Bawo ni lati mu awọn ara otutu.

Ara otutu - ni kan fun gbogbo odiwon ti awọn ipinle ti awọn ara eda eniyan, o tan imọlẹ awọn ibamu laarin awọn ooru ti ipilẹṣẹ nipasẹ awọn ara ti ati awọn àsopọ, ati awọn sisan ti ooru nitori ooru gbigba ati ooru gbigbe laarin awọn oni-lati awọn ita ayika.

eda eniyan ara otutu yatọ nigbagbogbo, o ni ipa bi awọn ti abẹnu ipinle ti awọn oni-iye ati awọn ita ayika. Labẹ deede ipo, o yatọ lati 36 to 37˚S. Nigba ti nibẹ ni o wa iru iyatọ, o le wa ni wi pe ara wa deede reacts si overheating tabi overcooling ti awọn ara inu, o ntẹnumọ kan ibakan ti abẹnu ayika.

Miiran body ipin ni orisirisi awọn iwọn otutu, ki o ti wa ni gba odiwon awọn armpit, ni rectum tabi roba iho.

Ni awọn igba miiran, nigbati a eniyan jiya a àìdá aisan tabi abẹ, ni o ni kan ti o muna debilitating arun, ni anfani lati din ajesara, awọn oniwe-otutu le ti wa ni dinku. Ki o si o kan lara lethargy, ailera, malaise, orififo. Gbogbo awọn yi tumo si wipe a eniyan ti o ni ko ni ibere.

Nigba ti a eniyan ni o ni ibà, yi tumo si wipe body lu ajeji amuaradagba patikulu (antigens) - Kokoro arun, virus, oloro omi ara. Igbega awọn iwọn otutu ninu apere yi tọkasi wipe antijeni ninu koju awọn ara fun inu pyrogenic ati bioactive nkan na. Ṣugbọn awọn iba ninu eda eniyan ko ni ṣe ni asan fun u, on akọkọ activates ati ki o si idinku ninu awọn ma.

Ti o ba ti igba pipẹ, awọn iwọn otutu ni isalẹ deede ati eda eniyan malaise, o jẹ, dajudaju, sọrọ nipa wahala ninu ara. Ni ipo yìí, lẹsẹkẹsẹ ni ibeere Daju, bi o si gbé awọn iwọn otutu ti awọn ara nikan. Ṣugbọn tan si awọn eniyan àbínibí ati gbiyanju lati se atunse awọn ti itoju yio jasi ko tọ. O jẹ pataki lati akọkọ ni oye awọn idi fun iru kan ipinle, ati ki o si pinnu bi o lati mu awọn ara otutu. Ti o ba wa ni daju pe iru a majemu ni ko ni abajade ti awọn tẹlẹ ti o ti gbe arun, o yẹ ki o wa ni ayewo ati ki o nikan lẹhin ti o le ro ti o si fi deedee itoju.

Loni, sibẹsibẹ, awọn Internet jẹ kún fun ibeere lati akẹẹkọ ati awọn akẹkọ ti wa ni beere lati fun imọran lori bi lati toju gbé awọn ara otutu ni kan akoko ti akoko to "idorikodo" lori awọn akoko, idanwo, igbeyewo, ati bẹbẹ lọ Ati awọn ti a gbọdọ san oriyin, nibẹ ni kan ti o tobi nọmba kan ti "daradara-wishers" ti o fi fun awọn italolobo, bi lati mu ara otutu. Awọn wọnyi ni awọn iṣeduro lati gba inú iodine tincture, njẹ ikọwe nyorisi tabi eeru lẹhin ti awọn mu siga. A le so pẹlu igboiya wipe awon ti o fi fun iru imọran, won ko ba ko waye.

Jubẹlọ, iru awọn ọna ti wa ni Egba doko ati ki o lewu fun ilera. Ranti, nigba ti o ba beere ara re ni ibeere, bi o si mu ohun soke rẹ ara otutu o kan bi ti, o tumo si wipe o ti wa ni lilọ lati gbọn soke ara ki o si fi o lati sise ni awọn iwọn ipo. Ṣugbọn awọn ẹtọ ti awọn eniyan ara wa ni ko limitless ati, nigba ti o ba wa gan aisan, wipe awon ni ẹtọ ko le wa ni to. Ipo yìí jẹ paapa lewu fun awon odo, nigbati awọn ilana ti hormonal ayipada ati ki o din ni ajesara.

Ṣugbọn o tun le ya awọn akọsilẹ ti a laiseniyan ona lati yẹ soke lori rẹ ara otutu. O ni o rọrun. Ti o ba ya a thermometer ati mimu soke lori o a predetermined otutu, fun apẹẹrẹ 37,4. Lati ṣe eyi, mu a thermometer to nkan gbona - omi tabi batiri. O kan jẹ gidigidi ṣọra, omi ati batiri jẹ gidigidi gbona. Ṣe ohun gbogbo gan ndinku o si ni kiakia. A óò awọn thermometer labẹ nṣiṣẹ ati ni kiakia kuro. Jeki ni lokan pe awọn Makiuri irinse jẹ lewu.