Awọn ọna ti atọju egungun on ẹsẹ

Egungun on ẹsẹ rẹ - yi ni kan pataki ẹsẹ idibajẹ to nilo itoju. Lori awọn ọdun, awọn egungun di isoro siwaju sii fun ọkunrin kan lati wọ dín bata, o si wà fiyesi nipa àìdá irora. Siwaju si, lati ẹya darapupo ojuami ti wo abuku ko ni wo gan dara, paapa ni obinrin ẹsẹ. Nigbati awọn egungun Gigun kan ti o tobi iwọn ati ki o mú a pupo ti ohun airọrun, awon eniyan ti gbiyanju lati gba bikòße ti o nipa eyikeyi ọna.

Ọkan ninu awọn ifilelẹ okunfa ti irugbin onisegun pe aibojumu fifuye pinpin lori awọn ẹsẹ. Laarin awọn miiran ifosiwewe nyo egungun Ibiyi, o yẹ ki o wa woye apọju, jiini predisposition, deede wọ bata pẹlu ga ki igigirisẹ, alapin ẹsẹ. Arun lé, besikale, awọn fairer ibalopo. Women ni kan gan mobile ligament, ki o jẹ prone to abuku. Ati ti o ba a fi si yi awọn ibakan wọ ti orunkun ati bata lori rẹ igigirisẹ, ko hihan ti awọn okuta gun lati duro. Ọpọlọpọ awọn eniyan ro wipe a egungun duro jade - o jẹ nikan a abawọn lati ẹya darapupo ojuami ti wo, sugbon ni o daju ti o jẹ gidi kan aisan ti o nbeere egbogi intervention, ti o ba jẹ ni ipinle kan ti gbagbe.

Ti o ba ti egungun ti wa ni kekere ni iwọn, ṣugbọn awọn atanpako ni ro ogun iwọn tabi diẹ ẹ sii, o jẹ pataki lati koju ni kiakia si awọn dokita. Deformations ni ojo iwaju yoo faragba miiran ika ati awọn atanpako le fi nyapa ilana nipa 60 iwọn tabi diẹ ẹ sii. Nigbati awọn isoro bẹrẹ, ati awọn eniyan lara awọn iwọn irora ani laisi bata, rẹ mọnran yatọ, awọn fifuye lori isẹpo ati ọpa ẹhin posi. Awọn sẹyìn awọn alaisan ni won tọka si ohun orthopedist, awọn dara. O daju wipe awọn arun bere fọọmu yoo nilo abẹ, ati ki o si awọn gun osu ti ti isodi. Ni igba miran àìdá, onisegun ti abayọ si awọn nọmba kan ti orisi ti mosi.

Ti o ba ti ni arun jẹ ninu awọn oniwe-ikoko, o le ara ni ile lati rii daju wipe awọn egungun ti duro dagba. Gbe awọn ọtun bata pẹlu ki igigirisẹ meji si mẹrin centimeters, ṣe ti didara ohun elo. Dara lati yan awọn bata ati bata pẹlu yika ika ẹsẹ, ṣe ti asọ ti o si itura ohun elo, iyan alawọ. Ra orthotics lati ran daradara kaakiri fifuye, atilẹyin awọn adayeba ti tẹ ti awọn ẹsẹ. Lẹẹkan ọjọ kan, ṣe ẹsẹ ifọwọra, eyi ti o relieves wahala. O le asegbeyin ti si wọ pataki kan akero ti o iyan soke ki o si fi a podiatrist lori awọn ti ẹsẹ rẹ. Eleyi yoo ran se iredodo ati atilẹyin awọn ti o tọ si ipo ti awọn atanpako. A tọkọtaya ti igba kan ọsẹ lati se gymnastics: ika ẹsẹ fun 10-15 iṣẹju lati gbe pa awọn pakà pencils, handkerchiefs tabi awọn aaye. Gbiyanju lati rin ile laibọ bàta.

Ti o ba bẹrẹ idaamu irora, lo orisirisi kan ti awọn eniyan àbínibí fun deede ilera. Awọn eniyan ilana yọ irora, din wiwu ki o si yọ awọn foliteji lati akopọ.

Iparada ṣe ti amo. O ti wa ni nikan ni ọja ti detoxifies, rejuvenates ati nourishes awọn awọ ara pẹlu eroja. A kekere iye ti pupa tabi bulu amo tu ni gbona omi, fifi okun iyọ, ati ki o si waye ni slurry lori gbogbo ẹsẹ. Wọ owu ibọsẹ, oke, fi ipari si pẹlu lẹ film, ki o si lẹẹkansi fi lori ibọsẹ, ṣugbọn awọn gbona, rin ni ayika pẹlu kan boju ni ko kere ju wakati meta, ati awọn ti o jẹ dara lati se yi isẹ ti ni o kere lẹmeji ọsẹ kan ki o to bedtime.

Compresses lati leaves ti burdock. Nwọn ni kiakia analgesic, ran rirẹ. Moisten awọn leaves ti burdock omi, so wọn si ẹsẹ ati egungun, fi ipari si awọn oke ti eyikeyi fabric. Fi awọn compress lori alẹ.

Iodine apapo lodi si awọn egungun lori awọn ẹsẹ. Iodine ni o ni egboogi-iredodo-ini ati ki o din wiwu. Gbiyanju lati fi o lori bandage tabi gauze ni kekere kan iye, tabi ti o yoo gba iná.