Ohun ti lati ya a reluwe lati ounje? yan jọ

Lori ni opopona, ohun gbogbo yẹ ki o ṣiṣe laisiyonu ati laiparuwo, ti o ba ni tiketi fun a nla ajọ be, ati paapa ti o ba ti o ba ti wa ni rin jo ilamẹjọ wa ni ipamọ ijoko ti o ko ni ni air karabosipo. A yẹ ki o gba itoju ti ti lati ya awọn reluwe jade ninu ounje, ki ohunkohun wà spoiled ati ki o baje wa irin ajo!

Dajudaju, o le lo awọn ounjẹ, ṣugbọn awọn owo ti awọn gbígbé ni ko fun gbogbo eniyan, Jubẹlọ, ko gbogbo formulations ni a ounjẹ ọkọ ayọkẹlẹ. Nibẹ ni o wa kofi ìsọ, sugbon ti won wa ni igba gan gbowolori. Nibẹ ni o wa, dajudaju, awọn ọna - nigbati o ba da ni ibudo lati lọ si jade ki o si san fun ounje ni landside ti shopkeepers. Sugbon iru rira le jẹ kuku eewu, ṣugbọn nigbati o ba ro awọn ooru akoko, ti o ko nilo lati ni oye bi o ti yoo mu.

O le ṣe fún ara rẹ kan kekere akojọ ti awọn ohun ti awọn ọja ba wa ti o dara ju lati ya awọn reluwe, ki o si iṣura soke lori gangan ohun ti o ba ti lo lati, ati ohun ti Mo gbadun julọ. O ko lile.

Nítorí náà, ohun ti lati ya awọn reluwe lati ounje ati bayi inexpensively:

1. Ohun mimu:

• Brewed kofi ati tii - o jẹ dara lati gba awọn baagi;
• omi mimu, erupe ile;
• nectar, oje;
• wara pẹlu kan gun selifu igba.

2. Rassypnoe:

• suga, iyo;
• wara lulú (le fi kun si tii tabi o kan ṣe wara);
• ese nudulu tabi puree;
• eerun, sunflower awọn irugbin.

3. nitrogen awọn ọja ni reluwe:

• akara yẹ ki o wa ge sinu ile na;
• Igbale soseji, ẹlẹdẹ (ti o dara ju lati si wọn ni reluwe);
• boiled eyin;
• Sisun adie, o jẹ dara lati fi ipari si ni bankanje ati ki o je ipanu ni akọkọ;
• boga;
• lile warankasi tabi ipara;
• Ẹdọ Pate, adie tabi Gussi;
• akolo ounje, nibẹ ni tẹlẹ ni lakaye;
• wara nipọn, greasy.

4. Eso, ẹfọ. Ohun ti onjẹ lati ya awọn reluwe:

• boiled poteto;
• gbogbo iru awọn ti alabapade ewebe - dill, alubosa, cilantro, parsley;
• cucumbers ati awọn tomati;
• o le ya awọn bananas, won yoo ropo ọkan sìn ti porridge, ti o ba ti o ba afiwe awọn caloric akoonu;
• pears, apples;
• tangerines, oranges, lemons.

5. Fun awon ti o mu siga:

• siga, ti won wa ni ko nigbagbogbo ni anfani lati ta ni reluwe.

6. Miiran awọn ọja:

• ṣiṣu èlò;
• ibẹrẹ lati ṣii akolo ounje;
• tutu ati ki o gbẹ wipes;
• iwe fun lọ si igbonse;
• pen ati crossword isiro lati wa ni anfani lati sinmi laarin awọn ounjẹ.

A Pupo ti gbogbo awọn ti awọn loke - akọkọ ohun ti yoo ran o lati ajo nigbati yan ohun ti lati ya a reluwe lati ounje. Ti o ba ni a ife gidigidi fun ipanu, won ju le ṣe diẹ ninu awọn ni ile, dipo ti nini lati se ti o lori reluwe. O ti wa ni ti o dara ju lati ya ko si iwukara akara. Jo gbẹ unrẹrẹ: ra nikan ga didara, dipo ju Oríkĕ candied eso. Unrẹrẹ yẹ ki o ko ni le ju imọlẹ. Ko ba gba compotes, nwọn si ikogun. Ṣaaju ki o to lọ, o ni ṣiṣe lati w gbogbo awọn ile, fi soke ninu baagi, ati awọn ti o ba ti o ba ni awọn Trays, ki o si jẹ dara lati fi ni wọn, nwọn o si pa soke ju Elo aaye ninu rẹ apo. Eleyi, dajudaju, ni ko ni ik akojọ ti ohun gbogbo ti o nilo lati ya pẹlu awọn ti o lori reluwe, awọn akojọ le wa ni yipada, ohun fifi, yọ ohun kan lati o, sugbon o ni akọkọ awọn ọja. Ounjẹ lori reluwe jẹ gidigidi pataki. Ṣaaju ki o to awọn irin ajo lati je ni ile kuku ju, ṣugbọn pẹlu kan kere ti awọn ọja yẹ ki o gba o ba ti o wakọ ibikan laarin rẹ orilẹ-ede. Ni ipari, ti o jẹ wuni lati ė-ṣayẹwo ohun gbogbo. Ohun ti lati ya a reluwe lati ounje, ti o pinnu. Dá rẹ ohun, boya o padanu nkankan. Ki o si, ti o ba gbogbo ni ni ibi, kó, ati pẹlu kan funfun ọkàn kuro.