Saladi ti Chinese kabeeji - ayanfẹ ilana.

Chinese kabeeji han lori awọn selifu ti Russian oja jo laipe ki o si lẹsẹkẹsẹ ni ibe gbale. Ki o si yi ni ko yanilenu. Pẹlu awọn oniwe-kekere kalori, Chinese kabeeji ni o ni kan ìwọnba adun, jẹ ọlọrọ ni okun, vitamin ati ni erupe ile irinše. Tun mura ṣe awopọ lati Chinese kabeeji - a idunnu. Dajudaju, julọ ti yi Ewebe ti lo ni orisirisi kan ti Salads. Lenu Chinese kabeeji lọ daradara pẹlu cucumbers, awọn tomati, ata ati gbogbo ona ti amuaradagba awọn afikun (eyin, adie, ngbe). Paapa niyelori ni wipe Salads ni o wa ko ni nilo ti ọra dressings, mayonnaise tabi epo le wa ni awọn iṣọrọ rọpo nipa oje lati osan, apple cider kikan tabi balsamic tabi mashed piha. Lenu awopọ nikan ni anfaani lati yi.

Chinese kabeeji saladi pẹlu olu

Fun awọn igbaradi ti ounjẹ nilo kabeeji, champignon Olu packing àdánù ti 150 g, kan ti o tobi podu ata, meji sredneplodnyh kukumba, soyi obe, idaji kan lẹmọọn, ata ati iyo.

Olu nilo lati gige sinu tinrin ege ki o si tú soyi obe. Gbe ni firiji fun idaji wakati kan. Ge awọn eso kabeeji sinu tinrin awọn ila, ata ati cucumbers sinu kekere cubes, illa ẹfọ, ati kekere kan iyo. Pẹlu olu drained soyi obe ki o si fi wọn si awọn ẹfọ. Imura awọn saladi pẹlu olifi tabi eweko epo pẹlu lẹmọọn oje ati ata. Ti o ba fẹ kan diẹ si sè adun ni a satelaiti, o le fi alubosa. Ni idi eyi, lai-marinate o jọ pẹlu olu. Yi saladi le ti wa ni silẹ lori a ẹgbẹ satelaiti to eran tabi bi a lọtọ satelaiti.

Saladi ti Chinese kabeeji ati eja

Nilo idẹ okun amulumala (mussel, ẹlẹsẹ, squid, trepangs) iwọn 400 g, apapọ iwọn ori ti Chinese kabeeji, kukumba 2, 3-4 ata ilẹ cloves, awọn adalu ti dudu ati funfun ata, balsamic kikan, olifi epo.

Shredded eso kabeeji bi finely bi o ti ṣee. Lati tona amulumala lati imugbẹ awọn brine, fi omi ṣan pẹlu omi. Ti o ba wulo, ge tobi awọn ege si orisirisi awọn ẹya. Cucumbers gige bi finely bi o ti ṣee. Gbogbo irinše ti awọn saladi illa ni kan jin ekan, fi iyo ati ata.

Fun awọn nkún ti o nilo epo (eyikeyi Ewebe yoo ba si rẹ lenu) ati kekere kan iye ti kikan. Ata pẹlu ọbẹ kan gige tabi grate, ki o si fi si obe. Sin Wíwọ dara lọtọ.

Chinese kabeeji saladi pẹlu ngbe ati warankasi

Lati ṣeto yi satelaiti, iwọ yoo nilo 100 giramu ti ngbe ati lile warankasi, a podu ti ata (pupa), olifi, apoti funfun crackers, mayonnaise, lẹmọọn oje, ata, iyọ.

Shred kabeeji, ngbe ge sinu awọn ila, ata - diced. Olifi le wa ni ge ni idaji. Gbogbo awọn eroja (ayafi crackers), illa ni kan ti o tobi ekan ati sere iyo awọn. Ni mayonnaise lati fi kan kekere iye ti lẹmọọn oje ati ata lati lenu.

Saladi mayonnaise kan ki o to jẹun. Croutons wọn lori oke ti kọọkan awo.

Saladi ti Chinese kabeeji ati ede ati warankasi

Iwọ yoo nilo 200 giramu ti ede, setan-si-jẹ, Chinese kabeeji, 100 g wara-kasi (ti o dara ju lati ya awọn warankasi), grated, quail eyin - 5 ona, setan lati Ẹgbẹrún Island Wíwọ tabi mayonnaise pẹlu afikun ti ketchup.

Cook eyin ati ibi ni omi tutu lati dara. Ki o si Peeli ati ki o ge lengthwise si meji awọn ẹya. Finely shred awọn eso kabeeji. Ede le ṣee lo gbogbo tabi ge sinu orisirisi ona.

Ni kọọkan awo fi kan ifaworanhan kabeeji, kan diẹ ege eyin, ede. Pé kí wọn pẹlu warankasi ki o si tú awọn obe. Maa ko aruwo. Yi saladi ohunelo ti Chinese kabeeji jẹ gidigidi gbajumo ani ninu awọn ounjẹ akojọ aṣayan. Pese rẹ alejo ati ile rẹ - ìkíni ti wa ni ẹri.

Lati ṣeto a saladi ti Chinese kabeeji ni ilosiwaju o ti wa ni ko ba niyanju. Mura a satelaiti kan ki o to sìn. Ki o si awọn ohun itọwo ati adun ti awọn satelaiti jẹ pari, ati vitamin wa daradara.

A gba bi ire!