Ni tii tabi kofi bi Elo kanilara? Bi o Elo kanilara ninu ọkan ife ti kofi?

Ọpọlọpọ ninu awọn owurọ, si tun ko si sunmọ ni jade ti ibusun, bẹrẹ lati ro nipa awọn invigorating ati ijidide owurọ ife ti kofi. Eleyi jẹ ko yanilenu ti o ba ti o mọ bi ọpọlọpọ awọn wulo ini ti awọn ohun mimu, koda ko mu iroyin sinu rẹ ni agbara lati gbe ẹmí ati fun inu didùn ṣe e ni ibere pepe ti awọn ọjọ. Awọn oniwe-akọkọ lọwọ eroja - ti wa ni, dajudaju, kanilara, eyi ti o ti ri ni kan jakejado orisirisi ti teas. Eleyi fun jinde si ọpọlọpọ awọn àríyànjiyàn ati itan. Nitorina, lati ni oye, ni tii tabi kofi ni awọn kanilara, o jẹ pataki lati familiarize ara rẹ pẹlu gbogbo awọn ẹya ara ẹrọ ti awọn wọnyi ohun mimu.

Ipalara tabi anfani?

Bi ti oni, siwaju ati siwaju sii alaye le ti wa ni ri wipe awọn meji ibùgbé mimu ni ko oyimbo bẹ laiseniyan ati ki o, bi so nipa awọn olupese. O ti gbà pe yi ni nitori awọn odi ipa ti kanilara, eyi ti diẹ ninu awọn ro a psychoactive nkan na, ni o ni a safikun ipa lori ọpọlọ ati aringbungbun aifọkanbalẹ eto.

Ye lati dabobo awọn kanilara lati so pe nipa ati ki o tobi, ti o mu ọpọlọpọ awọn anfani si ara, ran si idojukọ ati tune ni si ojutu ti eka isoro. Ni afikun, o nìkan iyi awọn iṣesi. Sibẹsibẹ, yi nikan ṣẹlẹ ti o ba ti o ko ba abuse o safikun, ti oorun didun ohun mimu, eyi ti o le ani fa àkóbá gbára. Ti o ni idi ti ọpọlọpọ awọn ni o wa nife ninu awọn kanilara akoonu ni kofi. Lẹhin ti mọ awọn doseji, o le ya awọn anfani ti gbogbo awọn oniwe-anfani ati yago fun o pọju isoro.

Bi o Elo kanilara jẹ ni kan ife ti kofi

O ti gbà wipe ni kan ife tii ni ọkan eni to ọkan idaji ninu awọn kanilara bi a ife ti kofi ti kanna iwọn didun. Ṣugbọn, fi fun awọn iye ti ti paati ni gbẹ ọja, ninu awọn oniwe-tii diẹ ẹ sii ju kofi. Eleyi ni awọn iṣọrọ se alaye, paapa nigbati o ba ro ti igbaradi ti meji ohun mimu. Lati pọnti kan ife tii, gbẹ tii leaves nilo kere ju ni lati ṣeto awọn kanna ni iye ti kofi. Ni afikun, awọn kanilara ni gbẹ tii bunkun ti wa ni ko tu sinu mimu si kún, bi o lodi si kofi.

Ni afikun, a gbodo ranti wipe idahun si ibeere, ni tii tabi kofi bi Elo kanilara yatọ da lori ọpọlọpọ awọn okunfa, gẹgẹ bi awọn: orisirisi, ibi ti gbóògì, ọja gbigba, ọna ti processing ati ibi ipamọ. Eleyi a mu abajade ni o daju pe, fun apẹẹrẹ, dà-bunkun tii ni awọn diẹ kanilara ju kan ti o tobi bunkun. Julọ ti awọn oniwe fojusi ni a dudu gun bunkun, ati ki o kere ti gbogbo awọn kanilara akoonu ni alawọ ewe tii. Ani mu pe mejeji tita ipo ko o ni awọn ano, yoo si tun ni awọn julọ iwonba ogorun ti kanilara, ojo melo nipa 3%.

Kini ipinnu awọn ipele ti kanilara ni mimu

Lori awọn ogorun ti awọn ti nṣiṣe lọwọ ano ni ipa lori awọn ilana ati awọn ẹya ara ẹrọ tii ati kofi. Akọkọ ti gbogbo awọn ti o da lori awọn omi liLohun: awọn ti o ga ti o jẹ, awọn diẹ kanilara jẹ ninu awọn mu. Bayi, fun apẹẹrẹ, mo Espresso, eyi ti o ti pese sile labẹ ga titẹ nipa ọna ti nya si, ni awọn diẹ lọwọ eroja ju ọkan ju brewed nkanmimu. Ati ki o le correlate o pẹlu tii. Ni 30 milimita ti Espresso ni bi Elo kanilara bi 150 milimita ite "Bruk Bond".

Pẹlu iyi si orisirisi ti kofi, ki o si, dajudaju, Elo siwaju sii si awọn pọnti ijidide nkan ju ninu awọn tiotuka. Eleyi le awọn iṣọrọ wa ni salaye nipa yatọ si gbóògì ọna. Bayi, ninu ọkan ago ti ese kofi ni nikan 50% ti iye ti kanilara, ti o jẹ apa kan ninu awọn nọmba kanna ti "US". O ṣe pataki lati ya sinu iroyin awọn nkanmimu Pipọnti, niwon lati fun u, ju Elo da lori iye ti yi alkaloid. Nitorina o jẹ pataki lati se idinwo akoko yi. Tii ni kanilara, sugbon ko ba gbagbe nipa awọn ibaraẹnisọrọ epo, eyi ti o fun gun ju Pipọnti, ko nikan bẹrẹ lati oxidize, sugbon tun le ni ipa awọn ohun itọwo ti awọn ti pari nkanmimu. Eleyi nyorisi si ni otitọ wipe o ti wa ni ko niyanju lati pọnti o siwaju sii ju 5-6 iṣẹju.

tii castle

Awọn gbagbo pe awọn odi tii da lori iye ti kanilara ti o wa ninu o. Sibẹsibẹ, awọn wọnyi okunfa ni o wa ni ona ti ko jẹmọ si kọọkan miiran.

Lati ṣe eyi, nibẹ ni lagbara eri. Bayi, dudu Ceylon tii, eyi ti o ti wa ni mo fun awọn oniwe-agbara ati ekunrere, kanilara ni o ni díẹ ju awọn "asọ" Chinese orisirisi. O tun le ko gba sinu iroyin awọn awọ ti awọn mu. Paapa ti o ba jẹ gidigidi dudu, ti o ko ko duro lori ogorun ti kanilara ni o.

apeere

Bi darukọ loke, awọn idahun si ibeere, ni tii tabi kofi siwaju sii kanilara da lori ọpọlọpọ awọn ifosiwewe. Sibẹsibẹ, nibẹ ni o wa apapọ awọn ošuwọn fun kọọkan nkanmimu. Bayi, ni a kekere ago mọ agbaye Espresso nkanmimu 50 milimita fun 50 miligiramu ti kanilara, ni 125 milimita ti filtered kofi awọn oniwe-nipa 100 mg.

Pẹlu iyi si awọn tii, iye ti kanilara ni o sakani lati 30 si 60 miligiramu fun apapọ ago. Stimulator ti wa ni ti o wa ninu iru kan gbajumo nkanmimu bi Coca-Cola - 200 milimita fun 30 si 70 miligiramu ti kanilara. Diẹ ti awon eniyan mọ, ṣugbọn yi alkaloid pẹlu kan tiwqn ti diẹ ninu awọn ìşọmọbí. Fun apẹẹrẹ, ni Citramonum le ni lati 30 miligiramu ti kanilara.

ipari

Morning ji-soke ipa ti kofi ati tii ni undeniable. O ti wa ni pẹlu kan ife ti gbona stimulant, ọpọlọpọ awọn ti wa bẹrẹ si rẹ ọjọ. Sibẹsibẹ, lati yago fun awọn gaju, o yẹ ki o jẹ mọ ti awọn dosages, eyi ti gbọdọ fojusi si. O ti wa ni ko niyanju lati lo diẹ ẹ sii ju 300 miligiramu ti kanilara fun ọjọ, biotilejepe yi le yatọ o da lori awọn aati ti awọn alkaloid ni a pato eniyan. Nitorina, o ko gbodo nikan mọ, ni tii tabi kofi ni awọn kanilara, sugbon ko ba abuse bẹni akọkọ tabi keji mu.