Onje fun gout ati Àgì: Akojọ

Ni ibamu si statistiki, gbogbo aaye idaogorun eniyan lori ile aye je iya Àgì, ati nipa 2% ti awọn olugbe agbalagba ju 40 years ni o wa tẹlẹ faramọ pẹlu awọn àpẹẹrẹ ti gout ni ko hearsay. Awon arun fi kan pupo ti wahala: awọn irora, gígan. Nwọn le ani ja si ibajẹ. Awọn ifilelẹ ti awọn paati ni awọn itọju ti Àgì ati gout - a onje. O idaniloju ibamu pẹlu isalẹ ti awọn àpẹẹrẹ ti awọn wọnyi arun ati normalization ti gbogboogbo ipinle ti awọn oni-iye.

Ohun ti o jẹ Àgì

Àgì - arun kan characterized nipa iredodo ninu awọn isẹpo. O ti wa ni fi nipa irora, wiwu, pọ ifamọ, ati yiyun ti awọn ara ojula mu awọn iwọn otutu lori tókàn agbegbe ati gígan. To arun ti progressed, o jẹ pataki lati bá se kan ti o tọ ati ti nṣiṣe lọwọ igbesi aye. Diet se pataki fun Àgì ati osteoarthritis, awọn observance ti eyi ti o nyorisi si kan isalẹ ni ibẹrẹ ti aisan.

Maa ni arun yoo ni ipa lori awọn isẹpo ti awọn ọwọ ati ẹsẹ. Ṣugbọn itoju ati onje fun Àgì ti awọn orokun, igbonwo tabi eyikeyi miiran wa ko yato.

Gout - o jẹ ko nikan ni irora ninu awọn isẹpo

A pataki Iru ti Àgì, nyo ijẹ ẹjẹ ni gout. O lo lati wa ni a npe ni "arun ti aristocrats", ti o le irewesi awọn excesses ninu njẹ. To dara onje fun gout ati Àgì - yi ni akọkọ ati awọn ipilẹ igbese to imularada.

Arun waye lodi si kan lẹhin ti pọ Ibiyi ti uric acid ninu ara, tabi din awọn oniwe-excretion. Gout ti wa ni fi nipa irora, hyperemia ati hyperthermia ara agbegbe lori awọn isẹpo ati gígan. Lori akoko, alaisan egungun han Ibiyi ti iyọ kirisita ti uric acid - tophi. Wọn ti deform ẹsẹ, ẹsẹ, ọwọ, etí, ki o si bẹ lori., Mímú unbearable irora pẹlu ronu ati ifọwọkan.

Awọn idi fun gbogbo urate

Uric acid ntokasi si kemikali agbo - purines. Ni awọn eniyan pẹlu gout, ẹjẹ ipele ti awon oludoti le mu 2-3 igba ninu itansan si iwuwasi, ati ninu awọn ọran ti tophi - ni 15-26 igba. Yi majemu ni a npe ni hyperuricemia. Nitorina, awọn ifilelẹ ti awọn ẹyaapakankan fun itọju ni onje antipurinovaya gout.

Awọn idi fun eyi ti o wa ni ohun ilosoke urate ifọkansi ninu ẹjẹ:

• Predominance ti ounje onje ọlọrọ ni uric acid.
• Collapse ti purine nucleotides (kimoterapi, nbẹ arun).
• Kidirin isẹ.
• Pọ si gbóògì ti purines (alcoholism, mọnamọna, bbl).

Ni niwaju hyperuricemia uric acid tabi soda monouraty nile ninu ara. Awọn wọnyi ni kirisita ni o wa gidigidi didasilẹ, nwọn ipalara awọn àsopọ, nfa irora ati igbona.

Lori ohun ti yẹ ki o wa asonu?

Onje fun gout ati Àgì ni ero lati din agbara ti onjẹ ti o ni awọn purines. Fun ounje, lati eyi ti yẹ ki o wa yee ni:

• eran ni eyikeyi fọọmu (paapa ẹran ẹlẹdẹ, eran aguntan);
• offal (ẹdọ, kidinrin, ẹdọforo, ki o si bẹ lori.);
• eran ati eja omitooro;
• sanra;
• soseji;
• ọra eja;
• kofi, tii, koko, chocolate;
• mu;
• lata seasonings ati turari;
• awọn ewa;
• Iwukara yan;
• oti (paapa ọti).

Bakannaa, undesirable agbara ti awọn ọja ninu eyi ti awọn ti pọ akoonu ti oxalic acid (owo, sorrel). Eest ounje, lati eyi ti ọkan le ko patapata fun soke, sugbon nìkan idinwo awọn oniwe-agbara:

• iyọ;
• ororo;
• apakan boiled eja;
• olu;
• parsley ati chives;
• ede ati squid;
• ehoro eran, Tọki, adie.

Nigba miran yi agbara nyorisi si kan isalẹ ni ojoojumọ caloric gbigbemi awọn ajohunše. To onje fun gout ati Àgì mu nikan anfani, ko ipalara, o nilo lati dọgbadọgba rẹ onje nipa to ni lenu re awọn ọja ti o ti wa ni idasilẹ fun lilo.

Ki ohun ti o le jẹ?

Pipe ile ijeun aṣayan - a ajewebe onje, sugbon ko fun soke ayanfẹ rẹ onjẹ ni ko rorun. Nibẹ ni akojọ kan ti ọja ti o le ṣee lo ni o ṣẹ ti uric acid iṣelọpọ. Diet № 6 gout ni awọn ti aipe ọkan fun iwontunwonsi ounje. O ni ero lati din awọn fojusi ti urate ninu ẹjẹ ati mu awọn alkalinity ti awọn ito.

Nigba ti yi onje yẹ ki o yago onjẹ ti o ni awọn purines. Ni igba ti ounje - ifunwara awọn ọja, cereals, ẹfọ ati awọn unrẹrẹ. Gbogbo ounje ti wa ni niyanju boiled, steamed, ndin tabi ipẹtẹ. Laaye kekere kan iye ti eran, adie ati eja. Multiplicity onje - 4-5 igba ọjọ kan ni kekere ipin. Desirably mimu 1.5-2 liters ti omi.

Alaye apejuwe ti awọn ounjẹ № 6

Ounje fun arthritic onje yẹ ki o ni:

• 70 g ti amuaradagba (35 g ti eranko Oti - dara ifunwara awọn ọja).
• 80 g sanra (nipa 3% ti awọn ọgbin).
• Nipa 400 giramu ti carbohydrates (ti awọn ti soke si 80 giramu gaari).
• Purines 100-150 mg.
• Si 10 g ti iyọ.

Awọn ọja, ti o ba pẹlu onje nọmba 6 fun gout:

• Akara ati iyẹfun awọn ọja, onje (ọkà, àkara alaiwu).
• Obe Ewebe omitooro: wara, ẹfọ, eso.
• Eran, adie, eja boiled ko siwaju sii ju 150-160 g, ko siwaju sii ju 3 igba fun ọsẹ.
• Bota, Ewebe epo.
• Fun wara ati wara awọn ọja, miiran ju salty cheeses.
• Boiled eyin (ti ko si siwaju sii ju 1 fun ọjọ kan).
• Eyikeyi oka miiran ju ẹfọ.
• Ẹfọ.
• Unrẹrẹ ati berries (miiran ju okun-Buckthorn).
• Eso (ayafi peanuts).
• Diẹ ninu awọn lete (suwiti, marmalade, oyin, Jam, lete, lai koko, jelly, wara ipara, meringue).
• Sauces (tomati, ekan ipara, wara) ati seasoning: Bay leaves, dill, parsley, citric acid, vanillin, oloorun.
• Mimu: lagbara tii ati kofi pẹlu wara, eso ohun mimu, eso ohun mimu, kvass, juices, omitooro lati ibadi ati alikama bran, ipilẹ ni erupe ile omi.

Iru a onje fun gout ati Àgì dandan fun a rere esi ki o si din iye ti urate ninu ẹjẹ ati ito. O ti wa ni niyanju ni o kere lẹẹkan ọsẹ kan lati seto kan Ewebe-ibi ifunwara ãwẹ ọjọ.

Ti yoo ran lati xo uric acid

Onje fun Àgì ti awọn isẹpo ati gout ni gbogbo awọn ọja tabili nọmba 6. Sugbon o wa ni ounje, eyi ti ko nikan ko ni ipalara ninu awọn arun, ati ki o tun se awọn alaisan majemu:

• Berries ati awọn unrẹrẹ ni o wa pupa ati bulu awọ: dudu Currant, ṣẹẹri, eso didun kan, eso didun kan, elegede.
• Unrẹrẹ ti osan ati ofeefee awọ ati pia melon (o wu uric acid).
• Alabapade ope. Bromelain ni o ni egboogi-iredodo igbese.
• Poteto, zucchini, cucumbers ati Igba. Mu diuresis.
• Elegede. Monouratov ifilelẹ awọn Ibiyi ti kirisita, ni o ni a diuretic ipa.
• Seleri. O din awọn Ibiyi ti urate okuta ati nse ni excretion ti uric acid.
• Soybeans. Han uric acid.
• Efin-ti o ni ounje (Asparagus, eyin, ata ati alubosa). O ṣe iranlọwọ ni atunse ti egungun ati kerekere àsopọ.
• Okun (flax irugbin, orisirisi bran).
• Ẹfọ ati awọn unrẹrẹ ọlọrọ ni vitamin C (osan unrẹrẹ, rosehips, Belii ata, apples, ata) ati K (awọ ewe leaves).

Onje fun Àgì ati osteoarthritis, ati gout yẹ ki o ifesi onjẹ si eyi ti awọn alaisan ni inira, ki bi ko lati aggravate rẹ majemu.

Iru pataki ọra acids Omega-3

Ọra acids Omega 3 - a polyunsaturated lipids, eyi ti o ni acid, ni egboogi-iredodo igbese. Wọn ti wa ni ri ni olifi ati linseed epo, tutu-ife eja (Alaska pollack, eja, oriṣi, bbl), soybeans, eso. Ti a ba fi si awọn loke unrẹrẹ ati ẹfọ, ti o gba a onje, ti a npe ni Mẹditarenia. Awọn lilo ti awọn ọja ni o ni a anfani ti ipa lori ara fun gout, làkúrègbé, atherosclerosis, ati ẹjẹ arun.

Maa o le wa awọn Ewebe epo ati eja lori wa tabili, eyi ti o ni ọra acids Omega-6, eyi ti o ni a odi ipa lori ara ati ki o fa tobi oye ti Onkoloji ati ẹjẹ arun. Nitorina, awon orilede lati awọn Omega-6 to Omega-3 - kan gan onipin ipinnu. Mẹditarenia onje fun gout ati Àgì - ni a yẹ rirọpo onje №6.

Sample akojọ fun gout

Ohunkohun ti o le dabi ti o muna onje №6, gout akojọ le wa ni oyimbo orisirisi:

O ṣe pataki lati ko eko bi o si daradara darapọ onjẹ lati akojọ ti a pese ni onje nọmba 6 si ojoojumọ nilo fun awọn kalori, ohun alumọni ati awọn vitamin badọgba lati awọn iwuwasi.

Gout ati Àgì - arun kan ti o ti wa taara jẹmọ si awọn ti iṣelọpọ ti awọn eniyan ara. O ti wa ni Nitorina pataki ko nikan lati gbe gbígba ogun ti nipasẹ awọn dokita, sugbon tun lati ni ibamu pẹlu awọn to dara onje, gbiyanju lati bojuto ohun ti nṣiṣe lọwọ igbesi aye, wo rẹ àdánù ki o si fun soke buburu isesi.