Sise sitofudi pẹlu poteto ni lọla.

Ọdunkun awopọ ni o wa ko nikan dun, sugbon o tun wulo. Nutritionists gbagbo pe awọn sitofudi poteto ni lọla wa ni jade oyimbo ti ijẹun. Nitorina, ani niyanju lati ni o ni onje. Ẹya o tayọ kikun fun kekere kalori ọdunkun di kekere warankasi pẹlu alabapade ewebe ati ata, alabapade ẹfọ, eran, adie, olu. Sugbon fun awon ti ko wá lati se idinwo ara rẹ si ounje, diẹ ninu awọn italologo lori bi o si Cook sitofudi pẹlu poteto ndin ni lọla.

Poteto sitofudi pẹlu "Holiday".

Poteto sitofudi ni lọla wa ni jade dun, sugbon ko nigbagbogbo ni awọn pataki idana ẹrọ sunmọ ni ọwọ. Yi satelaiti le ti wa ni jinna ni a mora makirowefu adiro ni o kan 15 iṣẹju. Nipa ona, ọdunkun isu le wa ni boiled ni itaja ọjọ ki o to. Lati ṣeto awọn sitofudi poteto ninu wa ohunelo, iwọ yoo nilo 4 tobi tuber iwọn, podu ata ofeefee tabi pupa. Awọ ko ni pataki Elo, ṣugbọn awọn satelaiti yoo wo appetizing. Tun nilo pupa alubosa ohun kan, nya pickles, warankasi eyikeyi ri to ite 150 g Ewebe epo, iyo, ata, dill tabi parsley.

First, sise awọn poteto ninu wọn ìgo, ko kiko o soke to full afefeayika. A fun o lati dara daradara. Boiled poteto ge si meji halves. New poteto ko le wa ni ti mọtoto lati ara. Ki o si fara yọ mojuto, nlọ kan odi sisanra ti nipa 5 mm. Bayi a nu ata, shinkuem o pọ pẹlu awọn ti ko nira ti poteto ati cucumbers. Finely gige awọn alubosa ati sere din-din. Bi won ninu awọn kere warankasi lori kan grater ati ki o illa gbogbo awọn eroja. Akoko pẹlu iyo, pé kí wọn pẹlu ata ati sitofudi pẹlu kan adalu ti ọdunkun halves. Pé kí wọn kọọkan sìn ti bota. Ti o ba fẹ ti o le fi lori oke ti ege ẹran ara ẹlẹdẹ, ngbe, kekere kan mayonnaise. Si satelaiti je kan lata, o le fi awọn Ata ata.
Beki sitofudi poteto ni makirowefu adiro tabi ko siwaju sii ju 15 iṣẹju ati yoo wa pẹlu ge ewebe.

Poteto "lata" pẹlu warankasi.

Eleyi sitofudi pẹlu poteto jinna ni lọla pẹlu orisirisi ewebe ati ṣẹẹri tomati. Nipasẹ kan adalu meji orisirisi kasi satelaiti gba oyimbo dani. 4 nilo tobi iwọn poteto, alubosa, ata ilẹ - orisirisi awọn eyin 250 g ti ṣẹẹri tomati ati ki o kan bata ti mora, eti warankasi m ati eyikeyi lile warankasi ni ohun iye ti 150 g, meji ẹyin yolks lati eyin. Bota ati Ewebe nilo lati ṣeto awọn nkún ki o si lubrication ti awọn fọọmu. Bi o dara seasoning adalu Provence ewebe, ilẹ ata (rẹ lenu), iyo, caraway awọn irugbin.

Lati bẹrẹ, sise awọn poteto ninu wọn ìgo. Si awọn ti pari satelaiti wà diẹ fragrant ninu omi fun sise, fi kekere kan kumini. Setan Jẹ ki itura ati ki o ge awọn poteto ni idaji. Sibi yan midway, ṣiṣe kan jin ogbontarigi. Gige awọn alubosa ati ata ilẹ,-sere passeruem, fi awọn ge tomati, tẹlẹ bó. Pé kí wọn pẹlu ewebe ati ki o simmer fun iṣẹju marun. Mash poteto pẹlu kan orita, fi awọn ẹyin yolks, warankasi ati awọn tomati pẹlu alubosa ati ata ilẹ. Kun awọn ti pari àdánù ti awọn ọdunkun "molds". Beki sitofudi ọdunkun ni lọla 25 iṣẹju, ki o si tan lori o ṣẹẹri halves, lubricates bota ati ki o Cook fun miiran 10 iṣẹju.

Ńlá poteto pẹlu ekan ipara ni lọla.

Mura yi satelaiti jẹ rorun, Jubẹlọ, ko si fafa ati ki o gbowolori eroja, ti o ko ni ko beere, sugbon ko tiju lati pese awọn alejo.

O nilo ekan ipara, poteto, ewebe olóòórùn si dahùn o. O dara Basil. marjoram, coriander, dill, parsley. Lati fi kan pataki zest si awọn alubosa ati ata ilẹ, dudu ata ati pupa. Poteto ko nilo lati kọkọ-sise, o kan fun u ati awọn mi bó. Ge sinu awọn ege tabi ege, fi sinu a m. Gbe lori oke ti alubosa oruka. Ipara mix pẹlu iyo ati ewebe, fifi itemole ata, ata. Kun obe poteto, ki o si fi ni lọla. Beki titi ti nmu crispy. To propeksya poteto daradara, ma ṣe ṣe ju nipọn kan Layer ti ẹfọ.

Ọdunkun awopọ ni ojoojumọ onje. Pẹlu ko si kere idunnu a fi wọn lori awọn isinmi tabili. Nitorina, gan Elo lero wipe wa ilana ati ki o wulo hostess.

A gba bi ire!