Nigba ti Vitamin B 12 jẹ lewu, ati nigbati pataki

Bi daradara bi miiran eroja awọn ara nilo Vitamin B 12. O pese fun awọn ikojọpọ ti pataki aye agbara, nse cell afikun, atilẹyin awọn deede functioning ti ma n.

Ti o ba ti ounje ti a ko si gba o ni to titobi, ti o ba disrupted awọn ilana ti gbigba ti Vitamin (fun apẹẹrẹ, tobi oye ti Vitamin C le dabaru pẹlu awọn ilana ti sunmọ B12 lati ounje), ti o ba awọn alaisan jẹ lori 50 years atijọ ati eko ti bajẹ nitori ori-jẹmọ awọn ayipada, ki o si nilo lati waye fun lilo awọn oogun. Bẹrẹ mu "Cyanocobalamin" oògùn. Vitamin B 12 ti wa ni mo daju ni ampoules fun iṣan, subcutaneous tabi iṣan abẹrẹ, bi a okuta lulú ti pupa awọ ati ni awọn fọọmu ti wàláà, awọn agunmi.

awọn itọkasi

Awọn oṣuwọn ojoojumọ fun awọn agbalagba ni 3 mg fun awọn ọmọde 1-2 ati alãye ni Russia (okeokun oṣuwọn ni isalẹ 2 igba). Vitamin B 12 ti wa ni o wa ninu awọn ọja kun ti eranko Oti: ẹdọ, eran, eja, eyin, wara, warankasi, egugun eja, oysters. Ṣugbọn nibẹ ni ni ọgbin ounje: seaweed, soy, iwukara. A kekere nkan ti ẹja (eg, ẹja) yoo jẹ to lati isanpada fun awọn ibeere ti Vitamin fun 3 ọjọ.

A ifihan agbara ti a aini ti Vitamin le sin bi kan ti o ṣẹ awọn ilana ti lẹsẹsẹ (àìrígbẹyà, ko dara assimilation ti ounje), isan ailera, gbẹ ẹnu, ẹjẹ, adaijina, iran ségesège, immunodeficiencies, ọwọ ti numbness. Nipa awọn àkóbá manifestations le ni: rirẹ, irritability, drowsiness, şuga, jubẹẹlo dizziness, efori, tinnitus, ati paapa hallucinations, ati ki o le ti wa ni kosile ni gipovitaminoze iranti pipadanu. Gbogbo awọn yi le wa ni de pelu awọn ohun elo ti idaran ipalara si aifọkanbalẹ eto (lai Vitamin crumbling aabo apofẹlẹfẹlẹ ti ara). Sayensi ti woye ohun ilosoke ninu awọn ewu arun okan ati Alusaima ká arun ani pẹlu kan kekere aipe B12.

Ti o ba ti o ba wa ni uncertain ninu awọn àpẹẹrẹ, sugbon gan fiyesi, o jẹ ṣee ṣe lati ṣe awọn igbeyewo fun homocysteine (10 iwon, fun 1 lita ti ẹjẹ - iwuwasi) ni yàrá tabi ikọkọ akoonu ito methylmalonic acid (yẹ ki o wa soke si 4 miligiramu creatinine).

Vitamin B12 ni nilo ni ga abere to loyun, lactating obirin, ti tọjọ ikoko, awọn agbalagba, vegetarians, bi daradara bi abuse ti oti ati loorekoore siga.

O ti wa ni itọkasi fun awọn alaisan pẹlu AIDS, onibaje ẹjẹ, ibalokanje, ara arun, jedojedo, cirrhosis, onibaje gbuuru, igbona ti awọn aifọkanbalẹ eto ti wa ni sclerosis, cerebral palsy, isalẹ dídùn. Ati ni ibere lati se ni irú ti awọn iṣoro pẹlu awọn gbigba ti awọn vitamin (Ẹkọ aisan ara ti Ìyọnu, ifun).

Vitamin B 12 sise fun aifọkanbalẹ eto arun, Ìtọjú arun, ẹdọ arun, onibaje pancreatitis, inira aati.

Lewu mu awọn oògùn ni awọn wọnyi okunfa: angina, thromboembolism, erythremia, polycythemia.

doseji

Vitamin B12 wàláà produced mejeeji leyo ati bi ara ti multivitamin itaja. Awọn oniwe-akoonu ni Badakhshan ati Biocomplex to fun kan ni ilera agbalagba. Mba abere ogogorun ti igba ti o ga.

Awọn abẹrẹ ti wa ni nṣakoso kan si alagbawo 0.1 tabi 0.2 mg (pẹlu eru arun - 0,4 tabi 0,5 mg) ọjọ kan bi Vitamin B 12 duro lati accumulate ninu ara.

Ni lulú dagba ti o wa ni ibi ti digested, ki o ti wa ni niyanju lati wa ni ya pẹlu folic acid. Gun-igba lilo pọ pẹlu potasiomu (bi daradara bi corticosteroids ati neuroleptic) itọju asiwaju si Vitamin odo.

Overdose jẹ gidigidi lewu: soke to anaphylactic-mọnamọna. Ẹgbẹ igbelaruge ni o wa tun unpleasant dizziness, irora, Ẹhun, tachycardia. Maa ko ewu lai ko ologun. Sibẹsibẹ, yi imọran ko ni waye si awọn gbigba ti awọn Vitamin ninu awọn tiwqn biocomplex.