A diẹ awon ilana bi o si beki awọn elegede ni apapo pẹlu yatọ si awọn ọja

Ti o ba gbiyanju lati je nikan ni ilera onjẹ? Ki o si jẹ daju lati ni ninu rẹ onje ṣe awopọ ti ndin elegede. Sise awọn aṣayan le wa ni ọpọlọpọ awọn - lati kan orisirisi ti dun ajẹkẹyin si awọn atilẹba awopọ. Ni yi article o yoo ri orisirisi awọn ilana bi rosoti elegede, apapọ ti o pẹlu orisirisi irinše. Diẹ ninu awọn ti dabaa awopọ si rẹ lenu.

Bawo ni lati beki kan elegede o šee igbọkanle?

O le lo awọn eso bi a eiyan fun àgbáye awọn nkún. Bawo ni lati beki kan elegede, ki o gba asọ ti inu ati ki o ko ju prizharilas ni ita? Awọn alinisoro ati julọ gbẹkẹle ojutu si isoro yi ni lati lo bankanje. Ipari si o ni kan gbogbo elegede, ati fun 15-20 iṣẹju. ṣaaju ki o to ṣe yẹ afefeayika die-die ìmọ egbegbe ti awọn aabo fiimu, gbigba awọn satelaiti die-die redden. Kun a "ikoko" jẹ maa n diẹ ninu awọn arọ kan tabi kan adalu ti ẹfọ. Lofinda ti nran nipasẹ awọn idana, ti o ba lo eyikeyi ọja nìkan Ij! O tun le beki gbaradi Ewebe ṣofo inu, ki o si jade lati awọn ti ko nira Cook stuffing paii. Awọn akoko ti o yoo gba nipa 1 hr.

Dun onje ohunelo bi o si beki kan elegede pẹlu ipara warankasi

300 g ti ko nira ge sinu kekere awọn ege, ati 0,5 L ti robi Bay nonfat wara simmered ni a saucepan titi ti asọ. Lẹhin ti fere pipe itutu mu a orita, a aladapo tabi idapọmọra titi homogenous. Abajade adalu fi 200 g ti skim Curd ẹdọfóró, ati diẹ ninu awọn iyọ 3 tablespoons. l. pẹlu kan ni kikun ifaworanhan ti funfun gaari. Aruwo gbogbo awọn eroja daradara, fi ni kan pupo ti girisi-lubricated nipa eyikeyi sanra tabi ororo fọọmu tabi portioned sinu kekere obe. Top sise fẹlẹ waye kan Layer wa ninu ti awọn 2 ẹyin yolks, adalu pẹlu 3 tbsp. l. -kekere sanra ekan ipara. Rosoti ni lọla fun 15-20 iseju. Nigba ti a tabili lati tú awọn ina wara. Eleyi casserole jẹ gidigidi wulo fun awọn ọmọde.

Awọn ọna bi beki elegede nà eyin

Ni fifi pẹlu awọn ti tẹlẹ ohunelo, ropo warankasi sinu 2-3 awọn ege. nà eyin. Lẹhin ti vykladyvaniya rú ibi-ni awọn fọọmu ti awọn oniwe-girisi ko apo adalu ati ipara nikan. Ono lori tabili, tú awọn yo oyin. Appetizing, o rọrun ati ki o wulo!

Awọn atilẹba ohunelo fun ndin elegede ege pẹlu turari

Ge sinu awọn ege eso le ti wa ni jinna ni lọla lai eyikeyi additives. Ojo melo Sin a satelaiti bi a garnish fun onjẹ awọn ọja, spraying tomati obe tabi ipara. O tun le yatọ awọn ohun itọwo ti turari, richly oiled ona ti elegede. Lati ṣeto yi didun adalu. Ti ha 3 alabọde-won cloves ti ata ilẹ ati gige wọn. Pọ ni oje lati idaji kan lẹmọọn. A ìdìpọ parsley fara gige pẹlu kan didasilẹ ọbẹ. Illa awọn ewebe, ata ilẹ ati lẹmọọn oje pẹlu 2 tbsp. l. Ewebe epo ati pe (ti ko si kikọja) fun 1 wakati. L. iyọ. Abajade Wíwọ obmazhte elegede ege ati ki o gbe wọn lori kan yan dì, ti a we nkan kan ti bankanje. Lẹhin 30 min. die-die ìmọ egbegbe to ona flushed, ati ki o pé kí wọn pẹlu Sesame awọn irugbin. Lẹhin kan nigba ti satelaiti ti wa ni bo pẹlu ohun appetizing erunrun. Lẹhin ti 10 min. Ndin elegede pẹlu turari setan!