Network "Boga King" - kalori ati tiwqn ti akọkọ ṣe awopọ

Nigba ti o ti akọkọ ti a yara ounje ounjẹ Boga King la ni 1953, awọn oniwe-akojọ je bori ti Hamburgers, French didin, asọ ti ohun mimu, wara shakes ati ajẹkẹyin. Lẹhin ti awọn nẹtiwọki ti a ti ta si miiran eni ati fun lorukọmii ni 1954, o bẹrẹ lati faagun awọn akojọ, fifi a orisirisi ti ipanu. Lọwọlọwọ, awọn "Boga King" ninu awọn kalori jẹ gidigidi o yatọ, ati lãrin awọn ifilelẹ ti awọn eroja, ni afikun si eran malu, a nṣe adie, eja ati ajewebe awọn ohun, pẹlu Salads ati meatless ipanu. Miiran awọn afikun ni a aro akojọ ati ki o kan orisirisi ti ohun mimu.

Bi awọn ile-tesiwaju lati faagun ita ni United States, ni ile onje gbogbo agbala aye bẹrẹ si han etiile awọn ẹya ti awọn akojọ aṣayan ti o badọgba lati agbegbe fenukan ati asa tabi esin igbagbo.

Lati mu awọn "Boga King" tita lẹẹkọọkan ṣafihan lopin akoko ìfilọ lori awọn ẹni kọọkan ọja awọn ẹgbẹ ati ki o nfun diẹ ninu awọn brand titun awọn ohun kan, apẹrẹ fun gun-igba tabi kukuru-oro tita.

Awọn ile-ṣe awọn oniwe-akọkọ aro akojọ, pẹlú pẹlu pataki kan ila ti iyasọtọ ipanu ni 1978. To ti ni ilọsiwaju Akojọ aṣyn Boga King nigba ti o je apa ti a ètò lati mu awọn nẹtiwọki iṣẹ ati awọn okeere oja, bi daradara bi lati ṣẹda kan aseyori idije McDonald `s. O je kan aseyori - bayi a pq ti onje jẹ ọkan ninu awọn julọ gbajumo laarin awon ti o ta ijekuje ounje.

Awọn julọ olokiki akojọ

Awọn julọ olokiki ọja ti a nṣe ni yi onje ni a "whopper". Ti o ti akọkọ gbekalẹ ni 1957, ati lẹhin wipe re ohunelo leralera dara si. Igba ti o le gbọ pe awọn "whopper" - yi ni awọn ifilelẹ ti awọn oludije ti "Big Mac" lati "Mcdonalds". Afijq ma tẹlẹ, ṣugbọn o le ri awọn orisirisi. Bẹ ninu awọn "whopper" lati "Boga King" ti o ga kalori - 670 kcal, nigba ti onje iye ti awọn "Ńlá Mac" ni 540 kcal. Jubẹlọ, awọn ọja ti Boga King ko ni warankasi. Ti o ni, nigbati o ti wa ni afikun nipa awọn ose, awọn Boga yio je ani diẹ nutritious.

Standard tiwqn ti awọn "whopper" - a akara eerun pẹlu Sesame awọn irugbin, oriṣi ewe, pickles, tomati, alubosa, mayonnaise, ketchup, ati, dajudaju, a nla eran malu boga. Ni diẹ ninu awọn orilẹ-ede, fun awọn oniwe-igbaradi lilo miiran sauces, bi daradara bi ìfilọ afikun eroja, pẹlu jalapeno ata ati sisun ẹran ara ẹlẹdẹ. Nibẹ ni o wa tun ė ati meteta "whopper", laimu 2 tabi 3 cutlets lẹsẹsẹ.

Gbogbo awọn ti yi tumo si pe ni "Boga King" ninu awọn kalori jẹ tobi, paapa nigbati ibere ti o tobi ipin. Fun apẹẹrẹ, ti o ba ni afikun si "whopper" ya afikun didin pẹlu gravy ati desaati, o wa ni jade fere ojoojumo onje iwuwasi fun ohun agbalagba.

Ṣe nibẹ a fẹẹrẹfẹ awọn ọja?

Sibẹsibẹ yara ounje awọn ololufẹ le ri ati ki o fẹẹrẹfẹ ounjẹ ninu awọn iṣowo nẹtiwọki. Brand onihun ya sinu iroyin awọn ru ti awọn eniyan nwa fun kan ni ilera onje, ki fun diẹ ninu awọn akojọ awọn ohun kekere ni "Boga King" kalori. Saladi "Ti Kesari", fun apẹẹrẹ, ni o ni nikan 343 kcal lilo gbogbo awọn eroja.

Eroja ti yi saladi fere ko fi nyapa lati Alailẹgbẹ - grated parmesan warankasi, alabapade ẹfọ, crackers ati sisun ona ti adie fillet pẹlu obe "Ti Kesari". Sibẹsibẹ, awọn ipese ti ounje nibi ni fihan ti o yatọ - obe, croutons ati adie ti wa ni yoo lọtọ, gbigba ara re lati yato awọn iwọn ati ki o onje servings.

Mura yi saladi ni ile jẹ gidigidi o rọrun - o jẹ pataki lati gbẹ kekere ona funfun akara (ti o le fi kan kekere iye ti ata), din-din adie titi agaran ati ki o illa gbogbo awọn ti o pẹlu alabapade ẹfọ ni lọtọ appetizing satelaiti. Obe ti wa ni tita ni tẹlẹ pese sile, ki sise ko ni gba Elo akoko.

Ti o ba ti wa ni dapo ni "Boga King" kalori ti oriṣi ewe, o le yi awọn ohunelo ati ki o ṣe ti o rọrun. Fun apẹẹrẹ, beki adie dipo ti din-din.

Kini ohun miiran le ti wa ni Wọn si ohun rọrun yara ounje?

soobu akojọ tun nfun miiran awopọ pẹlu adie. Ti o ba ti a tesiwaju lati Ye ni "Boga King" ninu awọn kalori - "Ti Kesari 'eerun jẹ ohun ti o dara bi a jo ni ilera ipanu. Dajudaju, o jẹ ko pipe Ease - ni kan nikan sìn ni 390 awọn kalori, ṣugbọn akawe si awọn "whopper" o ifiyesi AamiEye.

Ni pato, o jẹ a daakọ ti kanna awopọ lati "Mcdonalds" - o pẹlu adie, letusi, tomati, grated warankasi ati obe "Ti Kesari". Gbogbo awọn yi ti ni ti a we ni a alabapade akara oyinbo.

Ni o ṣee ṣe lati Cook o ara rẹ?

"Ti Kesari 'eerun le ti wa ni pese sile pẹlu ara wọn ọwọ lai Elo akitiyan. A nilo awọn wọnyi eroja fun 6 servings:

• 3 agolo oriṣi shredded;
• 2 adalu sun adie, ge sinu awọn ila;
• ¼ ago grated Parmesan warankasi;
• ½ ago obe "Ti Kesari";
• 6 kekere tinrin lavash.

Darapọ akọkọ 3 eroja ni kan ti o tobi ekan. Fi wọn bi "Ti Kesari" obe ati ki o illa daradara. Waye ni arin ti kọọkan Lavash 2-3 tablespoons ti awọn Abajade adalu, a ewé yipo. Ti o ba fẹ, o le din-din ni kan pan setan lati fi eerun pẹlu kan kekere iye ti Ewebe epo.

Awọn ti pari satelaiti ti wa ni gba ńṣe fere kanna bi ti je si awọn nẹtiwọki ti "Boga King". Kalori eerun le ti wa ni dinku o ba ti a fi o boiled tabi ndin adie dipo ti sisun.

Siwaju si, awọn loke adalu ti awọn eroja le wa ni pese bi oriṣi. O ko ko nilo lati fi ipari si o ni a Pita ki o si pé kí wọn pẹlu croutons. Ati ti o ba ti o ba ko ọkan ninu awọn ti o ka awọn kalori, o le fi kan satelaiti lori ara rẹ - fun apẹẹrẹ, fi awọn ge ẹran ara ẹlẹdẹ.