Elegede muffins - dun ati ni ilera satelaiti

Ni kutukutu ooru, gbogbo Ewebe awọn ọja han fẹràn gbogbo awọn zucchini. Ọpọlọpọ awọn fẹ wọn lati din-din ege ki o si jẹ pẹlu ata ilẹ ati mayonnaise, ṣugbọn nibẹ ni a diẹ awon ona ti sise. Elegede pancakes o wa kan nla ojutu si awọn ikore ti yi iyanu Ewebe.

Nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn ilana fun yi satelaiti, ki gbogbo ọjọ ti o ti ṣee ṣe lati yato awọn akojọ. Nigba ti ngbaradi awọn pancakes pẹlu awọn awọ ara won di ko gan wuni grẹy-alawọ ewe awọ, ki o jẹ dara lati ge. Diẹ ninu awọn Iyawo Ile ni ibere lati mu awọn hihan ti awọn ti pari ọja, ti wa ni afikun si awọn pancakes kekere kan turmeric tabi saffron. Ni idi eyi, nwọn di iyanu nmu kan awọ. Ni isalẹ wa ni ilana fun orisirisi aba ti yi dun ati nutritious ounjẹ.

Elegede pancakes pẹlu warankasi

Lati ṣeto yi satelaiti, o nilo lati ya 3 odo zucchini; 50 g eyikeyi ti lile warankasi; zubochek ata; 2 eyin; 5 tbsp iyẹfun; Ewebe epo; iyọ.

Courgettes ti mọtoto, rubbed lori kan grater. Abajade ibi-lati tẹ lati yọ excess ọrinrin. Fi si o ni eyin, iyẹfun, itemole ata ati iyo. Gbogbo daradara adalu. Warankasi grater rubbed sinu kekere elegede ki o si fi si ibi-. Pancakes won sisun crispy Ewebe epo. Fun setan-ṣe ounjẹ ti wa ni yoo ekan ipara.

Ti o ba ti ni awọn ilana ti igbaradi ti n ṣe awopọ lilo parmesan warankasi, o jẹ ko pataki lati iyọ awọn elile browns nitori kasi jẹ ohun salty.

Ọti elegede fritters

Lati ṣeto yi satelaiti lilo: 3-4 zucchini; 3 chive; 8 tablespoons iyẹfun; ata, dill, iyo; 2 eyin; Ewebe epo.

Courgettes grate. Nwọn si fi awọn eyin ati iyẹfun, ge ata, turari ati ki o ge dill. Lati elegede in ibi-browns ki o si din-din wọn titi ti nmu kan brown ni gbona epo.

Elegede pancakes pẹlu alubosa

Lati mura iru awopọ wọnyi eroja ti wa ni lilo: 0,5 kg zucchini; 1 alubosa; 10 tablespoons iyẹfun; ata, iyo; 2 eyin; Ewebe epo.

Courgettes grate. Nwọn si fi ge alubosa, lu eyin, iyẹfun, ata ati iyo. Gbogbo awọn eroja ti wa ni adalu titi ti a isokan ibi-. Pancakes sisun ni epo titi ti nmu kan brown.

Elegede pancakes pẹlu sisun alubosa

Fun awọn igbaradi ti pancakes gbọdọ ya 0,5 kg zucchini; tobi alubosa 10 tablespoon iyẹfun; iyo, ata; 2 eyin; Ewebe epo.

Courgettes rubbed lori kan itanran grater tabi ilẹ ni a ounje ero isise. Abajade ibi-iyo ati lati jeki o ti wa ni B 0,5 wakati. Excess ito ti wa ni drained ki o si asonu. Sun alubosa titi ti nmu kan ipinle adalu pẹlu zucchini. Nwọn si fi awọn eyin, iyẹfun ati ata.

Ni awọn gbona epo sisun crispy pancakes. Pancakes tan lori iwe toweli lati yọ excess sanra. Lẹhin ti yi ilana, ti won ba wa crispy.

Ọpọlọpọ awọn obirin fara bojuto awọn onje iye ti rẹ onje. Elegede pancakes, eyi ti o wa kalori da lori wọn tiwqn, maa ni eyin, iyẹfun ati sunflower epo. Awọn apapọ calorific 100 g ti yi satelaiti ni 130-150 kcal.