Hake ni tomati obe ni multivarka: ti o dara ju ilana

Marine eja jẹ ti iyalẹnu wulo fun awọn eniyan ara. O ti wa ni yoo wa ni a sisun, boiled, ndin ati ki o fi sinu akolo fọọmu. Paapa dun gba hake ni tomati ni multivarka. Ilana pẹlu awọn fọto ni ao kà ni oni atejade.

Aṣayan pẹlu ẹfọ

Eja ni multivarka jinna gan nìkan ati ki o ni kiakia. O wa ni jade oyimbo asọ ti ati sisanra ti, ki nitõtọ gbadun ebi re. Iru a onje le je pẹlu Buckwheat, Ewebe saladi tabi mashed poteto. Ni akoko lati ifunni rẹ gbogbo ebi dun ati nutritious onje ni ilosiwaju akole boya o wa ni ohun gbogbo ti o nilo ninu rẹ firiji. Ninu apere yi, o yoo nilo:

• A kilo ti tutunini hake.
• Ti o tobi karọọti.
• Awọn apapọ ori ti alubosa.
• Teaspoon ti iyọ.
• 150 milimita ti awọn tomati oje.
• 3 Bay bunkun.
• 60 milimita ti Ewebe epo.

The alugoridimu

Ki o gba a gan flavorful ati ni ilera hake ni a tomati, o nilo bi kedere bi o ti ṣee lati Stick si awọn niyanju ratio ti awọn eroja. Akọkọ ti gbogbo, o yẹ ki o gba eja. O ti wa ni defrosted, ti mọtoto, fo ati obsushivayut pẹlu iwe inura. Pese sile ni ọna yi awọn ọja ti wa ni ge sinu ipin ki o si yọ si awọn ẹgbẹ.

Ki o si o nilo lati ṣe akoko fun ẹfọ. Wọn ti wa ni bó, fo ninu omi tutu ati ilẹ. Ni Multivarki ekan ti isalẹ copiously lubricated pẹlu ororo, itankale grated alubosa ati ki o ge karoti ati sisun. Lọgan ti awọn ẹfọ gba kan ti nmu kan awọ, nwọn si fi awọn ona ti eja, iyọ, Bay bunkun ati awọn tomati oje. Awọn ẹrọ ti wa ni ki o si bo pẹlu kan ideri ki o si mu "Extinguishing" mode. Lẹhin nipa ogoji-iṣẹju marun hake ni tomati obe ti šetan fun lilo. Rẹ naficula sinu kan lẹwa awo ati ki o sin.

Aṣayan pẹlu pupa waini

Eleyi jẹ kan wulo ati ki o dun satelaiti ni o ni kekere sanra akoonu. Nitorina, o jẹ pẹlu ti o dara idi le ti wa ni Wọn si awọn eya ti ijẹun. Hake ni o dara nitori ti o ko ko padanu awọn oniwe-apẹrẹ nigba sise. Ni afikun, yi eja ti wa ni daradara o gba awọn ara eda eniyan ati ki o ko fa korọrun inú lẹhin ti njẹ. To ebi re wà anfani lati riri ti o jinna hake ni tomati obe ni multivarka (ilana pẹlu awọn fọto le ri ni oni atejade), o jẹ pataki ilosiwaju lati be awọn ti o sunmọ fifuyẹ ati ki o ra gbogbo awọn pataki eroja. Ni idi eyi, ni rẹ nu nibẹ gbọdọ jẹ:

• A kilo ti alabapade tutunini hake.
• A tablespoon gaari.
• Tọkọtaya alubosa Isusu.
• 2 tablespoons tomati lẹẹ ati-kekere sanra ekan ipara.
• 100 milliliters ti gbẹ pupa waini.

Ni ibere lati ti tan jade fragrant ati sisanra ti hake ni a tomati yẹ ki o wa fi kun lati mura kan kekere iye ti eyikeyi Ewebe epo, iyọ, lavrushku, dudu ati allspice.

Apejuwe ti awọn ilana

Awọn ni ibẹrẹ Igbese ni lati olukoni ni akọkọ eroja. Awọn eja ti wa ni defrosted, ti mọtoto, ni ominira lati awọn iru ati awọn lẹbẹ, ki o si w daradara obsushivayut iwe inura. Ki o si awọn okú ti wa ni ge sinu ipin.

Ni Multivarki ekan ti isalẹ copiously lubricated eyikeyi Ewebe epo, tan ti o tobi ge alubosa idaji oruka ati sisun titi ti o dídùn nmu hue. Lẹhin ti fi si kanna ipin ti eja. Ki o si awọn irinse ti a dà obe ti o ti wa pese sile lati ko ju greasy ipara, iyo, turari, suga ati ki o tomati lẹẹ. Ni o kere ni multivarku fi pupa waini.

Mura hake ni tomati obe fun ogoji-iṣẹju marun, "Extinguishing" mode. Sin yi rorun ati ti iyalẹnu dun satelaiti gbona. Bi awọn kan ẹgbẹ satelaiti igba lo orisirisi kan ti Ewebe Salads, mashed poteto tabi cereals.