Ti o ba wa ko bi ni ilera bi o ba ro: 16 farasin awọn ifihan agbara

O ti wa ni ṣee ṣe pe o tẹle awọn dokita bibere, run a pupo ti ẹfọ, unrẹrẹ ati ewebe, bi jina bi o ti ṣee yan Organic awọn ọja nigbagbogbo be ni-idaraya ati ki o gba mẹjọ wakati ti orun ni gbogbo oru (ìfípáda julọ oru), sugbon eyi ko tunmọ si wipe ilera rẹ o ti wa ni ni o tayọ majemu.

Yi article apejuwe diẹ ninu awọn aisan, o nfihan a ikuna ti awọn ara iṣẹ. Jẹ daju lati kan si dọkita rẹ bi o ba se akiyesi eyikeyi ninu awọn wọnyi aisan.

O ni a bloating lẹhin ounjẹ

O le ro wipe ara bloating lẹhin ale jẹ Egba deede, sugbon ma ki abele aisan le ifihan diẹ to ṣe pataki ilera isoro.

Diẹ ninu awọn onjẹ nipa ti gidigidi soro lati Daijesti, sugbon ... "Ti o ba ara rẹ jẹ ninu awọn inflated ipinle, ki o si jẹ akoko fun atunse ti won ilera, - wí pé Dzhoy Makkarti, ohun RÍ nutritionist ati iwé ni awọn aaye ti adayeba oogun. - Eleyi le tunmọ si wipe o ni a ounje aleji tabi ifamọ si awọn ounjẹ kan. "

ti o snore

Jabọ gbogbo ona ti jokes ni nkan ṣe pẹlu nocturnal snoring, ki o le jẹ ami kan ti ilera to ṣe pataki isoro. Ara rẹ ni a farasin ilana. Sọrọ pẹlu rẹ dokita lati ṣe akoso jade orun apnea, ati rii daju pe o ko ba ni a yapa septum. Insufficient gbigbemi ti atẹgun ninu ara le fa kan ti o ṣẹ ẹjẹ eto ati ọpọlọ.

Banal fa disturbances ni kikun aye ti air sinu ara le wa ni pọ si ni iwọn tonsils, polyps ati awọn adenoids, a na ti awọn tairodu ẹṣẹ tabi paapa a wọpọ tutu, de pelu a runny imu.

Igba snoring wa ni ṣẹlẹ nipasẹ pathological ayipada ninu awọn apẹrẹ ti awọn bakan pẹlu awọn progeny ati prognathism. Ni ewu ni o wa taba ati awọn eniyan, bi awọn tele ká aringbungbun aifọkanbalẹ eto ipele ti ifamọ ti atẹgun aarin to atẹgun ti wa ni Elo dinku.

Irritable Igbẹ Saa

Bi bloating, awọn iwọn gaasi le jẹ ohun itọkasi ti to ṣe pataki awọn iṣoro pẹlu awọn ti ounjẹ ngba. Ti o ba ti isoro yi waye siwaju ati siwaju sii nigbagbogbo, o le tunmọ si wipe o ni ohun mọ ti ounje aleji, ifamọ si awọn ounjẹ, tabi ti o jiya lati irritable ifun titobi dídùn. Tọkasi a gastroenterologist. Ki o le dabobo ara rẹ lati kan Elo diẹ pataki isoro.

Ti o ba lero onibaje rirẹ

Ti o ba lero silẹ sinu a ṣíṣú orun, ko si bi ọpọlọpọ awọn wakati ti o gba a night ká isinmi lori kan ti amu, ki o si yẹ ki o pato sọrọ si dokita rẹ. Dr. Jason Marr, a Naturopathic dokita ati ki o kan pataki ni awọn aaye ti adayeba oogun, kilo wipe rirẹ ni igba kan aisan kan ti ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi letoleto ilera isoro.

Ṣe o jiya lati insomnia

O ni ohun kan lati ni wahala ja bo sun oorun nigba ti o ba wa ni kan ko bani o nigba ọjọ, ṣugbọn ti o ba kan ko le gba to orun, pelu awọn rirẹ, ki o si, dajudaju, ni lati sọrọ pẹlu rẹ dokita. "Insomnia - ti wa ni underestimated isoro ti awọn ifihan agbara a significant ilera isoro," - wí pé Dr. Marr. Aini ti o kù ohun lalailopinpin odi ikolu lori imo iṣẹ. Nigba ti insomnia burú iranti, akiyesi ati ki o fojusi agbara.

Ti ẹnu nyin jade unpleasant olfato

Bẹẹni, o maa n ṣẹlẹ nitori fun ọsan tabi ale ti o jẹ ju Elo ata tabi alubosa, sugbon ma buburu ìmí le jẹ ami kan ti diẹ ninu awọn diẹ ilera to ṣe pataki isoro. Nigba ti brushing rẹ eyin ko imukuro awọn wònyí, tọkasi lati a gastroenterologist tabi a ehin. O ti wa ni ṣee ṣe wipe ohun unpleasant wònyí ni a Nitori ti awọn ikuna ti awọn iṣẹ rẹ ti ounjẹ ngba. Tun fa ẹnu awọn wònyí le ni ehín okuta iranti, Gingivitis tabi stomatitis wiwa.

Ti o ti wa ni iriri deede efori

Ni afikun si irora (gangan), efori ni o wa maa oyimbo laiseniyan. Ṣugbọn ti o ba se akiyesi wipe awọn migraine di diẹ deede, intense tabi jubẹẹlo, kan si itoju ilera ọjọgbọn, bi yi ifihan agbara ikuna ti awọn iṣẹ ara rẹ.

O yẹ ki o wa woye wipe ọpọlọpọ awọn onisegun ma ko láti iru Ẹkọ aisan ara bi migraine, pẹlu ko dara ti ara majemu ti awọn eniyan pẹlu rẹ tabi unfavorable jiini lẹhin. Ojo melo, awọn efori waye lẹhin àìdá Ipa lekoko opolo ilera. Ni pato awọn ipa ti provocateur le ṣe àìdá wahala, jubẹẹlo isoro ninu ebi ati ni ise, owo isoro, awọn ikojọpọ ti unresolved isoro.

Migraine jẹ ko ti kà bi a lọtọ arun, ati awọn oniwe-yiyọ jẹ kan yori ayipada ninu ona ti aye. Ṣugbọn ọpọlọpọ awọn eniyan ti oni ko le pese iru, nitori nwọn ko le irewesi lati padanu kan ni ileri ga-san, ṣugbọn aifọkanbalẹ ise lati yi awọn iyẹwu lati xo ti awọn alariwo awọn aladugbo, ati bẹ lori. D.

O ti wa ni plagued nipa isan niiṣe pẹlu

Gbogbo eniyan lati akoko si akoko jiya lati isan niiṣe pẹlu. Paapa o ti wa ni woye lẹhin jafafa idaraya. Ṣugbọn o yẹ ki o san ifojusi si bi igba ti o ni iriri irora. Dr. Marr kìlọ: "Isan niiṣe wa ni igba kan ami ti a onje aipe." Nwọn igba fihan a ikuna ninu awọn endocrine eto (wopo ni hypothyroidism) tabi a aini ti kalisiomu tabi magnẹsia.

Ti o ba ti itọkasi ohun inira lenu

O ti wa ni ṣee ṣe wipe o ni ohun inira lenu ti a woye ni ibẹrẹ igba ewe, sugbon o ko ko tunmọ si wipe igba Ẹhun - yi ni ohun ti o yẹ ki o foju. "Ohun aleji jẹ ami kan ti rẹ ma wa ni ko ṣiṣẹ ni kikun, ati awọn ti o ti wa ni fara si iredodo ilana ti o ni ko awọn iwuwasi, - wí pé Dr. Marr. - An aleji ni a ami ti alailoye ninu rẹ ara. "

Rẹ àlàfo awọ ayipada

Eekanna yẹ ki o wa pinnki ni awọ, ki o ba ti o ba ri eyikeyi miiran awọn awọ, lẹsẹkẹsẹ kan si dọkita rẹ. Ni ibamu si awọn Canadian Association of Dermatologists, didan eekanna le jẹ ami kan ti nkankan bi: awọn wiwa si awọn olu lymphedema. O wa ni jade pe rẹ eekanna le so rẹ dokita nipa ilera rẹ a pupo.

O padanu àdánù

Dajudaju, awọn àdánù làìpẹ ilana yẹ ki o ko ni le fa fun ibakcdun ba ti o ba Stick si a kan pato onje tabi lu awọn idaraya deede, ṣugbọn ti o ba àdánù ti wa ni sọnu lai kedere idi, o ti wa ni niyanju lati kan si alagbawo a ọjọgbọn ni ilera aaye. Unexplained àdánù làìpẹ le je kan aisan ti diẹ ninu awọn pataki ilera isoro.

O jèrè àdánù

Bi daradara bi unexplained àdánù làìpẹ, ibakan àdánù ere ni idi, bi o si wá egbogi imọran bi ni kete bi o ti ṣee. Eleyi le jẹ ami kan ti ikuna ti awọn endocrine eto tabi polycystic nipasẹ dídùn.

O ni kekere libido

Nini kan kekere libido le jẹ patapata deede. Sugbon yi ilana le tun ti wa ni šẹlẹ nipasẹ hormonal imbalances, şuga tabi ga ẹjẹ titẹ.

O padanu pupo ti irun

Ọdun 100 hairs ọjọ kan - yi ni oyimbo deede, ṣugbọn ti o ba awọn ilana di diẹ sanlalu ni iseda, o ti wa ni niyanju lati kan si alagbawo a ọjọgbọn. A significant irun pipadanu le jẹ a aisan ti hypothyroidism, tabi ti o le ni iriri kan aini ti diẹ ninu awọn ibaraẹnisọrọ eroja.

O lọra si isalẹ awọn ilana ni awọn body

Ti o ko ba Stick si a onje ga ni okun ati ki o mu opolopo ti omi, sugbon ti wa ni ṣi ni iriri awọn iṣoro pẹlu awọn ifun iṣẹ, san ifojusi si ilera rẹ. Bó tilẹ jẹ pé deede emptying tumo si o yatọ si ohun to orisirisi awọn eniyan, iru bi awọn okunfa ti şuga ati hypothyroidism, le fa fifalẹ awọn deede lakọkọ ti awọn ara ati ki o fa àìrígbẹyà.

Ti o ba ti woye a ajeji craving fun ounje

Ti o ba ti wa ni deede nwa fun dani awọn ọja, yi le jẹ ami kan ti irin aipe, magnẹsia ati Vitamin C.