Irora ninu awọn ẹsẹ laarin awọn igigirisẹ ati awọn atampako: Awọn okunfa ati Itoju

Die lori atẹlẹsẹ ẹsẹ wa ni lorekore kọọkan. Diẹ ninu awọn eniyan ni o wa fiyesi nipa awọn lalailopinpin toje, gẹgẹ bi awọn lẹhin kan gun rin ni korọrun bata. Fun awon elomiran awọn irora ninu awọn ẹsẹ laarin awọn igigirisẹ ati awọn atampako waye nigbagbogbo tabi continuously. Ni eyikeyi nla, o yẹ ki o mọ pe nibẹ ni o wa ti ko si unpleasant sensations kan bi daradara fun idi kan. Lati wa jade idi ti o wa ni irora ninu ẹsẹ laarin awọn igigirisẹ ati awọn atampako nigba ti nrin tabi ni isimi, o jẹ pataki lati kan si alagbawo a dokita ati ki faragba aisan ilana. Ni awọn igba miiran, lati se imukuro die le nikan yi awọn bata, nigba ti awon miran beere abẹ. Nitorina, lati wa jade ni fa ti awọn die jẹ gidigidi pataki.

Ohun ti o ba ti wa nibẹ ni irora ninu ẹsẹ?

Duro - apa kan ninu awọn ẹsẹ ti o wa ni olubasọrọ pẹlu awọn dada nigba ti nrin. O oriširiši kan ti ṣeto ti egungun, isẹpo ati isan. Tun fun motor iṣẹ ati itọju vaults ni o ni ègbé fascia ati isan. Ni afikun, bi awọn kan ti ara adipose àsopọ jẹ bayi. O jẹ pataki lati ran awọn egungun ati isan ti awọn ara lati withstand awọn àdánù. Ba ti wa ni irora ninu ẹsẹ laarin awọn igigirisẹ ati awọn atampako, awọn fa ti awọn oniwe-iṣẹlẹ le jẹ eyikeyi ninu awọn anatomical ẹya. Unpleasant sensations waye nigbati ibaje si egungun, ligament, isan ati fascia. Bakannaa, irora waye labẹ awọn ipa ti ita ifosiwewe ti o ni ipa ẹsẹ (ti ko tọ si ipo ti awọn ese, compressing bata). To die dá, to lati xo ti awọn wọnyi irritants. Ti o ba ti irora ninu awọn ẹsẹ ko ni ṣe lẹhin ti o, o gbọdọ wo fun miiran idi fun awọn oniwe-iṣẹlẹ. Ninu apere yi, o yẹ ki o wá egbogi iranlọwọ.

Irora ninu awọn ẹsẹ laarin awọn igigirisẹ ati awọn atampako: Awọn okunfa

Nibẹ ni o wa kan orisirisi ti etiologic okunfa ti o le ja si irora ninu awọn ẹsẹ. Lara wọn: .. farapa egungun, isan ẹdọfu, iredodo egbo, pinched ara, bbl O ti wa ni tun kan irora ninu awọn ẹsẹ laarin awọn igigirisẹ ati awọn atampako le fa ipade Ẹkọ aisan ara. Ni afikun, awọn die igba ni nkan ṣe pẹlu ẹjẹ san. O le jẹ boya ibùgbé (pẹlu funmorawon ti awọn ẹsẹ), ati ki o yẹ. Awọn wọpọ ni o wa awọn wọnyi okunfa ti die:

1. Ègbé Fasciitis. Arun yi ndagba nitori aibojumu rin - lori-titan ẹsẹ inú (ìtèsinu). Awọn fascia ti awọn ẹri ti wa ni kq ti àsopọ, o bẹrẹ lati igigirisẹ ati ki o dopin ni agbegbe ti egungun metatasa. Ohun ajeji mọnran (ìtèsinu) ti wa ni akoso nigba ti nà ègbé ìgìgírísẹ. Eniyan fara fasciitis igba ni o wa apọju tabi jìya nla ti ara ìṣákun (jogging, pẹ nrin gun ijinna). Bakannaa, arun le jẹ iredodo ni iseda.
2. Awọn farahan ti igigirisẹ spurs. Irora ninu awọn ẹsẹ laarin awọn igigirisẹ ati atampako yi Ẹkọ aisan ara ni o ni kan to lagbara kikankikan. Arun ni a Nitori ti ègbé fasciitis.
3. Metatarsalgia - irora vyznikayuschaya nitori ori-jẹmọ awọn ayipada ti awọn ẹsẹ.
4. Igbona ti atẹlẹsẹ awọn isẹpo - Àgì.
5. Pẹlẹbẹ. Yi o ṣẹ ojo melo waye ni ibẹrẹ igba ewe. Fa bóseyẹ ti awọn ẹsẹ igba di rickets - a aini ti kalisiomu ninu ara ti awọn ọmọ.
6. Ipalara. Awọn wọnyi ni dida egungun, egungun dida egungun, dislocation ti isẹpo.
7. Isanraju. Apọju igba nyorisi si awọn idagbasoke ti alaibamu mọnran, pẹlẹbẹ.
8. Nmu fifuye lori ẹsẹ.
9. Wọ ju ati gan bata. Bakannaa, awọn die le fa pẹ ifihan lati ga ki igigirisẹ.
10. Ẹkọ aisan ara ti ẹjẹ ngba ati ara.

Irora ninu awọn ẹsẹ pẹlu awọn igigirisẹ spur

Igigirisẹ spur - kan ri to Ibiyi ti yoo han lori awọn tendoni ti awọn ẹsẹ. O oriširiši egungun àsopọ. Han spur bẹrẹ lati dagba maa. Arun wa ni jẹmọ si ọkan ninu awọn wọpọ okunfa ti irora ninu awọn ẹsẹ. Igigirisẹ spur ndagba bi kan abajade ti lagbara nínàá ti awọn ègbé fascia. Ni afikun, awọn idi fun awọn oniwe-iṣẹlẹ ti wa ni ka lati wa ni apọju. Pẹlu kan kekere iye ti eko ti awọn alaisan inú irora ninu awọn ẹsẹ laarin awọn igigirisẹ ati si àtampako owurọ - lẹhin a eniyan n jade ti ibusun. Tun unpleasant sensations waye lẹhin gun igbalejo. Nigba ti o ti igigirisẹ spur ami kan ti o tobi iwọn, awọn irora iṣoro ti nigbagbogbo. O ti wa ni bayi ko nikan ni duro ati support lori awọn ẹsẹ, sugbon o tun nigba ti rin.

Alapin ẹsẹ ati irora ninu awọn ẹsẹ

Miran ti fa ti irora ni a alapin ẹsẹ. Eleyi Ẹkọ aisan ara jẹ igba asymptomatic, sugbon ma de pelu unpleasant sensations. Awọn siseto yi arun ni awọn sokale ninu awọn dara ti awọn ẹsẹ si isalẹ - ni awọn itọsọna ti awọn ẹri ti. Ọpọlọpọ igba, yi Ẹkọ aisan ara waye ninu ewe, nigbati awọn ẹsẹ ti wa ni a akoso. Sibẹsibẹ, awọn irora ninu awọn ẹsẹ laarin awọn igigirisẹ ati awọn atampako pẹlu alapin ẹsẹ le han ninu ohun agbalagba. Aggravating ifosiwewe ni isanraju, ati ti ara aṣayan iṣẹ-ṣiṣe. Tun takantakan si awọn idagbasoke ti pathological aipe ti kalisiomu ni osteoporosis.

Communication irora ninu awọn ẹsẹ idaraya

Igba die soles ni o le wa nitori lati ara ìṣákun. Fun apẹẹrẹ, lẹhin kan gun ijinna yen tabi die Daju. Awọn idi le jẹ ègbé fasciitis. Ti o ni irora ninu awọn ẹsẹ laarin awọn igigirisẹ ati awọn atampako lẹhin yen waye nitori a sprain. Ma ti o gbalaye ominira. Ṣugbọn pẹlu ibakan ti ara ìṣákun isan ti ko ni akoko lati agbesoke pada. Ninu apere yi, awọn ẹri ti fasciitis ndagba. Ni afikun, irora lẹhin ti wahala le ti wa ni ṣẹlẹ nipasẹ kekere dislocations ti awọn ẹsẹ isẹpo. Miiran idi - ẹya arun iredodo ti awọn isan ati awọn isan. Tun die igba waye nigbati ẹjẹ san ni ẹsẹ ni. ti iṣan egbo ti wa ni igba ni nkan ṣe pẹlu varicose iṣọn ati kẹtalelogun ti awọn hematopoietic eto.

Awọn isẹgun aworan fun awon arun ti awọn ẹsẹ

Ni afikun si irora ninu awọn ẹsẹ, kọọkan ninu awọn arun darukọ loke wa ni de pelu nọmba kan ti siwaju sii aisan. Iredodo sii lakọkọ ni isan han yiyun ati wiwu ti awọn ese. Ti o ba ti irora ṣẹlẹ nipasẹ kan pinched nafu ẹsẹ, alaisan le disturb unpleasant sensations ni awọn fọọmu ti "prostrelivaniya" to dara ti awọn ẹsẹ tabi awọn ẹri ti. egungun ipalara ti wa ni nigbagbogbo de pelu kan hihamọ ti agbeka. Nigba ti o ti igigirisẹ spur irora accompanies gbogbo olubasọrọ pẹlu awọn dada ti awọn ẹri ti. O tun le ri ri eko ti o ba ti lati tẹ lori awọn ẹsẹ. Nigba ti o ti dislocation ti awọn isẹpo nibẹ ni a protrusion lori pada ẹgbẹ. Àgì ti o tobi ati kekere isẹpo ẹsẹ wa ni characterized nipa ami ti igbona. Lara wọn ni o wa: wiwu, Pupa ati iba ni ojula ti awọn ọgbẹ.

Okunfa ti irora ninu awọn ẹsẹ

Okunfa ti pathologies ti awọn ẹsẹ bẹrẹ pẹlu awọn alaisan iwadi. Dokita béèrè alaisan bi o igba disturb unpleasant sensations, ati ki o ti won han, pẹlu eyi ti o sopọ ibinu irora. Ti o ba ti iwadi ri pe nibẹ wà kan ẹsẹ ipalara, yẹ ki o wa rara dida egungun ati dislocations. Fun yi X-ray ti awọn egungun ti awọn ẹsẹ ti wa ni ṣe. Ni niwaju awọn alaisan ká excess àdánù tabi awọn itọkasi ti loorekoore idaraya, o yẹ ki o san ifojusi si awọn alaisan ká mọnran. Ni idi eyi, igba ayẹwo ègbé fasciitis. Kalilaniali spur ni nipasẹ X-ray. ti iṣan arun ti wa ni ayẹwo lilo olutirasandi ti awọn àlọ ati iṣọn ti isalẹ extremities. Nafu Ẹkọ aisan ara fi pẹlu titẹ lori awọn agbegbe ti awọn ẹsẹ. Oka ati kólitisí abawọn lori ese daba wọ ju bata.

Irora ninu awọn ẹsẹ laarin awọn igigirisẹ ati awọn atampako: awọn mu Ẹkọ aisan ara?

Awọn wun ti itoju da lori ohun ti ṣẹlẹ awọn irora ninu awọn ẹsẹ. Ni igba miran ibi ti awọn die dojuru nikan lẹẹkọọkan tabi ni nkan ṣe pẹlu idaraya, o nilo lati mo daju awọn ti o tọ mode. Akọkọ ti gbogbo awọn ti o jẹ pataki lati san ifojusi si awọn bata. Ti o ba ti o fa die, ki o si nilo lati yi o. Pẹlu alapin ẹsẹ nilo lati ra a pataki orthotics. O ti wa ni se pataki lati ṣeto kan isinmi fún ẹsẹ rẹ. O ti wa ni niyanju lati din awọn ti ara fifuye fun akoko kan lati se imukuro awọn ije. Ti o ba ti awọn ọna wọnyi ko ba ja si kan rere esi, o jẹ pataki lati beere fun iranlọwọ ti a pataki. Fun nosi ati igigirisẹ spur yẹ ki o be a abẹ. Lẹhin ti se ayewo ki o si mọ awọn fa, on o yàn a egbogi itọju, ati ninu awọn igba miiran, so abẹ. Nigba miran ti o nilo iranlọwọ-neurologist. Lati ran lọwọ die, irora oogun ti ogun ti: "Ketonal", "Nise". fihan oogun "Artoksan" "Diclofenac" Nígbà igbona ti awọn isẹpo. Itoju ti nipa iṣan pathologies ti gbe oloro "Melbek", "Neurobeks". Bakannaa, ni awọn igba miiran, awọn ibaraẹnisọrọ ifọwọra awọn itọju.

Isegun ibilẹ lodi si irora ninu awọn ẹsẹ

Ni afikun, lo ibile ọna lati ran lọwọ awọn irora ninu awọn ẹsẹ laarin awọn igigirisẹ ati awọn atampako. Itọju infusions ati decoctions ko imukuro awọn okunfa ti arun, sugbon yoo ran ran lọwọ awọn unpleasant aisan. Ni afikun si gbigba awọn oloro inu, niyanju orisirisi lotions ati ẹsẹ wẹ. Wọn ti wa ni se lati awọn leaves ti peppermint ati orombo ododo (ni dogba ti yẹ), Nettle, plantain. Lẹhin ti idapo omitooro ti a dà ni kan si kún ti omi, ninu eyiti ẹsẹ yẹ ki o wa ni pa nipa 15 iṣẹju. Awọn wọnyi ni ilana ran lati din iredodo ati ran lọwọ irora. akopọ ti oyin ati aise poteto ti wa ni tun lo.

Idena ti ẹsẹ Ẹkọ aisan ara

Lati se awọn iṣẹlẹ ti irora ninu awọn ẹsẹ, o gbọdọ tẹle awọn ofin:

1. Wọ itura ati rirọ bata.
2. Fun awọn ẹsẹ "isimi" lẹhin ti a gun rin. To yi o yẹ ki o wa ni ya ẹsẹ wẹ pẹlu yara otutu omi massaging ẹri.
3. Yẹra nmu idaraya.
4. Gbe jade idena ti isanraju.
5. Ti o ba ti o ba fura a Ẹkọ aisan ara ti awọn ẹsẹ ko lati se idaduro, ki o si lẹsẹkẹsẹ wá egbogi iranlọwọ.