Dun ati sisanra ti eso pishi: wulo ini ati awọn contraindications

Ayanfẹ ewe alabapade pishi pẹlu pataki kan aroma ati elege adun, gbooro ni gusu awọn ilu ni pẹlu niwọntunwọsi gbona afefe. Awọn itan birthplace ti yi iyanu eso, sayensi gbagbo aringbungbun ati ariwa awọn ẹya ara ti China, ibi ti loni o le ri kan egan igi almondi ti kanna orukọ.

Lati China dun ati sisanra ti eso losi si paradise Ọgba ti Persia, awọn Hellene ki o si ti o ti po. Ni awọn 16th orundun, ti o wà pẹlu idunnu bẹrẹ lati cultivate ni Europe, ni gusu awọn ẹkun ni ti Ukraine ati Russia, eyi ti a ti a npe ni "Persian apple".

Awọn gbajumọ pishi?

Wulo ini ati awọn contraindications ti awọn oniwe-lilo won mo si Chinese healers ni igba atijọ. Fun mba ipa ti "egbegberun aisan," o ti a npe ni li ọjọ "Ijoba eso" ṣàpẹẹrẹ ilera ati longevity ti awọn odi. Ni awọn Tan ti kẹrin egberun awọn Chinese ologba di mo agbara ti oorun didun aok pishi eso fun aye agbara lati jina a eniyan lati ounjẹ isoro, ẹjẹ, ati okan arun.

Ni afikun si eso, ni ibile ati yiyan oogun si tun lo pishi ododo ati leaves. O ti wa ni o gbajumo ni Kosimetik, oogun, ounje ile ise epo e lati awọn irugbin ti Peaches. Modern ẹwa ile ise nlo o ni ọna ti cellulite. A ifọwọra pẹlu epo ti pishi pits stimulates ti iṣelọpọ, iranlọwọ jà pẹlu awọn korira subcutaneous sanra ati significantly se hihan ti awọn awọ-ara, o fun o a asọ ti o si velvety.

Ohun ti o jẹ, iyanu pishi? Wulo ini ati contraindications lori awọn lilo ti dun sisanra ti ara

Yi eso ti awọn Rosaceae igi, Sunny ati sisanra ti, pẹlu kan onitura dun ati ekan dídùn lenu - bi a gbona hello lati gusu, boya Felifeti, bo pelu orisirisi kan ti asọ ti lint, dan (o ni a npe ni nectarines) tabi: Peach. Inu, awọn ara kan ti a ti pishi awọ iseda ni funfun tabi ofeefee, osan tabi pupa. Peach dada o waye bi a imọlẹ ofeefee, pupa, ofeefee-pupa tabi olóye, ofeefee ati awọ ewe awọ. Eso inu pese pẹlu kan ti o tobi egungun, bo pelu jin, kún nira oyun grooves. Peach iwuwo le yato lati 150-200 g ati paapa ti o tobi fun igbeyewo iwọn 500 giramu!

Mba lilo ti pọn pishi eso

Lo pishi, wulo ini ati contraindications eyi ti wa ni mo fun igba pipẹ bi a ti ijẹun desaati. Awọn oniwe-calorific ni lati 44 to 48 kcal fun 100 g, ati 200 milimita ti pishi oje ni nikan 60 kcal Awọn bojumu ọpa lati je lai nini lati dààmú nipa awọn afikun inches ni ayika awọn ẹgbẹ-ikun! Ni afikun, igbalode nutritionists ti timo pe njẹ ko siwaju sii ju 3-4 alabapade eso pishi eso fun ọjọ kan nigba ti akoko ti ńpọn, le significantly postroynet ati ni nigbakannaa saturate ara pẹlu ọpọlọpọ awọn anfani ti vitamin, ohun alumọni, Organic acids, carotene, pectin ati awọn ibaraẹnisọrọ epo. Peach jẹ ọlọrọ ni okun, imudarasi ifun motility, potasiomu, arawa ti ẹjẹ ngba ati okan isan, magnẹsia, irin, irawọ owurọ, manganese, Ejò, selenium ati sinkii. Wọnyi unrẹrẹ ti wa ni niyanju ounje fun awọn eniyan pẹlu kekere acidity ti Ìyọnu, ẹjẹ, arrhythmias, ti koja eyikeyi wahala tabi abẹ.

Ti o miran fihan Peaches? Wulo ini nigba oyun le mu ipinle ti ilera ti awọn obirin ki o si yọ ami ti oro, ni itẹlọrun rẹ ebi ati ti ongbẹ ngbẹ, lai nfa ipalara si nọmba rẹ, lati gba gbogbo awọn pataki micronutrients fun akoko ibimọ. Magnẹsia iranlọwọ tunu awọn aifọkanbalẹ eto, potasiomu - lati yọ excess ito ati imukuro wiwu, kalisiomu - lati teramo egungun àsopọ, irawọ owurọ sipo awọn egungun eto, mu awọn ipele ti ẹjẹ pupa irin, ati folic acid ni ibaraẹnisọrọ fun idagbasoke ti ojo iwaju omo.

Peach : Peach: wulo ini ati awọn oniwe-iyato lati awọn Ayebaye wo

Yi orisirisi ti pishi attracts ko nikan awọn oniwe-atilẹba fọọmu, ṣugbọn awọn uniformity ti lenu: funfun ara ko ko padanu sweetness lati ara si awọn egungun. Jubẹlọ, wọn ti wa ni niya lati kọọkan miiran pẹlu Ease. Kalori: Peach pishi significantly kekere ju wipe ti awọn Ayebaye: 30-32 kcal fun 100 g ti iyanu desaati!

Ti o yẹ ki o idinwo tabi ifesi awọn lilo ti Peaches?

Nigba ti ohun kọọkan aleji, alekun acidity ti Ìyọnu, nibẹ ni a itan ti àtọgbẹ tabi isanraju nilo lati wa ni ṣọra nipa iru olorinrin ajẹkẹyin bi pishi. Wulo ini ati awọn contraindications igba interrelated: a tonic ipa ti awọn wọnyi dun unrẹrẹ ati oje lati wọn ko le wa ni wuni fun awọn eniyan pẹlu excitable aifọkanbalẹ eto.