọn idapọmọra ati awọn ti o gba awọn ile aye ti o dara ju yinyin ipara ajewebe. Awọn wọnyi tutunini ege le tun ti wa ni adalu pẹlu mora yinyin ipara.