Ti nhu ati ni ilera saladi pẹlu ẹja.

Salmon - Eleyi ẹja, ti o ba pẹlu kan ti o tobi nọmba ti vitamin nilo nipa ara. Ni afikun si awọn wulo ini ti eja jẹ tun gan ti nhu. Ti o ba ti o ba wa ni ńlá kan àìpẹ ti o, ki o si o yoo fẹ saladi pẹlu ẹja.

Yi saladi yoo je kan nla ni yiyan si awọn daradara-mọ "egugun eja labẹ a onírun ma ndan."

Saladi pẹlu ẹja.

Eroja: ẹja lagbara salting, meji poteto, ọkan ti o tobi karoti ati mayonnaise.

Igbaradi: boiled poteto ati karọọti won ninu lori kan itanran grater. Ge sinu alabọde-won cubes ti ẹja fillets. Gbogbo awọn ọja ti wa ni tan ni a saladi ekan Layer: poteto, ẹja nla kan ati karọọti. Kọọkan Layer ti wa ni impregnated pẹlu mayonnaise. Saladi ti šetan!

Saladi pẹlu ẹja ati akan duro lori.

Eroja: 4 lile-boiled eyin, ọkan kukumba, 150 giramu ti iyọ ẹja nla kan, polgolovki alubosa, alabapade tomati, pack ti akan duro lori, a nkan ti warankasi ati mayonnaise.

Igbaradi: nu eyin, ya awọn amuaradagba ati bi won o lori kan isokuso grater. A ni tan ni kan ekan, flatten ati ki o lubricates mayonnaise. Eleyi yoo jẹ akọkọ Layer ti wa oriṣi.

Grate kukumba, tú jade excess oje, fi ni kan saladi ekan lori kan shredded amuaradagba ati lubricates mayonnaise.

Finely shinkuem teriba o si dubulẹ o lori oke ti kukumba. Ge awọn ẹja alabọde ege, dubulẹ lori ọrun ati girisi pẹlu mayonnaise.

Tomati ge sinu cubes, tan miiran Layer ti mayonnaise ati fluff.

Akan duro ge sinu awọn ila, tomati ati ki o tan lori lẹẹkansi lubricates mayonnaise.

Grated warankasi pé kí tẹlẹ Layer ati ki o lubricates mayonnaise.

Ati nipari bi won lori kan grater apo si pé kí wọn wọn a saladi. Saladi optionally le ọṣọ ewe, kukumba tabi kan bibẹ pẹlẹbẹ ti lẹmọọn.

Saladi pẹlu ẹja ati awọn tomati.

Eroja: ẹja fillet (alabapade) - 300 giramu, 3 tomati, akolo oka bank, lẹmọọn, alabapade ewebe, letusi, Ewebe epo, paprika, ata ati iyo.

Sise: ẹja ge sinu alabọde-won cubes ati din-din lori kekere ooru pẹlu Ewebe epo. Fifi paprika, ata ati iyo. Ni isalẹ ti saladi ekan oriṣi oju decompose ati sisun ẹja lori oke. Awọn keji Layer fi ge tomati ati kekere kan prisalivaem. Layer ti ideri akolo tomati oka, pé kí wọn finely ge ewebe ati sprinkled pẹlu lẹmọọn oje. Nhu saladi pese pẹlu ẹja.

Saladi pẹlu ẹja ati poteto.

Eleyi saladi jẹ gidigidi o rọrun ati ki o yoo ko gba Elo akoko lati Cook.

A nilo: 300 giramu ni ko Elo salted eja, 2 poteto, Karooti, 3 eyin, kukumba, alubosa, alawọ ewe alubosa, mayonnaise, saladi Wíwọ, kan fun pọ ti dudu ata ati iyo.

Igbaradi: akọkọ ti gbogbo sise awọn poteto, Karooti, eyin ati ki o ge wọn sinu kekere cubes. Kanna ge sinu cubes ti ẹja ati kukumba.
Finely shinkuem alubosa ati awọ ewe alubosa. Gbogbo iyo ati ata lati lenu ati fi awọn mayonnaise. Rọra aruwo ki o si fi to infuse a bit ti saladi. Sin dara tutu.

Gbiyanju miiran dun saladi ohunelo pẹlu ẹja nla kan, eyi ti o ti jinna pupọ ni kiakia. Yi saladi le beeli nigbati lori etibebe ti han airotẹlẹ alejo.

Fun awọn igbaradi ti o yoo nilo: ẹja fillet eyikeyi salting - 150 giramu, 3 alabọde poteto, Ewebe epo, 2 cloves ti ata, alabapade saladi ati ki o kan tablespoon ti lẹmọọn oje.

Igbaradi: sise awọn poteto ninu wọn ìgo, itura, ko o, ki o si ge si sinu cubes. Salmon fillet ge sinu die-die o tobi poteto.

Bayi mura awọn saladi Wíwọ. Ni a ago, tú kekere kan Ewebe epo, fi lẹmọọn oje ati ata ilẹ, pami. Gbogbo awọn ti a illa daradara ki o si fi fun iṣẹju diẹ.

Lori alapin satelaiti decompose oriṣi ewe, oke dubulẹ jade ni ona ti ẹja ati poteto ki o si tú gbogbo awọn ti o ti pari Wíwọ. Saladi wa ni niyanju lati ọṣọ pẹlu alabapade parsley.