Girepufurutu: Anfani

The richest adayeba awọn orisun ti vitamin ti wa ni eso. Lara wọn, ọkan yoo ri si fẹran rẹ.

Girepufurutu wa ni a mo si gbogbo awọn ololufẹ ti a ilera igbesi aye. Yi evergreen igi je ti si awọn ẹbi Rutaceae. O le de ọdọ kan ti iga 12 mita. Awọn unrẹrẹ ni o wa yika, gan sisanra ti ara wa ni osan tabi ofeefee, bi daradara bi kan dídùn olfato. Girepufurutu Peeli ni nipọn ati ibi ti mọtoto. Awọn àdánù fun eso le jẹ soke si 500 giramu. Awọn oto lenu ti awọn eso ko le wa ni dapo pelu ohunkohun miiran. O si ti wa ni characterized nipasẹ kan kikorò lenu.

Girepufurutu, eyi ti o ti wa ni mo fun lilo fun igba pipẹ, ni awọn oniwe orukọ lati awọn apapo ti English ọrọ "eso" ati "àjàrà", bi awọn unrẹrẹ ti wa ni jọ ni awọn iṣupọ ti o jọ àjàrà.

Fun igba akọkọ girepufurutu a ti se awari ni 1750, lori erekusu ti Barbados. Lẹyìn náà, awọn ohun ọgbin han ni India, Central America, Florida.

Ni erupe ile iyọ, vitamin B, C, A, D, F, sugars, Organic acids, iyipada, awọn ibaraẹnisọrọ epo, colorants, pectins, glycoside naringin - gbogbo awọn wọnyi oludoti ni dun ati sisanra ti eso girepufurutu. Anfaani rẹ ti koṣe si awọn eniyan ara. Koki tun ni oyun glycosides, ethers ati pectin.

Nibẹ ni o wa lori 20 orisirisi ti eso. Gbogbo awọn ti wọn le ti wa ni pin si meji awọn ẹgbẹ: pupa ati funfun girepufurutu. Wọn ti yato ninu awọn awọ ti awọn ara, awọn diẹ pupa awọ, awọn ti nka awọn eso. Nibẹ ni o wa orisirisi pẹlu kan pupo ti okuta, ṣugbọn nibẹ ni o wa awon ti ni eyi ti won wa ni ko ni gbogbo. Ọkan ninu awọn sweetest girepufurutu ti wa ni ka ewe. O ti wa ni awọn ọja ti Líla pomelo ati funfun girepufurutu. O ni kan tobi iye ti ascorbic acid, eyi ti o mu ki o indispensable ninu igbejako òtútù.

Grapefruits ti wa ni maa je alabapade. Ninu awọn wọnyi, fun pọ jade ni oje, sise Jam ati Jam. Ege ti eso ti wa ni afikun si eso Salads ati eran ati awọn oniwe-oje ni anfani lati fi fun a oto lenu ati adun ti eyikeyi eran satelaiti. Kikorò-ekan lenu nla pẹlu ẹja. Lati ṣe eyi, Rẹ fillets ni oje fun nipa 30 iṣẹju.

Girepufurutu, awọn lilo ti eyi ti ni a mo si gbogbo, ati ti lo fun ti oogun ti a ni. O ti wa ni lo fun safikun lẹsẹsẹ ati yanilenu fọwọkan ati bẹ lori. O ti wa ni niyanju fun idena ti ẹjẹ arun, fun sokale ẹjẹ titẹ ati idena ti atherosclerosis. To lati je o kan kan eso ọjọ kan.

Awọn ibaraẹnisọrọ girepufurutu epo ni o ni kan kikorò adun. O ṣe iranlọwọ si idojukọ, bori ni itara ati indecision, se iranti, ki o si significantly se iṣesi ati alailagbara alaye. Awọn wọnyi ni ini ti wa ni paapa abẹ nipa akẹẹkọ ati awọn omo ile.

Girepufurutu, eyi ti o gbadun gun-mulẹ, ni o ni awọn nọmba kan ti contraindications. Yi iyanu eso ti ko ba niyanju lati wa ni lo ni akoko kanna pẹlu awọn oloro. Fun apẹẹrẹ, antidepressants ni idakeji ipa, ati contraception ni apapọ ko le sise. Girepufurutu ti wa ni contraindicated fun awọn eniyan pẹlu ga acidity ti inu oje.