Ohun ti o ba ohunkohun ko ba fẹ lati?

Nitori nibẹ ni o wa ọjọ nigbati o ko ba fẹ ohunkohun? Nibẹ ni ko si ifẹ lati lọ lati sise, ṣe baraku ẹnipe ise ... ani iwiregbe pẹlu awọn ọrẹ rẹ - ko ba fẹ lati ati awọn ti o ni o! Sibẹsibẹ, ni ipinle yi, o jẹ ko yanilenu, nitori awọn eniyan - ni eka kan biosocial eto, laarin eyi ti o waye lori kan ojoojumọ igba egbegberun ti awọn mejeeji iwulo ati nipa ti opolo lakọkọ.

Bẹẹni, ẹru ni o wa nibẹ ni ohunkohun, sibẹsibẹ, lati ro nipa idi ti o ko ba fẹ lati ṣe, o tọ. Fun apẹẹrẹ, owurọ weekday, nigbati o ba nilo lati gba soke ni kutukutu lati lọ si iṣẹ, nfa rẹ julọ odi ikunsinu. Ti o pẹlu gbogbo ọkàn mi lesi, ṣugbọn tu ara rẹ pẹlu nkankan bi: "Bẹẹ ni. Wá lori, gbogbo bẹ" Ati awọn ti o wa ni jade lati wa ni ti ko tọ si taa. O daju pe o ko ba ni ko si ifẹ lati lọ lati sise ki o si lọ lori unloved ise. Nítorí náà, lati xo ti awọn nre majemu ni nkan ṣe pẹlu iru ero, ise nilo lati paarọ rẹ. Esan a ọmọ ti o lá lati wa ni ẹnikan, otun? Àlá wa omoleyin ti wa ni ko pẹ ju. Ati paapa ti o ba ti ekunwo ti yoo jẹ kere: ko si iye yoo wa ko le akawe si awọn inú ti itelorun ti a eniyan n ni, n ṣe ohun ti o ni ife.

Ti o ba ti bin tabi awọn òke ti n ṣe awopọ ni ibi idana nduro ni iyẹ fun igba pipẹ, bi o fara lọ ni ayika yara ẹgbẹ, nwa nikan fun awọn idi lati gba ounje lati awọn firiji, o jẹ - julọ arinrin nkede, ko si opolo ségesège ni o ni fere nkankan lati se. Wo pẹlu ti o, o le nikan ara: fa awọn italolobo ninu apere yi, bi ofin, awọn ti o fẹ ipa ni o ni ko.

Tabi boya o ko ba fẹ ohunkohun lati ni o daju wipe o ti wa ni poju fun? Julọ seese, lẹhin wakati ti nšišẹ ọjọ ti o du lati "sinmi" ni awọn ile-ti awọn TV tabi awọn ayelujara. Ninu igbejako "nichegonehoteniem" wọn kò ran, sugbon lori ilodi si: tesiwaju laipe agbara ati agbara. Nitorina, paapa ti o ba ma ko lero bi awọn opin ti awọn ọjọ, gbiyanju lati rin nikan. Tun seto nla run. O jẹ ko wulo lẹhin gun wakati ti irọrun ise lati gbọ orin lati awọn ẹrọ orin, tabi ka iwe kan (biotilejepe kika ni pato kan ti o dara ohun ati dídùn - o kan ni kan ti o yatọ akoko).

Ṣugbọn ohun ti eke sile awọn reluctance lati ṣe ibasọrọ pẹlu awọn ọrẹ rẹ? Nibẹ le je pupọ. Fun apẹẹrẹ, kọọkan ti wa ni ti ao fun a nigba ti o ba ti bi lati yọ sinu ara wọn. Ati awọn ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn enia ni kanna stale ati sunmi. Eleyi jẹ deede, paapa ti o ba ti o - ẹya extrovert. Ati ni irú ti o - introverted, aniyan ati ani diẹ sii ki ko tọ o. Fun awọn eniyan pẹlu a àkóbá ẹya-ara ti ibaraẹnisọrọ o jẹ igba ti gidi iṣẹ. Diẹ ninu awọn ẹsùn introverts ni wipe ti won Egba ko ba fẹ bẹni lati se nlo pẹlu awọn egbe tabi kopa ninu tobi-asekale iṣẹlẹ, ati ni apapọ - lati ja ohun ti nṣiṣe lọwọ igbesi aye. Sugbon, o jẹ ko pataki lati fi mule ohunkohun: ti o kan bi o ba wa ni, ṣugbọn nitori yorisi awọn igbesi aye ti o dabi lati ti o julọ itura.

Diẹ ninu awọn amoye so wipe ti o ba ma ko lero bi o yẹ ki o fetí sí ara rẹ: nìkan bere si o ki o si ṣe ohunkohun. Jẹ ki awọn yara wa ni idakẹjẹ, ati awọn ti o joko lori kan alaga ati ki o wo ni ọkan ojuami. Awọn ipa jẹ ko gun lati duro: ni 10 iṣẹju ti o ba sele fẹ lati se nkankan.

Ni o daju, ani itara, eyi ti na diẹ ẹ sii ju ọsẹ kan, o yẹ ki o fa ibakcdun. Ni ti nla, ti o ba ti o ko ba fẹ lati ni ni o kere osu kan, o jẹ dara lati wá iranlọwọ lati a saikolojisiti, nitori ohun ti awọn ipinle le se agbekale sinu kan jin şuga, jade kuro ninu eyi ti o ti wa ni ma lalailopinpin soro.