Tendoni asiluli ati isoro ni nkan ṣe pẹlu ti o

Tendoni asiluli jẹ awọn ti tendoni ni a npe ni, ti o jẹ nikan wa ni awọn eniyan ara. O so igigirisẹ egungun ati isan ti awọn ẹsẹ isalẹ ẹsẹ. Laisi o, nigba ti rin eniyan le ko ni kikun si Titari ni pipa lati ilẹ pẹlu awọn ika ọwọ ẹsẹ. Bakannaa, awọn tendoni asiluli jẹ tun awọn julọ ti o tọ ati ki o nipọn tendoni ninu ara.

Nigbati nrin, ati paapa siwaju ki nigbati nṣiṣẹ lori o tobi pupo ti paṣẹ fifuye ti o wa ni ọpọlọpọ igba ti o ga ju awọn fifuye titẹ ti awọn eniyan ara. Tendoni asiluli ni ipari le le to to mẹdogun centimeters. O ti a npè ni o ni ola ti awọn invincible akoni ti Greek itan aye atijọ, sugbon ni ara invincible ki o si invulnerable ni ko. Pẹlu o, ọpọlọpọ awọn eniyan lati akoko si akoko nibẹ ni o wa awọn isoro ti o le igba jẹ gidigidi unpleasant.

Boya awọn wọpọ arun ti awọn tendoni ni ko nìkan ni tendinopathy. Eyi pẹlu tendonitis ati tendioz. Ni akọkọ nla ti a ti wa ni sọrọ nipa igbona ti awọn tendoni, ati ninu awọn keji rẹ airi omije, eyi ti o maa han lẹhin ti overexertion.

Tun ni nkan ṣe pẹlu tendoni asiluli ti iru ailment unpleasant bi awọn oniwe-pipe tabi apa kan gboro. Eleyi jẹ ko kan toje lasan. Apa kan rupture maa n ko ni mudani eyikeyi àpẹẹrẹ, a pipe Bireki nibẹ ni irora, ati awọn ẹsẹ ati awọn ese di kere mobile.

Tendoni asiluli ko le jẹ a fa fun ibakcdun fun igba pipẹ, paapa ti o ba koṣe ti bajẹ, ṣugbọn pẹ tabi ya awọn aisan yoo wa jade. O fere nigbagbogbo waye lojiji ki o si gidigidi lairotele.

Okunfa ati awọn àpẹẹrẹ ti o ti ṣee ibaje

Gan igba, awọn isoro pẹlu wọn ti wa ni fowo elere idaraya ti o wa ninu awọn ilana ti ikẹkọ wa ni nigbagbogbo overtaxed rẹ. Tendoni asiluli iya julọ lati yara yen, n fo ati ki o lojiji iduro nigba sare išipopada. Ni o maa n bẹrẹ pẹlu bulọọgi-eyi ti o ni kiakia ndagba sinu nkankan siwaju sii. Awọn wọnyi ni nosi ṣọwọn waye nigbati ohun elere ni npe ni ọkan ati awọn kanna iṣeto ni gbogbo ọjọ - awọn tendoni asiluli ni na ni akoko nigbati awọn chart ayipada bẹrẹ lati ṣẹlẹ. Kanna kan si arinrin eniyan nigba ti won lojiji bẹrẹ lati mu idaraya. Maa ko gbagbe wipe ani awọn ibùgbé jogging ni fun awọn unprepared ara ká gan eni lara. Tendoni asiluli rupture ati awọn miiran wahala pẹlu ti o le šẹlẹ nitori korọrun bata bi idaraya ati lojojumo.

Soro ti àpẹẹrẹ, o jẹ pataki akọkọ ti gbogbo lati so pe awọn ibaje si tendoni asiluli fa irora ati die. Eleyi die ni wipe awọn ti bajẹ agbegbe ti awọn ara ẹyin, ati nrin di gidigidi soro. Ma ni irora le šẹlẹ nikan nigbati gbigbe, ati ki o ma ti o le disturb ati ni akoko nigbati awọn ẹsẹ ti wa ni ni ipinle kan ti pari isinmi. Boya hihan puffiness.

Tendoni asiluli: itọju

Lori erin ti akọkọ àpẹẹrẹ ibaje o ti wa ni niyanju lẹsẹkẹsẹ da gbogbo awọn adaṣe, paapa awon ti o ti wa bakan ti sopọ pẹlu a asia. Lati soothe irora ni niyanju lati lo kan orisirisi ti aporó. Ti o ba ti tendoni asiluli jiya nigba ikẹkọ (tabi ni awọn ayidayida), ohun amojuto ni ye lati fa lori awọn ti bajẹ agbegbe pẹlu yinyin. Ni igba miran àìdá, onisegun loo gypsum tabi pataki bandages.

Ni ibere lati yago fun awọn iṣoro pẹlu o, o ti wa ni niyanju ko lati bẹrẹ lo lai kan gbona-soke, wọ nikan itura bata ati ṣiṣe pẹlu o pọju pele. Ti o ba ti o ba wa ni ko ohun elere-, ṣugbọn fẹ lati han ara wọn ni eyikeyi irú ti idaraya, o ko irin ni ara ati ki o gba iranlọwọ fun awọn ti o gan mo bi o si irin ni lai nfa ipalara.

Joke pẹlu awọn tendoni asiluli jẹ ko wulo, niwon ani awọn slightest ibaje si o le beere gun-igba itoju.