Kini Akẹkọ Ere-idaraya ṣe fun awọn onibara rẹ (Novocheboksarsk)?

Lọwọlọwọ oni ni yoo ṣe ifọkansi si awọn ile-iṣẹ idaraya ti ilu Novocheboksarsk, tabi dipo, ọkan ninu wọn. Jẹ ki a sọ pe ọrọ yii kii ṣe ti irufẹ ipolongo kan, wiwa alaye ati otitọ nikan.

Ni ọjọ aṣalẹ ti ọdun titun, ibere fun awọn iṣẹ ti awọn ile-iṣẹ amọdaju ati gyms mu ni igba pupọ, gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn eniyan fẹ lati fi ara wọn si ipilẹ, padanu afikun ti kilo ati pade isinmi ni ohun orin. Ni afikun, ti o ba fa si awọn kilasi, o le ṣe agbekalẹ ati iwulo deede lati pa ara rẹ mọ. O dara lati fọwọsi iwa kanna ni ọdun 2017.

Awọn ile-iṣẹ idaraya ti Novocheboksarsk

Nitorina, awọn ile-iṣẹ ere idaraya ni kekere Novocheboksarsk ni o to fun gbogbo awọn eniyan ti nṣiṣe lọwọ ati ilera ti ilu naa. Wọn jẹ mẹdogun, ni ibamu si Cheboksary ilu ilu ChebRu. Gbogbo wọn pese awọn iṣẹ, awọn eto ati awọn itọnisọna oriṣiriṣi. Eyi ni gbogbo awọn alakoso ti awọn ile-iṣẹ wọnyi gbọdọ ṣalaye.

"Ile ẹkọ ijinlẹ" (Novocheboksarsk)

Ibi-idaraya ere idaraya ti o ṣe pataki julọ ni ilu ni Akẹkọ ẹkọ ti Awọn idaraya. O wa ni: ul. Vinokourov, 111, idakeji awọn polyclinic ọmọ. Nitorina awọn iṣẹ wo ni ile-iṣẹ idaraya nfun ati kini idiyele wọn? Lati ṣe imọran pẹlu awọn itọnisọna ti o ṣee ṣe o ṣee ṣe lori aaye iṣẹ kan. Fun awọn onibara rẹ, Ile-ijinlẹ Ere-idaraya nfunni ni ọpọlọpọ awọn iṣẹ lati ṣetọju ni ara ti ara, ẹmi ati ilera ti ara rẹ ni awọn yara amọdaju meji ati ọkan yara yara.

Awọn itọnisọna ati awọn iṣẹ

• Ṣiṣiri jẹ iṣẹ-ṣiṣe idaraya ti o darapọ, bi abajade eyi ti iṣẹ-ṣiṣe kan wa lori awọn agbegbe iṣoro ti nọmba. Ni afikun, o jẹ dandan lati tẹle ilana eto ounje kan ṣaaju ati lẹhin ikẹkọ. Ilana ẹni-kọọkan ati ki o ṣe akiyesi awọn ẹya ara rẹ pato yoo wa. Awọn ẹkọ fun idaji ọdun kan lẹmeji ọsẹ kan ṣe idaniloju pe aṣeyọri abajade ti o fẹ.
• Ṣiṣe itọju ailera gba ibi ni itọju ti o dara julọ, ṣugbọn ijọba to lagbara. Eyi jẹ ẹya ti o rọrun fun awọn adaṣe idaraya. O ṣiṣẹ lori imudarasi gbogbo ara ati ṣiṣẹ gbogbo awọn isan ti ara. Eto yii dara fun awọn ti o ni awọn iṣoro ilera ati pe yoo fẹ lati yọ wọn kuro.
• Pilates jẹ apẹrẹ fun iṣẹ to dara lori ara fun awọn ti o fẹ gbogbo ọjọ ori. Ilana naa jẹ ailewu ati ailewu. Ipopo kan ti o ni awọn ẹmi pẹlu awọn adaṣe n yorisi ipo ti o dara julọ, kii ṣe awọn iṣan nikan, ṣugbọn awọn ara inu.
• Wíẹrẹ ṣiṣan ni itọnisọna ti kii ṣe iwadi nikan ni ara ni ijó, ṣugbọn tun ndagba irọra, eroticism, si diẹ ninu awọn abo. Nini ara rẹ yoo mu ọ sún mọ apẹrẹ.
• Callanetic jẹ itọsọna iyanu ati alagbara. Eyi jẹ o lọra, ṣugbọn awọn gymnastics idiwọn. A gbagbọ pe iṣẹju 60 ti awọn callanetics nipasẹ fifuye ni o dogba si ọsẹ meje-ọsẹ tabi ... 24-wakati aerobics. Awọn itọnisọna jẹ iyanu!
• Igbese-amọdaju jẹ ẹya-ara ti o pọju ti awọn eerobics ati awọn agbara agbara. Sibẹsibẹ, awọn itọnisọna kan wa fun gbigbona itọsọna yii pẹlu awọn iṣoro ilera kan.
• Igbara yoga jẹ yoga pataki kan, o jẹ ki o ṣakoso ara rẹ ati iwin ati mu ilọsiwaju rẹ sii.
• Zumba, Zumba Toning, Zumba Mix - awọn igbasilẹ igberun ti igbadun ni idunnu ati ẹdun idaraya akoko kanna lori gbogbo awọn ẹgbẹ iṣan.

"Sports Academy" (Novocheboksarsk) tun nfun ìdárayá gymnastics kilasi, belly ijó, amọdaju ti, aerobics, body Onijo, body-sculpt. Awọn kilasi le jẹ boya ẹni kọọkan tabi ẹgbẹ.

Eto imulo owo-owo jẹ ohun ti o yatọ ati pe o funni ni ọna kọọkan si awọn isọri ti o yatọ si ti awọn olugbe: awọn iwe-ẹri ọtọtọ wa fun awọn akẹkọ ati awọn akẹkọ. Awọn wakati kan wa (lati 9 am si 5:30 pm), nigbati awọn ipolowo le ṣee fun awọn kilasi ni idaraya. Iye owo naa tun da lori nọmba awọn ọdọọdun ni oṣu kan. Ise-iṣẹ kan - 180-200 rubles. O jẹ diẹ ni ere lati gba ṣiṣe alabapin kan. Wa eto ti o yẹ, akoko fun awọn kilasi, lo awọn iṣẹ ti olukọ (tabi olukọ), ati ṣafihan alaye miiran, boya lori aaye ayelujara, tabi ni alakoso Ile-ijinlẹ Awọn Ile-iṣẹ "(Novocheboksarsk).

Awọn ẹgbẹ ti olukọ ti yan daradara, pẹlu iwọ yoo ṣiṣẹ awọn ọjọgbọn ni aaye wọn. Aṣeyọri pataki ni pe oluṣowo ọjọgbọn n ṣiṣẹ lori agbegbe ti ile-iṣẹ amọdaju "Ile ẹkọ ijinlẹ ti Awọn idaraya".

Gbiyanju ni ipari, tabi awọn ọrọ diẹ nipa aaye naa

Oju-iwe ti o rọrun julọ ti o ṣe iṣẹ ti o ni alaye. O faye gba o laaye lati wa ọpọlọpọ alaye ti o wa nipa ile-iṣẹ Amọdaju ti Ile-ijinlẹ "(Novocheboksarsk). Sibẹsibẹ, yoo jẹ nla lati ni anfani lati ni imọran pẹlu awọn esi ti awọn onibara tẹlẹ wa. Fun apẹẹrẹ, ninu taabu lori aaye ayelujara "Ile ẹkọ ẹkọ ti Awọn Ẹrọ (Novocheboksarsk): agbeyewo" (tabi nkankan bi pe). Lẹhinna, awọn eniyan ti o lọ si ile-iṣẹ yii, ọpọlọpọ. Eyi yoo gba ọ laaye lati ni imọ siwaju sii ni kiakia nipa awọn iroyin, ipolowo ti isiyi, ati, boya, mu didara awọn iṣẹ ti a pese, nitori, bi o ṣe mọ, ko si opin si pipe.

A fẹ fun ọ ati ile-iṣẹ amọdaju ti ile-iṣẹ amọdaju, bakannaa igbesi aye ilera ati ilera ni ọdun titun!