Evminov ọkọ - bi o lati se ti o ara rẹ? Adaṣe lori ọkọ Evminov

Ni kete bi awọn asoju ti awọn eniyan ije jade ti awọn duro lori gbogbo mẹrẹrin rìn ninu awọn ilana ti itankalẹ ti gbe lọ si inaro si ipo ti awọn ọpa ẹhin bẹrẹ lati faragba afikun àìdá wahala. Ni ibamu si awọn atijọ healers, bi kosile ninu treatises, ṣinṣin eniyan ni odo ati ni ilera bi Elo bi o ti jẹ rọ gbara - awọn ọpa ẹhin. Ṣugbọn awọn dekun idagbasoke ti ọlaju, pẹlu irorun ti igbalode homo sapiens ti mu ti ara inactivity, nfa odi ayipada ninu iwulo body bends nitori awọn kekere arinbo ati ki o kan sedentary igbesi aye. Sẹlẹ si awọn lẹhin ti awọn wọnyi ayipada, vertebral idibajẹ interferes pẹlu awọn deede majemu ti awọn ifilelẹ ti awọn ara support. Nipa 90 ogorun ti awon eniyan ngbe lori wa aye jiya lati osteochondrosis, ọkan ninu awọn marun wọpọ arun ti awọn olugbe aye. Oto ile olukọni - ọkọ Evminov - ko nikan iranlọwọ lati xo ti awọn igara ati isan awọn ọpa ẹhin, sugbon tun lati teramo awọn isan ti o ni atilẹyin o, ati lati se awọn farahan ti a formidable arun ti awọn egungun eto - sciatica, ìdí ati awọn miiran ségesège ti iduro (lordosis tabi kyphosis).

Ta ni corrector Evminov?

Egbegberun eniyan ti ise ti sopọ pẹlu kan gun ijoko (lati kọmputa, eyikeyi ẹrọ tabi ni masinni ẹrọ), bi daradara bi awon ti o ni iriri jubẹẹlo àìdá fifuye lori egungun eto, daradara ti a npe ni ti an pe labeabo Evminov doko ọna ti pada sipo awọn ilera ti awọn pada ki o si se ọpọlọpọ awọn arun. Children ati odo ti o ti tesiwaju awọn idagbasoke ti kerekere ati egungun àsopọ le dagba soke kekere kan, ti wọn ba nigbagbogbo ṣe nínàá ati awọn adaṣe to Evminov ọkọ. Eniyan ti o ti Witoelar 45-odun-de, a gbọdọ san pataki ifojusi si awọn idaraya itanna. Pẹlu ọjọ ori, din ku ni irọrun ti awọn ọpa ẹhin, pada isan padanu elasticity, nini a herniated disiki, nibẹ ni a nipo drive. Awọn esi ni àìdá irora, nfa awon eniyan kan pupo ti ara ati nipa ti opolo ijiya. Board elegbè Evminov le di a gbẹkẹle Iranlọwọ ninu igbejako pathologies ti awọn ọpa ẹhin, ti o ba fẹ awọn lilo ti dokita rẹ. Tun iyanu ti an pe ni niyanju fun awon eniyan ti o wa ni sanra, àwọn tí àdánù jẹ sunmo si tabi o tobi ju 100 kg. Ni alaisan pẹlu a iru àdánù kilasi lori igi, odi ifi, nṣiṣẹ tabi fo le fa ọpa-ibalokanje lati nmu èyà, nigba ti Dọkita exerciser - ọkọ Evminov - yoo pese ohun anfani fun deede oojọ ni agbara Nfi mode, ni atilẹyin awọn ọpa ẹhin ati atehinwa fifuye. Pẹlu awọn kanna idi - a asọ, elege ikẹkọ pada - o le ṣee lo nipa alaisan nigba ti isodi lẹhin ti abẹ ni ijumọsọrọ pẹlu awọn dokita.

Ti o da yi wulo ti an pe

Awọn ti onkowe awọn oto oniru ti awọn ọkọ, prophylactic ati ki o mba awọn ọna ti legbe ti ọpọlọpọ awọn arun ti awọn ọpa ẹhin ni Aare vertebral ati ilera Kiev ilu ile-Vyacheslav Vladimirovich Evminov. Ndin ti awọn oniwe-ọna ti itoju ti wa ni timo nipa afonifoji-ẹrọ ti awọn ise Ijoba fun Ilera ti Ukraine. Ni igba ti ilana ni ikẹkọ ati lati kun awon ti pada isan ni o pọju unloading ti awọn ọpa ẹhin. Loni, lola ẹlẹsin ti Ukraine V. V. Evminov ni opolopo mọ ni ile ati odi, rẹ atilẹba kiikan, a sapejuwe ninu apejuwe awọn lori osise aaye ayelujara ti rẹ agbari, le ti wa ni ri ninu awọn egbogi aarin "Olympia" ni Simferopol, SIC "Alfa-RET" ni Lipetsk, agbegbe Odessa aarin ti si gbigba ti awọn ọpa ẹhin ati isodi akitiyan, bi daradara bi ọpọlọpọ awọn miiran awọn ile-iṣẹ ti awọn CIS awọn orilẹ-ede ilera ati odi: Russia ati Poland, Georgia, Estonia, Hungary, Portugal, Kasakisitani ati Usibekisitani.

Awọn ẹya ara ẹrọ corrector ati awọn imuposi

Awọn atilẹba ti an pe "Board Evminov" jọ ati ki o glued ni ila ti mẹjọ orisi ti igi gẹgẹ bi a pataki, scientifically orisun Bluetooth. Eleyi pese to deflection ti awọn ọkọ ati awọn oniwe-asọ ti cushioning - awọn ifilelẹ ti awọn majemu fun ailewu ati ipa-ẹrọ ni yi projectile. Evminov lori awọn ile-iṣẹ ti aaye ayelujara, o tun le to acquainted pẹlu awọn eto ti ẹrọ, pẹlu contraindications, bi daradara bi awọn ofin ibamu si eyi ti awọn idaraya to Evminov ọkọ.

Ṣe concealer pẹlu ọwọ rẹ!

O yẹ ki o wa woye wipe ise ti an pe Evminova - nlanla munadoko, sugbon ti a še ko fun gbogbo apamọwọ. Nitorina, ọpọlọpọ awọn ti wa ni lerongba bi o lati ṣe kan ọkọ Evminov ara rẹ. O ti wa ni ṣee ṣe lati fi on gbowolori ohun elo, sugbon o tun awọn ṣiṣẹ dada ti awọn ọkọ gbọdọ ni to rigidity lati wa ni dan, dede lati rọra o si ma ṣe fa ọrinrin.

ohun elo

Ni ibere, iwọ yoo nilo igi lati Pine, eyi ti o jẹ ni imurasilẹ wa ninu ikole oja. Mefa - 50h50h3000. O ti wa ni igba ta uncouth apẹrẹ fun alakikanju ise lori awọn ikole ojula. Siwaju o gbodo ti ni ge jade nipa lilo a ipin ri lori 2 yatọ si ona: akọkọ ni lati wa ni dogba si tabi die-die o tobi ju awọn iga ti awọn keji - jẹ nipa 270 mm. Keji, rọrun ṣiṣẹ dada le ti wa ni gba nipa rira ọkọ chipboard (particleboard) iwọn 260 mm ati ti ipari bamu idagbasoke. Sibẹsibẹ, o ni lati fi awọn gumption lati ko overpay fun a dì ni awọn fọọmu ti a awo. Wọn ti wa ni igba bayi ni oja. O le lo awọn ona ìdúróṣinṣin glued wọn jọ, tabi ẹnu-ti atijọ minisita ti chipboard. Yi dada ko ni fa ọrinrin, yo die-die, o jẹ dan ati ailewu. Eti le lẹẹmọ lori awọn ti ohun ọṣọ tẹẹrẹ. Kẹta, yoo wa ni nilo fun awọn ifi igi fun shovels (tabi choppers). Ọkan yẹ ki o wa ṣe ti asọ ti timbers 1 m gun pẹlu opin kan ti ko siwaju sii ju 40 mm, awọn keji - 1,5 m, ṣugbọn opin kan ti 30 mm, oaku tabi beech (a igilile). Nigbana ni, awọn ọkọ gbọdọ wa ni pese sile fun awọn igbesẹ ati awọn gbigbe egbegbe ati pẹtẹẹsì. Pipe Maple ọkọ 200h900 mm.

Hardware, ojoro ati

Next a nilo lati gbe: iṣagbesori iṣinipopada, awọn spliced (2000h40h2 mm) ati hardware - awọn ẹdun 70 jẹ 8 mm, ọpá 600 ni 8 mm, washers, eso. Ni awọn atilẹba iṣẹ ti awọn labeabo ọkọ ti wa ni ti daduro lori kan USB MPE. Tẹlẹ ṣelọpọ ọkọ Evminova ọwọ rẹ (wo iyaworan. Isalẹ) ti wa ni agesin lori kan mẹta-mita dlinnozvennye pq. O ni yio je gidigidi lati fix awọn ẹrọ, ṣiṣe awọn ti o ṣee ṣe lati ṣatunṣe awọn iga. Awọn mimọ ọkọ - ti o dara ibi lati gbe awọn idaduro iwọ mu. Si tun wa ni ọwọ carbine ina (galvanized), ni ayidayida imugboroosi oran, skru 50mm, nipọn roba fun awọn igi, eyi ti o jẹ lati wa ni be sunmọ awọn mimọ ti awọn ọkọ. O jẹ pataki lati upholster yi crossbar ati awọn gbigbe ati ki o rù igi - ipon àsopọ lai lara pade. Yoo ko creak labẹ awọn àdánù ti awọn ara ro, greatcoat ohun elo ti.

Bi o lati ṣe a proofreader fun awọn pada

Evminov ọkọ, awọn mefa ti eyi ti wa ni akojọ si isalẹ ninu awọn iyaworan, fáfá ọwọ ati ki o Creative ona ni o rọrun. Pọn shank shovels 60 cm. Crossbar cushioning roba (awọn oniwe-ase apa), gige jade ona ti ohun elo. Irora ninu awọn gums mura kekere ihò nipasẹ wọn mọ kekere cloves. Next a tẹsiwaju si tan: awọn ipari ti awọn crossbar ge ki o si lọ si kan dan majemu. Cutters lati ṣeto awọn opin ti awọn nipasẹ-iho ati ki o ṣe a igbafẹfẹ. O le ṣee ri pe awọn asomọ Circuit ni ẹnjinia si opin opo, eyi ti o nilo lati fi ipari si asọ. Awọn oniwe-fix a stapler. Lori dada ti a chipboard pq ngbaradi a semicircular šiši. Asapo ìjápọ ati ara dada fasten to tan ina ti igi skru. Aja gbe lagbara kio. To o clings carabiner, tai pq kekere opin ti awọn ti atunse awọn ọkọ ni igun kan ti 20 iwọn. Awọn gbigbe oriširiši kan ọkọ, ge to tọkọtaya ajẹkù - 320 ati 200 mm. Labẹ awọn oniwe-mimọ nipa lilo a kukuru ọkọ, eyi ti o jẹ 270 mm ni ipari, ṣiṣe a bata ti nipasẹ ihò 2 ti awọn ọpá ipari ti 0,8 cm., O ti wa ni pataki lati so wọn lati opin lati ṣe awọn yara, ati ki o si fi pọ lori awọn boluti ati Mu awọn eso ìdúróṣinṣin. Fasten awọn gbigbe si awọn eekanna si bar ni opin. Isalẹ apa ti awọn gbigbe yẹ ki o wa free lati lọ, ati pe o ko ni rọra isalẹ, fasten o nipa awọn lapapọ ipari ti awọn ọpá iṣagbesori iṣinipopada.

Awọn igun kan ti tẹri

Olubere ti wa ni adaṣe on Evminov ọkọ le wa ni ošišẹ pẹlu kan ti o pọju ite ti 15-20 iwọn. Sugbon a gbodo jẹ daju wipe o wa ni o wa ti ko contraindications. Nigba ti àìdá irora (paapa niwaju hernias) ara-gbígba jẹ lewu! Nigba akoko ti idariji, ti o ba ti o ba gba a dokita, o le bẹrẹ pẹlu awọn kere fifuye. Ani pẹlu awọn diẹ die ti o mú ọ Evminov ọkọ, idaraya yẹ ki o wa duro lẹsẹkẹsẹ!

Sũru, sũru ati deede idaraya

Be lori pada ọkọ, idorikodo jade ni awọn igi, fa isalẹ rẹ ese, ninu fifokansi lori awọn ọpa ẹhin isunki. Igun - ko siwaju sii ju 20 iwọn, awọn atunwi - ko siwaju sii ju 2-3. Gbe ni kanna ipo, sokale ẹsẹ lori awọn egbegbe ti awọn ọkọ lori mejeji ki o si nà awọn ọpa ẹhin poluvise. Lati fi eerun lori, ọpẹ si ni ibujoko, straining awọn isan ti awọn ẹsẹ isalẹ ẹsẹ ki o si fa rẹ gba pe si rẹ àyà, gbiyanju lati ọwọ rẹ. Eleyi idaraya iranlọwọ lati se imukuro awọn ìsépo ti awọn ọpa ẹhin. Dubulẹ lori re pada, dani lori si awọn igi, tan awọn ese, didara julọ seyin ni orisirisi awọn itọnisọna. Awọn igun kan ti lilọ ti awọn ọpa ẹhin ni akoko kanna - ko si siwaju sii ju 20 iwọn!

ipari

Evminov ilana, ko si bi o dara - ko kan panacea fun gbogbo amojukuro "iwe aye", ati awọn ti o ni ko ni nikan ọna ti awọn itọju. Sugbon ni apapo pẹlu egbogi abojuto, ilana ti kilasika ara ailera, ifọwọra ati deede kilasi gan laipe significantly mu didara ti aye ati ilera. Ati fun awon eniyan ti o jiya lati ara inactivity ati ki o nikan kekere lile ti iduro, awọn ọkọ ni yio je kan gbẹkẹle Evminov ti an pe fun ọpọlọpọ awọn arun fun opolopo odun!