Rẹ idi fun inaction tabi bi o lati bori nkede.

Pẹ tabi ya gbogbo eniyan ti wa dojuko pẹlu kan ori ti nkede. Sugbon ko gbogbo wa ni anfani lati gba o to ara wọn ati awọn miran, awọn tiwa ni opolopo ti awọn eniyan ri kan pupo ti excuses, nitori awọn reluctance lati gbe jade kan pato igbese. Lonakona, o yẹ ki o wa mọ wipe awọn inú ti nkede sàì accompanies wa ni igbesi aye. Ṣugbọn bi o lati bori nkede ati boya o jẹ ni gbogbo awọn ti ṣee? A yoo gbiyanju lati fi fun a alaye idahun si yi soro ibeere.

Ni akọkọ ibi lati wo pẹlu yi tabi ti lasan, o gbọdọ akọkọ fi awọn oniwe-okunfa, ni idi eyi, awọn idahun si ibeere: "ibi ti ni nkede?". Ni awọn igba miiran, nkede waye nitori àṣejù ati ki o j'oba bi ohun ńlá nilo fun isinmi. Lodidi ati ki o ṣeto eniyan, nfa ara rẹ perebaryvat nkede ati ise nipa agbara, le fa pataki ipalara si ilera rẹ. O jẹ pataki lati to awọn kekere ati deede respite ni ipalọlọ ati ki ibamu pẹlu funrararẹ. Biotilejepe yi idi ni nkede ni ko awọn wọpọ.

Lara awọn ifilelẹ ti awọn okunfa ti nkede ni aini ti iwuri ati anfani ni iṣẹ. Bawo ni lati bori nkede ninu apere yi? Awọn iṣẹ-ṣiṣe ko ni mu eyikeyi anfani si eniyan, lati wa ni anfani lati o kan fa o. Ni idi eyi, o nilo lati wa ni o kere diẹ ninu awọn ori ni rù jade iṣẹ.

Miran ti wọpọ fa ti nkede ni agbara lati yi lọ yi bọ awọn ọran si ẹnikan elomiran ejika. Idi ti ko outsource awọn iṣẹ si ẹnikan ti o fi ayọ setan lati ṣe o? Ran awọn eniyan ti nkede ni ipo yìí le nikan nipa rẹ entourage - a eniyan yẹ ki o da ṣe iṣẹ fun u. Ireti, ona kan tabi miiran, lati se iwuri fun olukuluku igbese.

Nibi ni o wa diẹ ninu awọn gbogbo awọn iṣeduro lori bi lati bori nkede:

• Ṣe kan alaye akojọ ti awọn unfinished owo, ati ni gbogbo ọjọ gbe jade ohun kan. Akọkọ ohun ti o lati so agbara ati ife lati pari kọọkan nla, ko si ohun ti awọn ikewo. Day lẹhin ọjọ ti o yoo bori rẹ nkede.
• Pato fun ara wọn kan pato afojusun ati afojusun. Akọkọ ohun ti o lati wa ni bojumu ati ki o seese. Fun apẹẹrẹ, awọn ìlépa ti "Mo fẹ lati padanu àdánù fun awọn ooru" yoo ko sise nitori ti o jẹ ju gaara. Fi pato: "1 June, mo ni lati padanu 7 kg" - dun diẹ affirmative. Bayi o le kuro lailewu tẹsiwaju si riri ti yi ìlépa.
• Maa ko mu awọn irú gbogbo ni ẹẹkan, ninu ọkan lọ tẹle wipe eyikeyi ọkan. Ti o ba si tun ri a esi si ibeere "bi o si bori nkede," ma ṣe gbiyanju lati atunṣe gbogbo backlog ninu ọkan lọ. Nitõtọ, o yoo ba kuna, ati awọn ifojusi ti akitiyan wa ni rọpo nipasẹ a ori ti oriyin. O kan bi o si gbero ohun gbogbo ki o si tẹle wọn Akobaratan nipa Igbese.
• San ara rẹ fun kọọkan gun lori nkede ru ara rẹ si orisirisi dídùn ńfọba. Wá soke pẹlu o yatọ si igbega ki o si fojusi lori wọn, ko lori awọn ilana ti bibori ara wọn nkede. Ronu ti bi o ti ṣe awọn ise ati ki yoo ni anfani lati pamper ara kekere kan.
• Fojuinu ohun ti yoo ṣẹlẹ ti o ba ti o ko ba ṣe eyi tabi ti iṣẹ. Pẹlu kan to ga ìyí ti iṣeeṣe a le so pe ohunkohun ti o dara ti o yoo ko tan pada. Ronu nipa unpleasant gaju ati ki o lailewu gba si isalẹ lati owo.

Bayi wipe o mọ ohun lati se nigba ti Ọlẹ lati iwadi, ise tabi nìkan lati ṣe eyikeyi baraku nla. Lehin yàn a diẹ yẹ ona, tabi lilo won eka, o yoo ni anfani lati bori awọn korọrun inú ti nkede.