Ohun ti gan ṣẹlẹ si ara rẹ nigba ti o ba mu kofi?

To ọgọrin ogorun ti awon eniyan mu kofi. Eleyi jẹ ọkan ninu awọn julọ gbajumo awọn ọja lori ile aye, ti o jẹ ko yanilenu: ni kofi ńṣe nla, Yato si ti o kún ọkan pẹlu agbara. Sugbon ti o yanilenu ohun ti o ṣẹlẹ si rẹ ara nigba ti o ba mu yi mimu?

O di idunnu

Nibẹ jẹ ẹya understandable idi idi ti ọpọlọpọ awọn eniyan fẹ lati mu kofi: o kan mu ki eniyan idunnu ni a kemikali ipele. Kanilara yoo ni ipa lori dopamine awọn ipele, ki kofi ni addictive ati ki o fa. Eyikeyi nkan ti o ni ipa lori awọn ayọ homonu - dopamine, oxytocin ati serotonin - le fa àìdá cravings. Ranti wipe ayọ ni fi nikan nigbati o ba mu kofi laiyara. Ni idi eyi, awọn kanilara stimulates isejade ti dopamine, ati paapa din ewu ti sese şuga. Ninu apere yi, ẹya pọ si agbara ti kofi le se alekun ṣàníyàn ati dààmú. Maa ko mu diẹ ẹ sii ju meta agolo ọjọ kan.

Ti o ba lọ ni ipinle ti wahala

Ọkan ninu awọn pataki ti ara manifestation ti awọn lilo ti kofi ni awọn ẹdọfu. O ti wa ni de pelu ẹya pọ si okan oṣuwọn ati heightened akiyesi. Nigba ti a ba mu kofi, ọkàn wa oṣuwọn accelerates, ẹjẹ titẹ ga soke. A ti wa ni gbigbe ni ipinle ti wahala ninu eyi ti awọn ogbon ti wa ni sharpened. Meta wakati nigbamii, lẹhin kan ife ti kofi ipa bẹrẹ lati farasin. Awọn inú ti afikun agbara disappears, nitori awọn ipinle ti wahala jẹ lori. Ti o ba se akiyesi wipe o fi ogun ni idaji keji ti awọn ọjọ, boya o ni kan ife ti kofi, mu yó ṣaaju ki o to.

O bẹrẹ lati ri dara

Ti o ba ti ni owuro ti o ri aye bi o tilẹ ti gaara, ati lẹhin kan ife ti kofi image di ko o, a ko yẹ ki o ro pe yi ni a ere ti oju inu. Islam iriran - yi ipa ti wa ni nkan wahala. Laarin ogun iseju lẹhin ti awọn kofi mimu kanilara nyorisi kan Tu ti adrenaline. Bi awọn kan abajade, rẹ akẹẹkọ dilate die-die ati awọn oju rẹ ti wa ni gan on o dara.

O na diẹ akoko ninu awọn igbonse

Wa ni ṣọra pẹlu kofi lori akọkọ ọjọ. Lẹhin ti awọn kofi ti o bẹrẹ lati lọ si igbonse diẹ igba, ati awọn rẹ yàn ọkan yoo ni lati duro fun o. Kanilara ati awọn miiran oludoti ni kofi lowo ni àpòòtọ ati ifun, eyiti o nyorisi sii loorekoore irin ajo si baluwe. Kanilara - a diuretic, Yato si ma ti o le fa gbuuru.

O yoo di rọrun lati simi

Afonifoji-ẹrọ ti awọn ipa ti kofi lori ikọ-alaisan fi hàn pé yi mimu mu ìrora rọrun. O ni theophylline nkan na ti yoo kan pataki ipa ninu ẹdọfóró ilera. Ani kekere oye akojo ti invigorating ohun mimu ti o le dẹrọ ìmí fun wakati kan diẹ. Yato si awọn mimu stimulates awọn bronchi nipa mimu ki awọn agbegbe isan.

O ni yio je isoro siwaju sii lati kuna sun oorun

Kofi le fa ko dara orun, paapa ti o ba ti o ba mu o ni Friday. Ti o ba ti o ba wa ni nira, o ko ba le sun, ati awọn ti o ba ti won ti kuna sun oorun, o yoo ko bọsipọ. Mimu ti o le se o lati deede iyokù nitori impairs awọn didara ti orun, nfa a odi vicious Circle. Kanilara fi oju awọn ara nikan lẹhin mẹjọ wakati, ki ma ko lo kan onitura mimu ni Friday. O ti wa ni pataki fun isan imularada, yanilenu iṣakoso ati kan ni ilera ti iṣelọpọ.

Kofi idilọwọ lati di aboyun

Nmu lilo ti invigorating ohun mimu le dabaru pẹlu ero ati ki o oyun disturbs. Kofi din ni agbara lati fertilize, idiwo ni ofulesan, ati ni aboyun mu ki awọn ewu ti miscarriage. Gbiyanju ko lati mu diẹ ẹ sii ju meji agolo ti kofi ọjọ kan. Awon onimo ijinle sayensi ti wa ni niyanju lati jáde jade ti o.

O yoo fi awọn ti o dara ju esi ni ikẹkọ

Ti o ko ba fẹ lati lọ si-idaraya, gbiyanju lati mu kofi ṣaaju ki o to kilasi. Kanilara yoo fun ohun iyanu esi. O mu sũru, eyiti o nyorisi kan diẹ intense sere. Ni afikun, pele ipele ti dopamine gba kere lero awọn irora ati mu awọn idunnu ti ikẹkọ. Bi awọn kan abajade, o mu ki awọn ti o ṣeeṣe ti o yoo wa ni ṣe lori kan ti amu. Adayeba kanilara se awọn esi, paapa ti o ba jẹ ẹya aerobic tabi ìfaradà adaṣe.

O di ijafafa

Kanilara iranlọwọ lati idojukọ ati ki o mu ki o jo. O si ṣiṣẹ bi a stimulant. Awọn ọpọlọ wa neurotransmitters ti o ni ipa imo agbara. Kanilara iyi awọn iṣẹ ti neurotransmitters, muu wọn lati sise daradara siwaju sii. Ni afikun, Lat mimu se iranti.

Ti o ba ti o ba mu ju Elo, ti o bẹrẹ lati dààmú

Mimu ju Elo kofi le se alekun ṣàníyàn. Ni awọn kukuru igba, yi mimu iranlọwọ, sugbon ki o hàn rirẹ, şuga, ṣàníyàn, ati aisan escalate.

Mu ni iwọntunwọnsi

Awọn bọtini si ilera - mu ohun mimu ni iwọntunwọnsi. Ninu apere yi, o yoo ni anfani lati yago fun gbára, efori, ṣàníyàn ati orun isoro.

A tobi nọmba ti anfani

Kofi yoo fun ọ ọpọlọpọ awọn anfani. Ni ibamu si to šẹšẹ iroyin ti o wa ni mo ti meta si marun agolo ọjọ kan le jẹ ara ti a ni ilera onje. Eleyi mimu le ani din o ṣeeṣe ti arun okan, ẹdọ akàn, itọ ati igbaya, Alusaima ká arun ati Iru II àtọgbẹ.