Dun Tọki, ndin ni lọla ni bankanje: awọn ti o dara ju ilana, paapa sise ati agbeyewo

Turkey, ndin ni lọla ni bankanje, o wa ni jade gan sisanra ti o si didun. Nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn ilana fun awọn oniwe-igbaradi, ati diẹ ninu awọn ti eyi ti a se apejuwe ni yi article.

Turkey fillet ni soyi obe

Laanu, ko gbogbo obinrin le Cook fillets ti adie, ko ni idaduro ọrinrin o. Nitorina, a so wipe o lo wa ohunelo, eyi ti, laarin awọn miiran anfani, ti wa ni characterized nipa ayedero ati affordability. Nítorí, akọkọ mura awọn wọnyi eroja:

• Tọki fillet - 700 giramu.
• Turari - mẹta teaspoons.
• Soyi obe - marun tablespoons.
• Iyọ - lati lenu.

Bawo ni lati beki awọn Tọki igbaya ni lọla ni bankanje:

• Daradara fi omi ṣan awọn eran ki o si gbẹ o pẹlu kan iwe toweli. Ki o si ṣe kan diẹ jin ọbẹ gige lati dara fa awọn didùn ti turari.
• Yan ayanfẹ rẹ turari - o le jẹ marjoram, Basil, Atalẹ, ata lulú tabi adalu ewebe fun adie. Bi won ninu awọn iyo ati turari Tọki igbaya lori gbogbo awọn mejeji, ati ki o tú awọn eran pẹlu soyi obe.
• Ipari si ni bankanje òfo ki o si fi o ni firiji fun wakati meta.

Nigba ti o ti eran promarinuetsya, fi o ni lọla (lai yọ awọn bankanje) fun 50 iṣẹju. Ti o ba ti o ba fẹ lati fillet iloro pẹlu kan lẹwa erunrun, ki o si ṣii o fun a mẹẹdogun ti wakati kan ki o to awọn Belii ẹni. Nigba ti o ti Tọki ti šetan, jẹ ki o dara die-die ki o si ge rẹ ege. Fun garnish ti o le fi eyikeyi crumbly porridge, saladi tabi pasita.

Turkey pẹlu warankasi onírun

Yi satelaiti yoo jẹ yẹ ni orisirisi awọn igba. Fun apẹẹrẹ, o le waye ti o si awọn isinmi tabili, Cook fun a romantic ale tabi ebi kan onje.

eroja:

• Turkey igbaya - 500 giramu.
• Soyi obe - mẹrin tablespoons.
• Mozzarella - 150 giramu.
• Dijon Eweko - ọkan tablespoon.
• Olifi epo - ọkan teaspoon.

Turkey igbaya, lọla-ndin ni bankanje, pese ibamu si awọn wọnyi ohunelo:

• Toju fillet ati ki o ge ti o si ona a la carte.
• Tú eran teriyaki obe ati ki o fi o si marinate fun wakati kan.
• Ge awọn bankanje sinu orisirisi ona. Ni aarin ti kọọkan gbe awọn eran, ati ki o si agbo awọn egbegbe. Bi awọn kan abajade, awọn ti pari be yẹ ki o jọ a ọkọ.
• Pé kí wọn kọọkan sìn pẹlu warankasi ki o si fi awọn fillets ni a asọ-kikan adiro.

Bawo ni lati beki a Tọki ni lọla ni bankanje? Ni idi eyi, gbogbo ilana gba to 35 iṣẹju. Lẹwa ati ki o ti nhu, adajo nipa awọn agbeyewo, awọn satelaiti lọ daradara pẹlu steamed ẹfọ ati eyikeyi alabapade Ewebe saladi.

Itan ti Tọki pẹlu ẹfọ

Titẹ si Tọki eran jẹ ọlọrọ ni amuaradagba, tryptophan ati ki o ni ọpọlọpọ awọn ibaraẹnisọrọ kakiri eroja to awọn eniyan ara. Ti o ni idi amoye so yi eran fun omo ounje ati onjẹ fun elere. Ati awọn ti a fẹ lati pin pẹlu awọn ti o kan ti o rọrun ohunelo ti o jẹ daju lati lọ si isalẹ ninu rẹ ibùgbé akojọ.

Awọn ọtun awọn ọja:

• Itan Tọki - meji ege.
• Provencal ewebe ati iyọ - a tablespoon.
• Ilẹ dudu ata - tsp.
• Ewebe epo - mẹta tablespoons.
• Poteto - ọkan kilogram.
• Kekere zucchini.
• Bell ata - meji ege.
• Alubosa.
• Igba.
• Olu - mẹwa.
• Ata - lati lenu.

ohunelo

Bi o si Cook ẹfọ pẹlu olu ati Tọki itan ndin ni lọla ni bankanje:

• Toju ẹfọ, w ati Peeli.
• Poteto ge sinu cubes, alubosa - idaji oruka, ata - ila ati olu, Igba ati zucchini - kekere awọn ege.
• Girisi a yan satelaiti pẹlu epo ati ibi lori isalẹ ti ọrun. O si fi iyokù lori oke ti ẹfọ, adalu pẹlu iyo ati turari. Pa awọn bankanje apẹrẹ.
• Ibadi wẹ ati ki o ṣe wọn kan diẹ notches pẹlu ọbẹ kan. Fi "sokoto" ata cloves, eyi ti gbọdọ akọkọ wa ni ge sinu meji tabi mẹta awọn ẹya ara. Grate Peeli Provence ewebe, iyo ati turari.
• Agbo awọn bankanje ni awọn fọọmu ti oko ojuomi ati ki o gbe wọn ninu ara. Gbiyanju lati ṣe awọn oje ni awọn ilana sise ko le jo jade.

Preheat lọla, ati ki o ran si awọn ẹfọ ati adie. Mura awọn ọja 40 tabi 50 iṣẹju ati ki o si lẹsẹkẹsẹ gbe wọn lori farahan.

Tọki fillet pẹlu ẹfọ ni bankanje

Ti o ba nilo lati ni kiakia mura ọsan tabi ale, o le lo wa ohunelo. Fun yi satelaiti ti o yoo nilo awọn wọnyi awọn ọja:

• Meji alubosa.
• 200 giramu ti olu.
• Ọkan karọọti.
• Mẹrin poteto.
• 300 giramu ti Tọki igbaya.
• 50 giramu ti bota.

Turkey, ndin ni lọla ni bankanje pẹlu ẹfọ, pese ni kiakia ati gan nìkan:

• Wo pẹlu olu ati ẹfọ, o mọ gbogbo awọn ti awọn ọja. Poteto ge sinu cubes, Karooti grate, alubosa finely isisile ati olu ge sinu awọn ege.
• Bi won ninu awọn eran pẹlu iyo ati pé kí wọn pẹlu ayanfẹ rẹ ewebe.
• Gbe awọn fillets lori awọn bankanje, o dubulẹ, ẹfọ fẹlẹfẹlẹ, ki o si olu. Lori oke "ndan" fi awọn ona ti bota ki o si tú kekere kan omi.

So bankanje egbegbe ki bi lati gba a apo, ati ki o gbe awọn workpiece ni a asọ-kikan adiro. Idaji wakati kan nigbamii kan ti nhu ati ni ilera ale yoo wa ni yoo wa.

Turkey igbale, ndin ni lọla ni bankanje

A pato ẹya-ara ti yi satelaiti ni awọn oyin-wóro marinade, eyi ti yoo pataki kan lenu ti awọn eran. Bi awọn ọrọ lọ agbeyewo hostesses, alejo dùn pẹlu atilẹba awopọ.

eroja:

• Turkey igbale.
• Honey - meji tablespoons.
• Soyi obe - mẹrin tablespoons.
• Eweko - ọkan tablespoon.
• Iyo ati ata.

Bi o si Cook a Tọki ẹsẹ, ndin ni lọla ni bankanje? Awọn ohunelo ninu atilẹba awopọ wa o si wa nibi:

• Shin wẹ, gbẹ ki o si ṣe awọn eran kan diẹ jin punctures pẹlu ọbẹ kan.
• Bi won ninu awọn Tọki pẹlu iyo ati ata, fi ipari si o ni bankanje ki o si fi beki.
• Mura glaze ti oyin, eweko ati soyi obe.
• Lẹhin ti idaji wakati kan, yọ awọn eye lati lọla, tan awọn eti ti awọn bankanje ki o si tú awọn obe Shin.

Mura awọn satelaiti a mẹẹdogun ti wakati kan. Fi ẹsẹ lori awo ati ki o ya awọn eran lati egungun. Sin refreshments, nigba ti gbona, pẹlu oyin obe.

Eerun ti Tọki igbaya ni bankanje

Iyalenu alejo atilẹba awopọ jinna gẹgẹ bi wa ohunelo.

eroja:

• Tọki fillet - 300 giramu.
• Karooti - ọkan nkan.
• Iyọ - idaji kan teaspoon.
• Ilẹ allspice - a pọ.
• Ata - meji cloves.

Dun Tọki, ndin ni lọla ni bankanje, ti wa ni pese sile bi wọnyi:

• Karọọti Peeli ati grate.
• Fillet, ge lengthwise sinu mẹta tabi mẹrin tinrin Layer. Fi awọn workpiece lori ọkọ ni lqkan kọọkan miiran.
• Eran iyo ati ata. Fi o boṣeyẹ Karooti ati ki o ge ata ilẹ.
• Eerun awọn fillet eerun ki o si oluso pẹlu okun oniru.
• Ipari si awọn bankanje òfo ki o si fi o ni kan gbona adiro fun idaji wakati kan.

Nigba ti o ti Belii ẹni, tan eerun ati ki o pada o si lọla. Lẹhin ti miiran mẹẹdogun ti wakati kan ti o le gba a satelaiti ki o si ge si sinu awọn ege. Yi onje le ti wa ni pese ni gbona tabi tutu bi ipanu. o le fi eerun WASTE eyikeyi ẹfọ tabi olu o ba fẹ.

Turkey, ndin ni lọla ni bankanje patapata

Bawo ni lati ohun iyanu kan ti o tobi ebi fun isinmi tabili? Hostess nimoran lati pese awọn alejo a ndin Tọki sitofudi pẹlu ẹfọ, unrẹrẹ ati ewebe.

eroja:

• Gbogbo Tọki - nipa mẹjọ kilo.
• Bota - 100 giramu.
• Alubosa ati Karooti - meji ege.
• Seleri - mẹrin yio.
• Meji oranges.
• Meta sprigs ti thyme.
• Ọkan Bay bunkun.
• Funfun waini - ọkan gilasi.

Fun awọn marinade o yoo nilo:

• Mefa liters ti wẹ omi.
• 125 giramu ti iyo.
• 120 giramu gaari.
• Mẹrin cloves ti ata.
• Meta tablespoons ti Ewa allspice.
• Ọkan oloorun stick.
• Turari mix (Itali ati French eweko adalu ata).
• Ọkan osan.
• Meji alubosa.

ohunelo

Bi o ti tọ ngbaradi Tọki, ndin ni lọla ni bankanje? Ohunelo fun ajọdun ounjẹ, a se apejuwe ninu awọn apejuwe isalẹ:

• Toju adie òkú, yọ àwọn nǹkan ki o si ge awọn ọrun.
• Next, mura awọn marinade. Fun idi eyi, tú sinu kan jin omi ojò, fi sinu o là tẹ ata, peppercorns, oloorun stick, wẹwẹ alubosa ati osan. Gbe awọn obe ni yi eye ki o si fi o ni firiji fun ọjọ kan.
• Ni ijọ keji, awọn Tọki yẹ ki o wa daradara wẹ ati ki o gbẹ asọ. Naa eye fi ni yara otutu fun wakati kan.
• Ẹfọ ati awọn unrẹrẹ ti wa ni ge si ona, ati ki o fọwọsi ni wọn okú. Ko ba gbagbe lati fi awọn fragrant thyme.
• Bo yan atẹ pẹlu meji fẹlẹfẹlẹ ti foil, fi wọn lori awọn eye igbaya soke.
• Pẹlu sise fẹlẹ fara promazhte ara yo o bota.
• Tú ninu ọti-waini, bankanje, ati ki o gbe soke awọn egbegbe.

Beki eye wa ni 220 iwọn. Bawo ni lati ṣe iṣiro awọn akoko? Fun idi eyi nibẹ ni kan ti o rọrun agbekalẹ. Ọkan kilogram ti wa ni dogba si 30 iṣẹju. Bayi, wa Tọki yẹ ki o wa setan ni nipa mẹrin wakati. Fun 40 iṣẹju titi jinna tú awọn eye ti o ku bota. Maa ko gbagbe lati ṣayẹwo awọn afefeayika ti awọn eye pẹlu kan toothpick. Ti o ba ti sisan lati awọn puncture Pink ito, awọn satelaiti ti nilo siwaju sii ki o ni lọla fun a nigba ti. Ti o ba ti ni oje jẹ ko o, awọn Tọki le gba. Si eran wà ṣi juicier, bo pari eye toweli ati ki o gba o to "de ọdọ" fun 40 iṣẹju.

Turkey, ndin ni lọla ni bankanje, le jẹ rẹ nigboro. Embody wa ilana to aye ati feran eyi raduyte titun eroja!