Ti o ba fẹ lati Cook kan ti nhu akọkọ dajudaju, jẹ daju lati ṣayẹwo jade wa awọn italologo lori bi o si Cook adie bimo. Lẹhin ti gbogbo, o jẹ ko nikan ti nhu, sugbon tun wulo - ni omitooro ni adayeba awon egboogi ati awọn ibaraẹnisọrọ amino acids, ki yi satelaiti ti wa ni igba ti pese sile fun awon ti o jiya lati òtútù - bimo iranlọwọ lati ni kiakia ri dukia agbara ati lati ni kiakia wo pẹlu awọn ailment. Ni afikun,-kekere sanra funfun eran to, ti o ni, awọn satelaiti jẹ apẹrẹ fun awon ti o ti wa ni dieting tabi o kan wiwo awọn agbara iye ti awọn onje.
Bi o si Cook adie bimo: Ayebaye ohunelo
Awọn ikoko ti dun n ṣe awopọ - ni a daradara jinna omitooro, ki o si tẹlẹ nibẹ ti o le fi awọn ayanfẹ rẹ ẹfọ - igba poteto, alubosa ati Karooti - a iwonba ti kekere pasita tabi adie meatballs. Fun awọn igbaradi ti ipilẹ ya:
- 1 gbogbo adie tabi ese;
- 1 karọọti;
- 2-3 Olu;
- 5 liters ti omi;
- turari - Bay bunkun, iyo.
Akọkọ ohun ni yi ohunelo - daradara Cook adie. Fun idi eyi o mọ lati inu, ge si pa awọn excess sanra - ti o le ṣe awọn omitooro kurukuru, ati ki o si fi omi ṣan daradara labẹ nṣiṣẹ omi. Ge sinu kekere awọn ege, agbo sinu kan pan paapọ pẹlu olu ati Karooti, bo pẹlu tutu omi. Ibi lori alabọde ooru ni akọkọ, ṣugbọn lẹhin kekere kan omi bẹrẹ lati sise, ṣe awọn julọ pọọku gaasi. Pataki ni igbaradi ti ko omitooro - o ko ni ni Elo lati sise. Nipa ona, ti o ba ti o ba fẹ lati gba awọn Amber omi, o kan Brown awọn Karooti ati olu ni a pan lai epo. Akọkọ ohun ti o ko perezhgite Ewebe - ki o yoo fun awọn omitooro kikorò. Ti o ba se o ọtun, awọn foomu pẹlu ko si ye lati yọ awọn dada nigba sise ti o igbi si isalẹ ki o straining to wa nibe lori gauze. Turari yẹ ki o wa fi kun sunmọ opin sise, ati iyọ ati Bay bunkun o wa kaabo, ṣugbọn awọn ibùgbé allspice tabi cloves le fun ju lagbara lenu, eyi ti o le nikan ikogun awọn omitooro. Nigbati o ba ṣe - o yoo jẹ nipa wakati kan - yọ kuro lati awọn pan ẹfọ, igara nipasẹ cheesecloth. Yoo krasivyaya ko o omi - lati Cook awọn bimo pẹlu adie omitooro, eyi ti a ti pese sile ni iru kan ona, o jẹ a idunnu. Dajudaju, o le jiroro ni fi awọn croutons ati ki o boiled ẹyin, ti o gba a nla akọkọ fun ale, ṣugbọn o le ṣe kan ni kikun onje. Kosi, jẹ ki ká wo ni bi o si Cook adie bimo pẹlu poteto ati pasita. Biotilejepe ti o ba ti o ba fẹ o le fi nikan ẹfọ tabi nikan spaghetti tabi eyikeyi miiran eroja ti o fẹ. ya:
- 1 pc. Karooti ati alubosa;
- 4-5 poteto;
- kekere pasita tabi kekere pasita;
- turari ti o fẹ.
Bi o si Cook adie bimo, omitooro nigbati o jẹ setan? O ni irorun. First nu poteto ati ge sinu cubes, ẹfọ - Karooti ati alubosa - ṣe zazharku on Ewebe epo. Fi awọn omi akọkọ, poteto, ati lẹhin 10-15 iṣẹju ati ẹfọ. Fun kekere kan Oluwanje. Awọn ti o kẹhin ipele vsypte dà sinu orisirisi ona ti spaghetti (won sise akoko ti 6-9 iṣẹju) tabi kekere kan pasita ti o ti wa ni jinna diẹ sii ni yarayara. Ni kete ti awọn pastry ti wa ni jinna, awọn bimo ti šetan. Ko ba gbagbe lati fi awọn ayanfẹ rẹ seasonings. Adie ni awọn eran yẹ ki o wa disassembled si ona ati ki o je si awọn ipin fi ni kọọkan ekan. O ni yio jẹ dara ti o ba ọṣọ awọn satelaiti pẹlu alabapade ge ewebe. Bayi wipe o mo bi lati Cook adie bimo. Ni akọkọ ohun, ranti wipe gbogbo ikoko - ni a daradara jinna omitooro.