Ile ati Ìdílé, Awọn ọmọde

Ngba agbara fun awọn ọmọ ile-iwe ni fọọmu ere

Gbigba agbara fun awọn ọmọ ile-iwe jẹ ẹya ti o yẹ dandan, nitori ninu awọn kilasi akọkọ awọn ọmọde ko lo lati lo akoko pupọ ni ori. Awọn ọpa ẹhin wọn ati awọn isẹpo jẹ ọlọjẹ tabi ti a sọ kuro, ti o mu ki awọn iṣoro ilera. Ati gbigba agbara yoo ṣe iranlọwọ lati daju iṣoro yii ju gbogbo awọn ọna miiran lọ.

Okun pada isan - awọn kiri lati awọn ti o tọ iduro!

Gẹgẹbi iṣe ṣe fihan, lẹhin awọn ẹkọ 2-3 ti awọn ọmọ ile-iwe bẹrẹ si fi ọwọ wọn tẹ ori wọn, ati, dajudaju, ipo ti awọn ọpa ẹhin naa ti yọ. Ni afikun, ni awọn iṣẹlẹ to ṣe pataki, wọn yoo tẹle bi a ti ṣeto awọn ẹsẹ. Nitori naa, awọn idiyele fun ile-yẹ ki o wa ti lọ soke akọkọ ati ṣaaju lati rii daju wipe mu pada isan. Ti o ba ṣe awọn adaṣe orisirisi lọgan, nigbanaa ipo ipo ti o wa ni ipade lẹhin tabili fun awọn ẹkọ pupọ yoo ko ni ipa lori ipolowo.

Bawo ni lati lo ọmọde naa lati ṣe awọn adaṣe naa?

O yẹ ki o sọ pe atunṣe ọpa ẹhin ti ko ni oju ko ni nikan nira, ṣugbọn tun gun, ati ilana tun dara. Ṣugbọn, gẹgẹ bi ofin, ko ṣee ṣe lati ṣalaye eyi fun ọmọ. Nitorina, awọn obi ni lati lọ si awọn ẹtan pupọ lati kọ awọn ọmọ wọn lati lo. Nigbagbogbo, nigbati a ba nṣe gbigba agbara fun awọn ọmọ ile-iwe, o dara fun awọn iya ati awọn baba lati mu gbogbo awọn iṣẹ ṣiṣẹ ni fọọmu ere kan. Nigbana ni ọmọ yoo dun lati ṣe gbogbo awọn adaṣe, ati awọn ipo rẹ ko le wa ni wahala.

Complex owurọ idaraya fun ile-
Orukọ ti idaraya
Ilana ti ipaniyan
Fun mi ni rogodo. O ṣe pataki lati duro pẹlu ọmọde ti o kọju si ara wọn, lẹhinna tẹriba ni nigbakannaa, nlọ bọ rogodo. Ni idi eyi, awọn ẹsẹ ati pada yẹ ki o jẹ paapaa. Idaraya ni a ṣe ni awọn ọna meji ti mẹwa ni igba akọkọ ni fifẹ simi, lẹhinna ni ọkan yara kan.
Ọkọ

Ọmọ naa wa lori ikun rẹ o bẹrẹ si gbe apá rẹ ati ese rẹ soke. Ni akoko kanna obi naa ṣe iranlọwọ fun u. Idaraya naa dopin nipa gbigbe awọn apá ati awọn ese soke si oke ati mu wọn ni ipo yii fun ko to ju iṣẹju 15 lọ.

Apẹrẹ kekere Ọmọ naa wa lori ikun rẹ, o gbe ara rẹ lọ o si gbìyànjú lati de ọwọ rẹ pẹlu ọwọ rẹ. Fun pe ni ọmọde ọdọ awọn ọmọde ni o rọrun to rọ, awọn obi nilo lati rii daju pe idaraya naa ṣe laiyara ati laisiyonu.
Ringlead Ọmọ naa wa lori ikun rẹ, lẹhinna o gbe ara naa ni ọna kanna gẹgẹbi ninu idaraya išaaju. Ṣugbọn nisisiyi o gbọdọ de ori rẹ si ẹsẹ rẹ, nigbati awọn ibọsẹ rẹ ti jade. Awọn obi yẹ ki o ṣakoso awọn ọmọde ni kikun ni akoko isinmi.
Ejo Ọmọ naa wa lori ikun rẹ, lẹhinna o gbe ẹhin rẹ pada, o pa awọn apa rẹ mọ lori ilẹ. Ni idi eyi, pelvis yẹ ki o wa ni idaduro ṣile si ilẹ-ilẹ, fun eyiti awọn obi n wo.
Labalaba Ọmọ naa joko si isalẹ ki o tẹ ẹsẹ rẹ ki wọn fi ọwọ kan awọn ẹsẹ. Awọn obi ni akoko isinmi lọra ati tẹraẹ tẹ mọlẹ lori awọn ikun wọn lati fi ọwọ kan ilẹ. O ṣe bi orisun omi ni ọwọ rẹ.
Golifu Ọmọ naa wa lori ẹhin rẹ, o pa ọwọ rẹ mọ ori ori rẹ o si tẹ awọn ẽkun rẹ. Iṣẹ-ṣiṣe ti idaraya naa ni lati fa ori ati ese si ara wọn nigbakannaa. Awọn obi ni akoko kanna ṣe atilẹyin fun ọmọ naa ki o ko fi ara rẹ han ni ẹgbẹ rẹ.

Awọn ipo afikun fun ẹya ani ọpa ẹhin

Ni ibere fun awọn ọmọ ile-iwe lati ni anfani siwaju sii, awọn obi yẹ ki o fiyesi si ipo ti ọmọ naa ti ṣiṣẹ. O jẹ wuni pe iyipada rẹ jẹ ẹgbẹ si ẹhin alaga, lẹhinna fifuye lori ọpa ẹhin yoo dinku. Ni afikun, a ni iṣeduro lati kogo fun ọmọ lati fi ẹsẹ rẹ si ẹsẹ rẹ nigbati o joko ni ori. Ti o ba ni ibamu pẹlu gbogbo awọn ofin wọnyi, iyọgba ti ọpa ẹhin ko ni idena ọmọde.

Abajade

Bayi, ohun bojumu owurọ idiyele fun ile-ni a ti ṣeto ti awọn adaṣe lati wa ni ošišẹ ni awọn fọọmu ti a game. Fun kikun ti ipa, awọn obi yoo nilo lati ṣe atẹle ipo ti ọmọde ṣe iṣẹ-amurele.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 yo.unansea.com. Theme powered by WordPress.